2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Správu o menopauze prijíma každá žena s určitou dávkou úzkosti. Tento stav mení spôsob života - doterajší normálny rytmus sa mení a v tele nastávajú zmeny, na ktoré musíte byť pripravení.
Podľa rôznych zdrojov majú ženy, ktoré v priebehu rokov dodržiavajú vyváženú stravu a cvičia, na začiatku menopauzy menej problémov a symptómov.
Ak máte stále nejaké príznaky, môžete svoj stav zmierniť bylinami. Rakúska bylinkárka Ruth Trickey ponúka riešenie problému návalov horúčavy použitím šalvie a citrónovej šťavy.
Musíte dať 6 - 7 čerstvých listov korenia do citrónovej šťavy cez noc. Nasledujúce ráno potom pridajte toľko vody, koľko je potrebné na pitie. Podľa Trikey sa pozitívne výsledky dostavia asi o týždeň.
Ľubovník bodkovaný je účinná bylina na kontrolu výkyvov nálady. Podľa viacerých štúdií môže odvar z byliny zlepšiť náladu a zmierniť jej časté zmeny počas tohto obdobia menopauzy.
Na zlepšenie nálady sa môžete obrátiť aj na ženšen. Čaj z tejto byliny vám navyše pomôže ľahšie zaspať.
Queen je tiež bylina, ktorá je účinná pri mnohých ženských problémoch vrátane klimaktéria. Okrem príznakov, ktoré sa objavia s nástupom menopauzy, sa bylina dobre vyrovná so silnou menštruáciou, bielym tečením, očistením tela po potrate, aby spôsobila oneskorenú menštruáciu počas puberty.
Na pomoc kráľovnej urobte odvar z lyžice nasekaných stoniek - zalejte ich 300 ml. vriaca voda. Zmes nechajte jednu hodinu odstáť, potom preceďte a vypite tri dávky po 100 ml na celý deň. Odvar by nemal zostať dlhšie ako dvanásť hodín.
Ďalšími bylinami, ktoré môžu byť užitočné v tomto náročnom období pre každú ženu, sú diablove ústa, šalvia, sladké drievko, púpava, rebríček a ďalšie.
Odporúča:
Liečivý Kakaový Krém Zmierňuje Anémiu
Najprv by ste sa mali poradiť so svojím lekárom a uistiť sa, že netrpíte hemolytickou anémiou, kosáčikovitou anémiou alebo sideroblastickou anémiou. Tieto typy anémie sú dôsledkom nesprávnej činnosti tela, ktorú je možné zmierniť vhodným lekárskym zákrokom.
Čierna Ríbezľa Zmierňuje Prechladnutie
Čierne ríbezle, tiež nazývané čierne ríbezle, sú bežne používaným ovocím nielen pri varení, ale aj v ľudovom liečiteľstve. Nachladnutie a chrípku zmierňuje výťažok z čiernych ríbezlí. Čerstvo stlačený ovocný džús, do ktorého môžete pridať med alebo cukor, zmierňuje silný kašeľ a chrapot.
Ktoré Korenie Zmierňuje Stres A Zlepšuje Náladu?
Stres je sprievodnou súčasťou života každého človeka. Príčiny stresu sú rôzne - tvrdá a dlhá práca, nedostatok peňazí a obživy, hádky a oveľa viac. Existuje niekoľko bylinných liekov na upokojenie napätých nervov, ktoré sú však zdraviu škodlivé a neodporúčajú sa.
Zistite, Ktorý Kokteil Zmierňuje Príznaky Sennej Nádchy
Gin a tonikum je ideálny spôsob ochladenia v teplých dňoch. Koktejl je však nepostrádateľný z iného dôvodu - obsahuje zložky, ktoré tlmia neznesiteľné príznaky sennej nádchy. Keď sa počasie začne otepľovať a vyletí peľ, životy miliónov ľudí sa zmenia na peklo.
Sedem Potravín, Ktoré Zmierňujú Príznaky Menopauzy
Ak prídu návaly horúčavy, návaly horúčavy, potenie, nespavosť, zmeny nálady a úbytok kostnej hmoty, je čas ísť do menopauzy. Aby ste sa pred týmito problémami ochránili, potrebujete vyváženú stravu. Počas menopauzy sa snažte vyhnúť častému používaniu červeného mäsa, sladkých a slaných výrobkov, údenín zo spracovaného mäsa, alkoholu a cigariet.
