2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Piata šálka kávy, ktorú vypijete do 24 hodín, namiesto toho, aby vám pomohla pri spaľovaní tukov, uľahčuje ich hromadenie. A len jedna šálka cappuccina prinesie vášmu telu toľko kalórií ako čokoláda, tvrdí nová austrálska štúdia.
Štúdiu uskutočnil Západoaustrálsky inštitút pre lekársky výskum a závery sú zrejmé - častá konzumácia kávy je dôvodom priberania.
Môže za to kyselina chlorogénová, ktorá je hlavnou fenolovou zlúčeninou v káve. Pokusy s laboratórnymi myšami preukázali, že veľké množstvo tejto kyseliny v tele vedie k hromadeniu tuku.
Zistilo sa tiež, že káva môže zvýšiť náš metabolizmus, ale tiež nás rýchlejšie zahladí. To znamená, že ak vypijete šálku kávy krátko po jedle, budete o 1 hodinu hladní.
Austrálski vedci tiež tvrdia, že nadmerná konzumácia kávy zvyšuje riziko vzniku cukrovky, pretože experimenty preukázali vyššiu intoleranciu glukózy a zvýšenú inzulínovú rezistenciu u laboratórnych myší.
Vedecký tím dodáva, že tieto údaje nemusia nevyhnutne znamenať vzdanie sa obľúbeného nápoja, ale v žiadnom prípade by ste to nemali preháňať, pretože ohrozujete svoju váhu a zdravie.
Obľúbené cappuccino, najmä ak sa pripravuje z plnotučného mlieka alebo smotany, je podľa výskumov tiež kalorickou bombou.
V zozname Americkej asociácie pre zdravé stravovanie je cappuccino na prvom mieste medzi najviac kalorickými potravinami, pretože iba jedna šálka obsahuje 561 kcal, čo je štvrtina odporúčaného denného príjmu pre ženu.
Takže aj keď nič nejete, ak vypijete 2 - 3 šálky kapučína denne, riskujete, že priberiete.
Pohár moka tiež znižuje účinok vašej stravy, pretože dodáva telu 440 kcal.
Odporúča:
Dnes Je Medzinárodný Deň Kávy
Dnes sa Medzinárodný deň kávy oslavuje na mnohých miestach po celom svete. Káva, ktorá sa nazýva satanovým palivovým vynálezom, je veľmi populárna medzi všetkými národmi a je nepochybne naj návykovejším horúcim nápojom. Ako to ale vzniklo? Veľmi stará legenda hovorí, že v etiópskych horách pastier kôz menom Caldi zistil, že kozy sa stali celkom životne dôležitými po zjedení listov určitého stromu.
Oslavujeme Medzinárodný Deň Kávy
1. októbra oslavuje celý svet Medzinárodný deň jedného z mojich obľúbených nápojov - káva . Štúdia uskutočnená vo Veľkej Británii pri dnešnej príležitosti zistila, že milovníci kávy sú bohatší a šťastnejší ako ostatní. Kávovary v mnohom prevyšujú milovníkov čaju.
Pozor! Jedovaté Jedlá, Na Ktoré Si Treba Dať Pozor
Nepochybne je varenie umenie, ale skutočnými majstrami v tejto oblasti sú tí, ktorí dokážu pripraviť niektoré z nasledujúcich jedál bez toho, aby otrávili svojich zákazníkov. Osem uvedených produktov môže spôsobiť otravu alebo dokonca smrť, ak nie je správne pripravený.
Deň Kávy: Ako Sa Vyrába Dokonalá Viedenská Káva?
Od roku 2002, 1. októbra, svet každoročne oslavuje Medzinárodný deň kávy. V hlavnom meste Rakúska vo Viedni sa osobitná pozornosť venuje oslavám nášho obľúbeného nápoja. A to nie je prekvapujúce, pretože viedenská káva je skutočným znakom, ktorého popularita je nepopierateľná.
Ražný Chlieb Nie Je Naplnený
Raž je užitočný produkt, ktorý musí byť v našej alebo inej podobe prítomný na našom stole. Výhody ražných výrobkov sú početné. Rye je verným spojencom v boji proti priberaniu. Je mimoriadne bohatá na vlákninu, ktorá ľahko dodáva pocit sýtosti.
