2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Obezita sa stala jedným z hlavných problémov sveta. Zahŕňa ľudí všetkých vekových skupín. Tento problém je obzvlášť znepokojujúci pre dospievajúcich, pretože u nich stúpa lavína a boj proti nim je veľmi ťažký.
Čo sú zač príčiny obezity? Hlavným predpokladom je najčastejšie stagnujúci spôsob života, ktorý je charakteristický pre modernú spoločnosť. Nedostatok pohybu vedie k hromadeniu energie príjmom potravy, ktorá nemá kde konzumovať a hromadí sa vo forme tuku pod kožou.
Obezita následne vedie k množstvu zdravotných problémov, ktoré sú najčastejšie chronické - cukrovka, vysoký krvný tlak, sprevádzaný vysokou hladinou zlého cholesterolu, problémy so srdcom a v určitom veku aj so zvýšeným rizikom mŕtvice a smrteľných infarktov.
Podľa hlavného terapeuta ruského ministerstva zdravotníctva je základom problém obezity sú stravovacie návyky ľudí. Začínajú sa spravidla v detstve. Ak má dieťa nadváhu v ranom veku, po 30. roku života, je pravdepodobnejšie, že bude mať hypertenzné ťažkosti aj problém s obezitou. Riziko srdcových chorôb sa objavuje v dospievaní.
Najbežnejšie dôvody priberania sú zlé stravovacie návyky. Ľudia veľa jedia, ale nesnažia sa načerpať nahromadenú energiu. Nerovnováha, ktorá nastáva medzi prítokom a výdajom energie, vedie k obezite.
Riešením tohto problému je jesť presne toľko jedla, koľko telo vyžaduje. Jesť jedlo po uspokojení hladu je veľká chyba. Mal by sa tiež minimalizovať alebo úplne vylúčiť počet jedál medzi tromi hlavnými.
Zlý vplyv majú aj reklamy na potraviny. Povzbudzujú ľudí k jedlu, aj keď nie sú hladní. Je to tak, že stred života podporuje prejedanie sa. Doma aj vonku sme zavalení jedlom, ktoré nás láka.
Jedinou správnou pozíciou je aktívne kritické myslenie, ktoré je potrebné prepasírovať pomocou reklamných trikov, ktoré nás presvedčia o užitočných vlastnostiach jedla a ignorujú príťažlivosť reťazcov rýchleho občerstvenia.
Odporúča:
Diéta Pre Obezitu Pečene
Mastná hepatóza alebo obezita pečene sú jednou z najbežnejších chorôb v modernom svete. Odhaduje sa, že tým trpí asi 30% svetovej populácie. Toto ochorenie je typické pre ľudí s nadváhou, milovníkov tučných jedál a alkoholu. Vyskytuje sa u mnohých diabetikov a ľudí s vysokou hladinou tukov (lipidov) v krvi.
Keto Diéta Vedie K Cukrovke A Obezite! Vedci To Vysvetľujú
Keto diéta je veľmi slávny a mnoho ľudí ho používa na chudnutie dlho. Vyznačuje sa nízkym obsahom sacharidov a vysokou spotrebou tukov. V jednom okamihu telo spadne do tzv. ketóza (odtiaľ názov stravy), keď telo začne spaľovať tuky. Týmto spôsobom sa znižuje váha ľudí.
Kurkuma A Med: Najsilnejšie Antibiotikum, Ktoré Ani Lekári Nedokážu Vysvetliť
Konvenčné antibiotiká sú mimoriadne užitočné a zachránili milióny životov. Na druhej strane sú často týraní. V našom svete však existuje veľa prírodných antibiotík - a medzi najslávnejšie a najchutnejšie medzi nimi patrí jednoznačne med, kurkuma a cesnak
7 Dôvodov, Ktoré Vysvetľujú Váš Hlad Po Slaných Jedlách
Mnoho ľudí má rado slané jedlá a zvyčajne, ak nie sú výrobky dobre solené, vyzerajú bez chuti. Ak sa ich spýtate, povedia vám, že to robia inštinktívne, že len milujú soľ. V skutočnosti to má prinajmenšom celkom pochopiteľné dôvody - tu 7 príčin hladu po slaných jedlách :
Ako Sa Vysporiadať S Kulinárskymi Chybami
Hostia sú už pred dverami a v kuchyni sa stalo niečo skutočne hrozné a veľkolepá večera, ktorú pripravujete, sa čoskoro zmení na úplné fiasko. Existuje niekoľko jemností, ktoré musí každá žena v domácnosti vedieť, aby zvládla náhle problémy, ktoré môžu pokaziť chuť a vzhľad každého pokrmu.
