2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
V posledných rokoch sa čoraz viac diskutuje o tom, aké škodlivé je biele pečivo a ako by sme sa mali vyhnúť jeho konzumácii. Nová štúdia však ukazuje, že biele pečivo má dobrý vplyv na naše zdravie, pretože zvyšuje počet dobrých baktérií v žalúdku, a tým chráni pred chorobami.
Vedci zo Španielska sa rozhodli študovať črevné baktérie, aby pochopili, ako na nich závisí ľudské zdravie. To je dôležité, pretože je známe, že naša imunita klesá, keď klesá počet určitých baktérií. Odborníci už dávno dokázali, že najefektívnejším spôsobom na udržanie dobrej rovnováhy baktérií je plnohodnotná strava.
Preto ich kolegovia z univerzity v Oviede študovali polyfenoly v množstve korenín, čajov, ovocia a zeleniny a ako ovplyvňujú rovnováhu mikróbov v našom žalúdku. Vedci sa na stravu pýtali celkovo tridsaťosem zdravých dospelých osôb a navrhli, ktoré baktérie nájdu vo vzorkách z ich výkalov.
Analýza ukázala, že pektín obsiahnutý v ovocí znižuje počet dobrých baktérií. Ale nebol to objav, ktorý vedcov tak prekvapil. Vedci boli veľmi prekvapení, keď zistili, že práve biele pečivo zvyšuje prospešnú baktériu Lactobacillus.
Až donedávna sa predpokladalo, že celé zrná pomáhajú zvyšovať hladinu prospešných baktérií, pretože sú zdrojom vlákniny. Ale táto nová štúdia ukazuje, že skutočne konzumácia nedávno odmietnutých rafinovaných zŕn nachádzajúcich sa v bielom chlebe a bielej ryži môže zvýšiť počet zdravých baktérií.
Aj keď veľmi rozdielni účastníci a malý počet vzoriek neumožňujú vyvodiť konečné závery, naša nová štúdia stále ukazuje dôležitosť stravy ako celku a nie jednotlivých zložiek.
Nájdenie súvislosti medzi konzumáciou bežných potravín, ako sú pomaranče alebo biele pečivo, a niektorými prospešnými baktériami podčiarkuje dôležitosť budúceho výskumu zameraného skôr na stravu ako na jednotlivé zložky, uviedla doktorka Sonia Gonzalez z výskumného tímu.
Odporúča:
Legenda O Jedle Biely človek
Tradícia v Bulharsku diktuje, aby žena zostala doma pri krbe a miešala chutné varené pokrmy, pripravovala majstrovské koláče a podávala tenké predjedlá svojmu partnerovi, ktorý sa stará o prácu pri príprave chleba na stôl. Aj keď tradície nie sú také, aké bývali, niektoré z najzaujímavejších a najkurióznejších zvykov a rituálov sa dodnes na mnohých miestach Bulharska zachovávajú.
Tu Je Postup, Ako Pripraviť Zdravý živý Chlieb (rustikálny Kváskový Chlieb)
Bulhari sú jedným z ľudí, ktorí konzumujú najviac chlieb . Dnes je ťažké nájsť kvalitný a chutný chlieb. V obchodoch nájdete rôzne druhy cestovín - celozrnné, viaczrnné, riečny chlieb, čierne, druh, einkorn, zelenina atď. V továrňach, kde sa chlieb pripravuje, sa používajú všetky druhy zlepšovacích prostriedkov, konzervantov, kypriacich prostriedkov a farbív.
Biely Chlieb Bol Pre ženy Zlý
My ženy sa samozrejme budeme musieť zbaviť cestovín a hlavne bieleho chleba. Ukázalo sa, že sú extrémne škodlivé pre zdravie žien, tvrdia talianski vedci. Uskutočnili rozsiahlu štúdiu, ktorá zahŕňala viac ako 47 000 mužov a žien. Cestoviny bohaté na lepok sa telu rýchlo vstrebávajú a zvyšujú hladinu glukózy v krvi.
Šikovná Gazdinka Chlieb Chlieb Iba S Kukuričnou Múkou
1.) Čistenie strúhadla - po nastrúhaní mäkkého alebo žltého syra na domácom strúhadle je jeho čistenie náročnejšie. Surové zemiaky je ľahké nastrúhať po nastrúhaní syra / žltého syra. Zemiaky vyčistia lepkavý žltý syr od otvorov v strúhadle.
Prekvapenie! Biely Chlieb Je Užitočný
Po celé roky spotreba biely chlieb popierajú ľudia s vytvarovanými telami. Ukázalo sa, že všetko závisí od tela a je to biele pečivo, ktoré sa javí ako diétne pre vás. Neexistuje zlý chlieb - odborníci sú o tom presvedčení. Ukazuje sa, že ľudské telo reaguje individuálne na príjem potravy.
