2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Vedci objavili medzi deťmi nové ochorenie - „chorobu na sladké a mlieko“. Klinicky zdravé deti podľa nej môžu ochorieť kvôli sladkému pokušeniu a mlieku, ktoré si dávajú pred spaním.
Podľa britskej lekárky Dr. Julie Wei sú sladkosti a mlieko pred spaním nebezpečná kombinácia, ktorá môže viesť k zápche, únave, angíne, výtoku z nosa a kašľu.
Tím doktora Weiho tvrdí, že ak sa pred spánkom konzumujú sladkosti a mlieko, tieto výrobky spadajú späť do pažeráka a hrdla a spôsobujú príznaky podobné nachladnutiu.
Aj keď veľa detí na celom svete pred spánkom jedáva sladkosti a mlieko. Vedci odporúčajú ukončiť tento postup s cieľom zachovať zdravie detí.
Pediatri odporúčajú rodičom, aby svojim deťom dali pohár vody 2 hodiny pred spaním.
Ak sa deti vzdajú sladkostí a mlieka pred spaním, príznaky, ktoré výrobky spôsobujú, po 3 týždňoch zmiznú.
Je dokázané, že vysoká spotreba mlieka (viac ako 1 liter denne) môže viesť k anémii u malých detí.
Pravda je, že mlieko a mliečne výrobky neposilňujú kosti, ale naopak - oslabujú kostný systém.
Tradičná medicína hovorí, že ak sa mlieko pije pravidelne, môžeme sa chrániť pred osteoporózou. Osteoporóza je dôsledkom straty vápnika, nie jeho nedostatku.
Štúdie preukázali, že konzumácia veľkého množstva mliečnych výrobkov spôsobuje stratu vápnika v dôsledku jeho vysokého obsahu bielkovín.
Sladké dobroty sa naplnia a zuby sa kazia.
Veľké množstvo cukru môže spôsobiť chronické bolesti hlavy, artritídu a žlčové kamene.
Odborníci na výživu varujú, že biely cukor môže viesť k ukladaniu cholesterolových plakov. A hrozí im infarkt alebo mozgová príhoda.
Ak je spotreba cukru nadmerná a v kombinácii s jedlom bohatým na bielkoviny a tuky, prebytočný cukor zostáva v krvi a vyvíja sa ako cukrovka 2. typu.
Spánok je jednou z najdôležitejších zložiek ľudského života. Mali by sme sa teda právom obávať, čo jesť pred spaním a čoho sa vzdať.
Odporúča:
Zakázané Jedlá Pred Spaním
Ak máte slabosť jesť veľa pri večeri a predtým, ako idete spať, zjedzte niečo iné, mali by ste vedieť, že je to dosť škodlivé. Kým je telo mladé, dokáže sa s týmto výdatným príjmom živín vyrovnať večer, ale v priebehu rokov sa začne veľa prejavovať.
Najškodlivejšie Jedlo Pred Spaním
Mnoho ľudí chutí jesť, keď vstáva v noci. Tento návyk sa získava väčšinou v študentských rokoch, keď musíte študovať neskoro a mozog musí jesť. V mladosti je metabolizmus taký dobrý, že ani nočné stolíky neovplyvňujú postavu. S vekom sa však metabolizmus spomaľuje a jedlo sa ľahko hromadí vo forme tuku.
Čo Môžeme Jesť Pred Spaním?
Podľa mnohých odborníkov je stravovanie pred spaním mimoriadne škodlivé. Prvým dôvodom tohto vnímania je, že konzumácia jedla pred spánkom pravdepodobne spôsobí, že vaša dovolenka bude neúplná. Váš žalúdok si neodpočinie, ale spracuje jedlo, ktoré ste zjedli, a keď ráno vstanete, namiesto odpočinku sa cítite unavení.
Schudnite Kilo Týždenne S 1 Lyžičkou Medu Pred Spaním
Existuje toľko informácií o tom, ako schudnúť - stačí len chcieť schudnúť pár kíl. Okrem známych diét a cvičení môžeme piť rôzne druhy tabliet, čajov atď. Všetky pilulky, ktoré nájdeme, nám samozrejme sľubujú, že bez fyzickej námahy budeme vyzerať ako figuríny.
Zdravé Potraviny, Ktoré Sú škodlivé Pred Spaním
Potreba spánku je základnou ľudskou potrebou, bez ktorej by sme nemohli existovať. Spánok je prírodným liekom na našu fyzickú a duševnú pohodu. Prostredníctvom neho odpočívame, dobíjame energiu, náš imunitný systém sa zotavuje, naše telo sa stáva odolnejšie voči stresu, neurózam a rôznym infekciám.
