2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Aj keď každý deň jedia vysoko kalorické syry, Francúzi sú právom považovaní za jedného z najlepších tvorov na svete. Úroveň obezity je tam iba šesť percent.
Z tohto dôvodu je priemerné trvanie vo Francúzsku osemdesiatjeden rokov. Vo výžive existuje dokonca koncept známy ako francúzsky paradox.
Odvoláva sa na skutočnosť, že kvôli zvláštnostiam národnej kuchyne Francúzi konzumujú každý deň jedlá s vysokým obsahom tuku - syry, čokoládu, rôzne omáčky a mäso.
Percento obezity napriek diéte však zostáva veľmi nízke. Je to spôsobené tým, že časti Francúzov sú oveľa menšie ako Američanov a väčšiny Európanov.
Okrem toho vo Francúzsku nie je vôbec akceptované občerstvenie medzi hlavnými jedlami. Preto sa denný príjem kalórií zníži asi o päťsto.
A obľúbeným spôsobom varenia vo Francúzsku je pečenie, ktoré nevyžaduje pridanie masla a chleba. Pečenie sa považuje za jeden z najzdravších spôsobov prípravy jedla.
V Taliansku je priemerná dĺžka života osemdesiat rokov a miera obezity iba trinásť percent. Talianske reštaurácie roztrúsené po celom svete dávajú úplne nesprávnu predstavu o tejto národnej kuchyni.
Podľa fanúšikov talianskej kuchyne sa skladá z ťažkých omáčok, cesta a strukovín. Väčšina však zabúda, že hlavnou ingredienciou v talianskych jedlách je olivový olej, ktorý obsahuje cenné látky, ktoré sú prospešné pre srdce.
V skutočnosti sú cestoviny a pizza v Taliansku skutočne populárne, ale cestoviny a špagety sa často ponúkajú iba ako príloha. Hlavné jedlo je varené mäso a zelenina.
Odporúča:
Najlepšie Zdroje Vysoko Kvalitných Bielkovín
Proteín dodáva energiu, udržuje náladu a poznanie (poznanie). Je to životne dôležitá živina potrebná na stavbu, údržbu a opravu tkanív, buniek a orgánov v ľudskom tele. Kľúč k dostatku vysoko kvalitný proteín je pridať do svojej stravy živočíšne aj rastlinné zdroje bielkovín.
Chudnite Elegantne Pomocou Vysoko Metabolickej Stravy
Povinné pravidlo z vysoko metabolická strava je to, že musíte často jesť - 5krát denne, aby ste schudli, aj keď pre väčšinu ľudí to neznie reálne. Vysoko metabolická strava je však odporúčanou stravou mnohých odborníkov na výživu, ktorá vám zabezpečí, že bez hladovania schudnete medzi 4 až 5 kilogramami.
Ktorým Vysoko Kalorickým Nápojom Sa Vyhnúť?
Ak hovoríme o chudnutí, každý obráti oči pred tým, čo zjedol. Zdá sa však, že sa na to nikto nepozerá nápoje , ktorý vypil, a v skutočnosti nezohľadňuje, koľko kalórií sú pre organizmus. Je potrebné venovať trochu viac pozornosti lahodným studeným, ale vysoko kalorickým ovocným koktailom.
Potraviny, Ktoré Sú Lacným Zdrojom Vysoko Kvalitných Bielkovín
Proteín je nepostrádateľným stavebným kameňom pre naše telo. A málokto bude spochybňovať výhody systému prírodné zdroje bielkovín pred syntetickými. Vajcia, mäso, zelenina, morské plody - to všetko sú výrobky, ktoré obsahujú veľké množstvo bielkovín, ale každá z nich má svoje vlastné vlastnosti.
Napriek Kríze S Vajcami! Kuchári V Belgicku Pripravili Rekordnú Omeletu
Rekordnú omeletu s 10 000 vajcami pripravili majstri kuchári v Belgicku, tzv Omelet Brotherhood , napriek kríze s infikovanými vajíčkami v Európskej únii. Lahodné jedlo bolo namiešané v meste Malmedy na juhovýchode Belgicka. Omeleta s názvom Omeleta priateľstva bola pripravená včera 15.
