2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ako dôvod ich nadváhy možno uviesť zvyk viac ako polovice Britov nakupovať raz týždenne.
Nákupy raz za sedem dní sú čoraz populárnejšie kvôli možnostiam, ktoré ponúka internet, uvádza sa v prieskume, ktorý uviedol Daily Mail. Až 38 percent respondentov využilo túto príležitosť a objednalo si produkty, ktoré chceli, online.
64 percent Britov, ktorí sa zúčastnili prieskumu, pripúšťa, že po nakupovaní hlavne domov sa v nasledujúcich troch dňoch prejedajú. Dôvodom je, že sú nabité rôznymi lahôdkami a podľa prieskumu ich ľahko láka zjesť ktorúkoľvek z nich.
Odborníci radia, aby ste sa takejto situácii vyhli, nakupujte iba potrebné množstvo potravín bez toho, aby ste to prehnali. Aby sa to však stalo, musí byť človek schopný bojovať sám so sebou a nesiahnuť po všetkých regáloch v supermarketoch. Štúdia ukazuje, že aj samotný nákup povzbudí chuť človeka.
21 percent ľudí jesť pri nakupovaní a tretina všetkých respondentov začala jesť po príchode domov a už si doma vykladali tašky. 44% Britov, ktorí sa zúčastnili prieskumu, uviedlo, že sa pokúsili kúpiť menšie množstvá potravín, ale musia častejšie chodiť do obchodu.
Toto je jedno zo základných pravidiel stravovania - ak sa produkt doma nenachádza, nemôžeme ho jesť. A hoci riešenie znie jednoducho a prakticky, pravdou je, že väčšina ľudí nakupuje veľa a raz týždenne, pretože nemá voľný čas.
Pracujúcim rodičom sa napríklad darí organizovať základné nákupy potravín iba raz týždenne. Okrem toho je možné obmedziť samotných dospelých, ale pre deti doma by mala vždy existovať rozmanitá strava, takže úloha pre nich bude ešte zložitejšia.
Nákup jedla kreditnou kartou nás podľa inej štúdie núti nakupovať viac vecí, ktoré nepotrebujeme - sladké pokušenia, čipsy. Vedci z Cornellovej univerzity tvrdia, že keď idete po supermarkete s kreditnou kartou v ruke, je oveľa jednoduchšie a možné naplniť vozík nepotrebnými a nezdravými potravinami.
Odporúča:
Semená A Pomelo Zaručujú úspech Zimnej Stravy
Naše telo potrebuje všetky živiny, vitamíny, minerály a bielkoviny po celý rok. Vyvážený príjem živín nás udržiava v dobrom zdraví a v perfektnej forme. Chladné zimné dni nepatria medzi najlepšie diéty. Po sviatkoch je však veľa dám odhodlaných získať späť svoju postavu a váhu.
Pomoc! Náhle Priberanie Na Zadku
Zadok je oblasť u žien, ktorá je najnáchylnejšia na hromadenie nežiaduceho tuku. Dôvodov môže byť niekoľko: sedavý životný štýl, konzumácia nezdravých jedál alebo len dedičný prenos. Nech už je dôvod akýkoľvek, väčšine dám sa nepáči, keď sa pozerajú do zrkadla a ja som práve uvidel veľký zadok.
Moderné Stravovacie Návyky A Vzdanie Sa Lepku A Mlieka Zaručujú Osteoporózu
Stále viac a viac ľudí zachádza do extrémov v úsilí o zdravé stravovanie. Organizácie bojujúce proti osteoporóze nedávno prišli s pozíciou, že trend čistého stravovania a diéty vytvorí generáciu s mimoriadne krehkými kosťami. Nedávna štúdia v celej Európskej únii zistila, že štyria z desiatich mladých ľudí vo veku od 18 do 24 rokov držali diétu, ktorá vylučuje niektoré z hlavných skupín potravín vrátane lepku a mliečnych výrobkov.
Neskorá Večera Po 20:00? Priberanie Nehrozí
Nový výskum ukazuje, že konzumácia potravy po 20:00 nespôsobuje prírastok hmotnosti. Vedci z londýnskej King's College zistili, že neexistuje žiadna významná súvislosť medzi jedením večere po 20:00 a nadváhou u detí. Predchádzajúce dôkazy naznačujú, že príjem potravy môže mať významný vplyv na rytmy cikád (tj.
8 Prípadov, V Ktorých Môže Byť Priberanie Na Váhe Znakom Vážnejšieho Problému
Celé mesiace chodíte do fitnescentra s rovnakou frekvenciou. Na raňajky si dajte rovnaké ovsené vločky so škoricou, na obed špenátový šalát a na večeru kuracie mäso bez tuku. A napriek tomu je akosi nejasné, prečo sa stupnica váh postupne zvyšuje.
