2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Aby ste svoj drahocenný čas nestrávili v boji proti kašľu, horúčke a výtoku z nosa, riaďte sa nasledujúcimi tipmi, vďaka ktorým sa vám podarí chorobu zachrániť.
Jedzte korenené jedlo. Vyskúšajte horúcu červenú alebo zelenú papriku alebo iné korenené jedlá. Korenené jedlá majú antivírusový účinok.
Pokiaľ ide o jedálny lístok, je dôležité zdôrazniť zelené listy zeleniny (napríklad špenát a šalát) a citrusové plody (napríklad pomaranče a grapefruity). Tieto potraviny dodávajú vášmu telu vitamíny a minerály, ktoré posilňujú imunitný systém a pomáhajú telu bojovať proti infekciám.
Niektoré jedlá sú mimoriadne užitočné pri kašli. Napríklad konzumácia surovej cibule pomáha uľahčiť vykašliavanie a zmierniť kašeľ.
A na suchý kašeľ sa odporúčajú korene kurkumy. Kašeľ zmierňuje aj miska hroznovej šťavy zmiešaná s lyžičkou medu. Cesnak je super účinný prostriedok proti silnému a dráždivému kašľu.
Aby ste sa chránili pred vírusovým ochorením, je potrebné vyhnúť sa vyprážaným a spracovaným potravinám. Vaše telo je tým, čím ho živíte.
Ak konzumujete nezdravé výrobky, robíte ich náchylnými na choroby. Preto zdôraznite čerstvé ovocie a zeleninu, aby ste posilnili odolnosť tela.
Okrem toho sa nezabudnite poriadne vyspať. Pravidelný spánok priamo súvisí s fungovaním imunitného systému. Počas spánku odpočíva váš mozog a vaše telo využíva čas na „dobitie“a boj s infekciami.
Pravidelné cvičenie tiež posilňuje obranyschopnosť tela. Aj polhodinová prechádzka má znateľný efekt. Pravidelné športovanie znižuje pravdepodobnosť chytania chrípky až o 50%.
Aromaterapia má tiež dobrý preventívny účinok proti nachladnutiu. Vdychovanie vonných látok vonných látok môže byť mimoriadne účinné pri skvapalňovaní sekrétov a znižovaní podráždenia. Vdýchnutie éterických olejov stimuluje pľúca, aby sa zbavili hlienu.
Odporúča:
Ako Liečiť Deti S Chrípkou Pomocou Babičkinho Lieku
Okrem tabliet existuje aj iný spôsob liečby, ktorý sa nazýva Tradičná medicína - neškodný, cenovo dostupný, príjemný, používa prírodné produkty. Samozrejme, v prípade vážneho ochorenia by malo byť dieťa prevezené k lekárovi, môžete mu však aj pomôcť.
Med A Cibuľa - Ako Si Liečiť Zázračnou Zmesou
Nech si otvoríte ktorúkoľvek príručku alternatívnej medicíny alebo inú literatúru o alternatívnej medicíne, určite existujú recepty s medom. To nie je prekvapujúce - výrobok je nielen užitočný sám o sebe, ale tiež zlepšuje chuť prírodných liekov a ich absorpciu.
Ako Nám Potravinové Farby Pomáhajú Liečiť
Príroda nám dáva dostatok farebných jedál a varenie s ňou je prirodzeným bonusom pre vaše zdravie. Pravdepodobne budete súhlasiť, že najpestrejšími potravinami sú ovocie a zelenina - bohaté na vitamíny a minerály a nízkokalorické. Vedeli ste však, že farba zeleniny alebo ovocia hovorí vo veľkej miere o tom, aké užitočné látky obsahuje a na čo je užitočná.
Ceny Potravín Budú Kontrolovať Prostredníctvom Internetu
Spotrebitelia budú čoskoro môcť sledovať zmeny cien výrobcov, spracovateľov a obchodníkov. Takto bude mať každý skutočnú predstavu o tom, aká je skutočná cena výrobkov. Toto umožní každému záujemcovi pochopiť, že napríklad normálna cena za kilogram žltého syra je 10–12 BGN, a nie 16 BGN, čo je hodnota za kilogram mliečneho výrobku v miestnych potravinách.
Ako Rýchlo Zabiť Chrípku V Prvých Hodinách
Nemali by ste jesť veľa soli a každý to vie. Vášeň pre príliš slané jedlá je zdraviu škodlivá a spôsobuje problémy so zadržiavaním tekutín v tele. Ale použitie soli ako lieku a veľmi užitočné. Fyziologický roztok je schopný zmierniť zápal, opláchnuť nos a hrdlo.
