2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Gúlia je tiež známa ako zemské jablko. Táto koreňová zelenina má farebnú chuť a veľa zdravotných výhod. Obsahuje dôležité stopové prvky pre človeka ako železo, vláknina, horčík, zinok a ďalšie, ako aj vitamíny B a C. Rovnako ako takmer každá iná zelenina, aj guláš má nízky obsah kalórií a rýchlo sa vstrebáva v tele.
Gulia je odporúčaná zelenina v zime, pretože dodáva telu potrebné živiny pre toto obdobie. Nie je v ňom žiadny škrob, úplne nahradený prírodným cukrom. Každý recept s gulášom je nielen chutný, ale aj zdravý. Môže sa jesť surový, pečený a varený. A nemusíte ani bieliť - stačí sa len dobre umyť.
Zdravý šalát s gulášom
Potrebné výrobky: 4 kúsky mletého jablka, 1 mrkva, 1 malé jablko, ½ zväzku kôpru, 2 lyžice slnečnicových semiačok, ½ citróna
Spôsob prípravy: Korene zemského jablka sú dobre umyté a olúpané. Mrkva a jablká sa očistia a nastrúhajú. Vytlačte citrónovú šťavu a zalejte zmiešanou zeleninou. Dobre premiešajte, aby sa citrón dostal všade. Citrónová šťava nedovolí, aby strúhaná zelenina stmavla. Šalát ochutíme soľou, posypeme trochou olivového oleja alebo rastlinného oleja a miešame. Tesne pred podávaním posypeme nadrobno nasekaným kôprom a slnečnicovými semiačkami.
Polievka s gulášom
Potrebné výrobky: 200 g guláša, 1-2 mrkvy, 1-2 vetvičky zeleru, pár vetvičiek petržlenovej vňate, 2 lyžice oleja, citrón podľa chuti
Spôsob prípravy: Guláš sa krája na plátky. Spolu s nadrobno nasekanou petržlenovou vňaťou, zelerom a nakrájanou čerstvou mrkvou dusíme do mäkka na oleji. Keď výrobky zmäknú, zalejte ich vodou. Po troche varu dochutíme citrónom podľa chuti.
Gulia s ryžou
Potrebné výrobky: 500 g guláša, 2 g bieleho korenia, 20 g múky typu 500, 200 ml kravského mlieka, 200 g ryže, 100 ml oleja
Spôsob prípravy: Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a vytlačte z neho šťavu. 1/2 tuku nalejte do panvice a premiešajte s ryžou. Na nej sú poukladané kúsky gulášu. Posypeme múkou a dochutíme soľou a korením podľa chuti. Výsledok zalejte mliekom a zvyškom tuku a pečte v miernej rúre, kým nebude hotový.
Odporúča:
Čo Sa Varí S Gulášom
Guliya sa tiež nazýva zemské jablko, topinambur alebo topinambur. Je zástupkyňou čeľade Compositae, medzi ktorých mnohých bežných zástupcov patria tiež slnečnica, sedmokráska, harmanček, rebríček, protivník a ďalšie známe druhy rastlín v Bulharsku.
Chutné Recepty S Tuniakom
Dva z receptov, ktoré sme vybrali, sú na šalát a tretí je základný. Pre prvý šalát potrebujete nasledujúce produkty: Tuniakový šalát s červenou cibuľou a paradajkami Potrebné produkty: ½ kg paradajok, 200 g konzervovaného tuniaka, 1 červená cibuľa, 220 g zelenej fazule, 1 červená paprika, niekoľko listov šalátu, 3 vajcia, 10 olív, petržlenová vňať, ½
Chutné Recepty Na Pečené Kura Zo Zahraničnej Kuchyne
Príprava pečeného kuracieho mäsa s prídavkom niektorých druhov korenia, ktoré nie sú typické pre domácu kuchyňu, ho môže zmeniť na chutný kulinársky zážitok. Zistite, ako pripraviť päť jedinečných a ľahkých receptov zo zahraničnej kuchyne na pekné a chutné kuracie mäso.
Chutné Recepty S Medvedím Cesnakom
Medvedí cesnak sa nazýva aj medvedia cibuľa, lesný cesnak, droždie a čarovná cibuľa. O jeho liečivých vlastnostiach existuje legenda. Predpokladá sa, že po zimnom spánku to medvede hľadajú, aby si vyčistili žalúdky, črevá a krv. Medvedí cesnak nájdete väčšinou na vlhkých a tienistých lúkach, bohatých na humus, pod kríkmi v listnatých lesoch a na horách.
Čo Pripraviť Na Raňajky Rýchlo A Chutne (zdravé Recepty)
Keď stojíme pred otázkou, na čo sa pripraviť raňajky rýchle a chutné , radi vám pomôžeme. Musíte nakŕmiť svojich blízkych chutnými a zdravé raňajky pretože dáva energiu na celý deň. Tu je niekoľko rýchlych receptov, ktoré si vyžadujú minimum času, iba 10 - 15 minút.
