2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Keď stojíme pred otázkou, na čo sa pripraviť raňajky rýchle a chutné, radi vám pomôžeme. Musíte nakŕmiť svojich blízkych chutnými a zdravé raňajkypretože dáva energiu na celý deň.
Tu je niekoľko rýchlych receptov, ktoré si vyžadujú minimum času, iba 10 - 15 minút. Poviete si, že za tento čas je nemožné rýchlo pripraviť niečo na raňajky, ale mýlite sa!
Rýchla omeleta
Foto: Váňa Georgieva
Rozšľahajte 4 vajcia, pridajte pol pohára mlieka a 4 lyžice múky - pridávajte postupne tak, aby neboli hrudky. Podľa chuti dosolíme. Nalejte zmes na rozpálenú panvicu s rozpusteným maslom, zakryte viečkom. Po 10-15 minútach je vaša lahodná omeleta hotová. Ak to chcete diverzifikovať, môžete pridať paradajky, slaninu, huby, syr, zeleninu - existuje veľa možností.
Slané koláče
200 g tvarohu zmiešajte s 2 lyžicami cukru, pridajte 2 vajcia a 100 g kyslej smotany, dobre premiešajte. Ak je to žiaduce, pridajte niekoľko hrozienok alebo orechov. Formujte malé bochníky. Pečieme na plechu alebo opečieme z oboch strán na panvici s rastlinným olejom.
Syrové karbonátky
Foto: Stoyanka Rusenova
Koláč na koláč, nakrájaný na prúžky. Syr sa krája na plátky rovnakej šírky. Každý kúsok tvrdého syra zabalíme do prúžku kôry (zabalíme 2 - 3 krát), ponoríme do vajca rozšľahaného so soľou a korením a rýchlo opečieme z oboch strán na masle.
Tvaroh so sušenými slivkami
8 ks sušené slivky nakrájané na kúsky. Pridajte 100 g tvarohu a nalejte na vrch 3 lyžice medu. Chutné a doplnok o zdravé raňajky je hotový!
Ovsené vločky so škoricou a jablkom
Foto: Mitko Djordjev
150 g ovsených vločiek zalejeme 220 g vody. Dusíme 5 minút, podľa chuti pridáme soľ a cukor. Nakrájajte polovicu jablka, posypte škoricou, dajte na tanier, podlejte lyžicou medu a na vrch dajte kašu.
Zemiakové gule
300 g hotovej zemiakovej kaše (napríklad zvyšok večere) zmiešané s 50 g múky, 100 g konzervovaných vykostených rýb (najlepšie filé z tuniaka), pridáme trochu pretlačeného cesnaku, nakrájanú zeleninu a 1 surové vajce. Vyformujte guľky a rýchlo ich opečte na rozpálenej panvici na rastlinnom oleji.
Ryžové krokety so šunkou
Ak večera nie je pyré, ale napríklad varená ryža, môžete si pripraviť krokety. Do 3/4 šálky varenej ryže pridajte hrsť nakrájanej šunky a strúhaný alebo nakrájaný syr. Pridajte vajce, ak je to potrebné - soľ a korenie. Z výslednej hmoty sa vyrábajú malé krokety. Každú roládu namočte do rozšľahaného vajíčka a strúhanky, opražte ju na panvici s rastlinným olejom.
Kastról pre mužov
Ak si potrebujete pripraviť rýchlo a uspokojivé raňajky pre muža, urobte predbežnú prípravu. Pripravte si večer cestoviny, opečte ich na panvici s mletým mäsom a cibuľou. Ráno dostanete vynikajúce raňajky len za 10 minút. Za týmto účelom vymastite pekáč, vložte polovicu cestovín. Pol pohára smotany zmiešanej s vajíčkom a 200 g strúhaného syra. Polovicu tejto zmesi nalejeme na cestoviny, posypeme ich pripraveným mletým mäsom, opäť cestovinami a smotanou. Posypeme syrom a dáme piecť do rúry, kým nie je zmes hustá a syr ružový.
Odporúča:
Ako Pripraviť Chutné A Zdravé Ovocné Džúsy?
Ovocné šťavy sa získavajú lisovaním, lisovaním alebo odstredením čerstvého a zdravého ovocia alebo difúziou parou. Obsahujú ovocnú vodu, v ktorej sú rozpustené cukor, minerály, organické kyseliny, vitamíny, enzýmy a ďalšie životne dôležité látky pre ľudský organizmus.
Schudnite Rýchlo, ľahko A Chutne Pomocou Diéty Mish Mash
Mish maškrta je obľúbené bulharské jedlo, ktoré sa tradične pripravuje z vajec, syrov, papriky, paradajok, cesnaku, petržlenovej vňate. To z neho robí obľúbené jedlo na obed alebo večeru počas letných dní, keď väčšinu výrobkov môžeme len tak odtrhnúť z našej záhrady.
Tu Je To, čo Môžete Rýchlo Pripraviť Na Piknik
Piknik je jedným z najlepších riešení na víkend. Vzduch v prírode je svieži a príjemný, bez ohľadu na to, v akom ročnom období sa ho rozhodnete vychutnať. Pokiaľ nepatríte medzi ľudí, ktorí majú radi dlhé túry s batohom, je najlepšie staviť na ľahký a príjemný piknik v prírode.
Chutné A Zdravé Recepty S Gulášom
Gúlia je tiež známa ako zemské jablko. Táto koreňová zelenina má farebnú chuť a veľa zdravotných výhod. Obsahuje dôležité stopové prvky pre človeka ako železo, vláknina, horčík, zinok a ďalšie, ako aj vitamíny B a C. Rovnako ako takmer každá iná zelenina, aj guláš má nízky obsah kalórií a rýchlo sa vstrebáva v tele.
Ako Rýchlo A ľahko Pripraviť Chutné Pstruhy
Pstruh sa nazýva chudý, pretože neobsahuje takmer žiaden tuk. Táto jemná ryba je jednou z najlepších možností na varenie mikulášskej večere. Jeho výhodou je, že nevyžaduje veľa času na vyprážanie alebo pečenie. Najrýchlejší a najjednoduchší spôsob varenia pstruhov je vyprážanie na panvici.
