Niekoľko Mýtov O Trávení

Obsah:

Video: Niekoľko Mýtov O Trávení

Video: Niekoľko Mýtov O Trávení
Video: Těžkej Pokondr - Špatné trávení (lyrics) 2024, November
Niekoľko Mýtov O Trávení
Niekoľko Mýtov O Trávení
Anonim

Mýtus 1: Korenené jedlá spôsobujú žalúdočné vredy

Pravda: Pred niekoľkými desaťročiami sa korenené jedlá považovali za hlavných vinníkov vzniku žalúdočných vredov. V dnešnej dobe je však toto tvrdenie kategoricky zamietnuté. Infekcia spôsobená baktériou Helicobacter pylori alebo v dôsledku zneužitia tzv. neopioidné analgetiká, ako je kyselina acetylsalicylová, ibuprofén a ďalšie nesteroidné protizápalové lieky, sú najbežnejšou príčinou žalúdočných vredov.

Mýtus 2: Prehltnutá guma sa bude v žalúdku spracovávať roky

Pravda: Je to absolútne nepravdivé. Žuvačka sa nelepí na steny tráviaceho traktu. Rovnako ako iné potraviny sa bez problémov pohybuje po celej dĺžke. Z tela odchádza niekoľko dní po požití.

Mýtus 3: Fazuľa spôsobuje najviac plynu

Mlieko
Mlieko

Pravda: Fazuľa a strukoviny v skutočnosti nie sú na prvom mieste v príčinách vzniku plynov. Nad nimi sú mliečne výrobky. S vekom je pre telo čoraz ťažšie odbúravať a vstrebávať laktózu v mlieku.

Mýtus 4: Ľudia s intoleranciou laktózy by nemali konzumovať mliečne výrobky

Pravda: Je to tak. Ľudia, ktorí neznášajú mlieko a mliečne výrobky, majú inú schopnosť spracovávať a tráviť tento druh potravy v črevách. U niektorých z týchto ľudí sa môžu objaviť príznaky už po jednom pohári mlieka. Ostatné - môžu piť dva alebo viac bez problémov. Ľudia vstrebávajú jogurty a zmrzlinu lepšie ako čerstvé.

Mýtus 5: Vláknina z potravy pomáha iba pri zápche, nie pri hnačkách

Pravda: Na prvý pohľad sa zdá nelogické, že vláknina pomáha proti hnačkám, pretože tak šikovne zabraňujú zápche. Ale toto je skutočnosť! Spotreba potravín bohatých na vlákninu pomáha regulovať stolicu.

Odporúča: