2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Termíny sú pravdepodobne jedným z najsladších jedál na planéte. Ale aj tie, ktoré sú považované za jedno z najzdravších druhov ovocia, majú vedľajšie účinky. Vzhľadom na vysoké hladiny cukru, ktoré obsahujú, je potrebné obmedziť ich konzumáciu, aby sa zabránilo vysokej hladine cukru v krvi.
Aj keď sú datle bohaté na vlákninu, ktorá pomáha pri chudnutí, existuje niekoľko faktorov, vďaka ktorým nie sú obzvlášť vhodnou potravinou na chudnutie. Akýkoľvek výrobok, ktorý má nízku hustotu energie (kalórie na gram), hrá dôležitú úlohu pri chudnutí bez toho, aby vám dával príliš veľa kalórií.
Scenár je ale v prípade dátumov iný. Majú takmer dvojnásobnú energetickú hodnotu ako iné potraviny s nízkou energetickou hustotou. Dátumy sú tiež vysoko kalorické v porovnaní s väčšinou ostatných druhov ovocia.
Vysoký obsah vlákniny v datliach je známy pre svoju neporaziteľnú schopnosť predchádzať srdcovým chorobám a cukrovke typu 2. Vláknina nie je nič iné ako rastlinné sacharidy, ktoré sa v tele netrávia. Tieto nestrávené sacharidy pomáhajú udržiavať plynulý pohyb čriev. Ak však prijmete príliš veľa vlákniny, vedú k bolestiam žalúdka.
Potraviny s vysokým obsahom fruktózy pomáhajú pri žalúdočnom plyne a datle sú dobre známe pre vysoký obsah ovocného cukru.
Hnačky môžu spôsobiť aj potraviny s vysokým obsahom vlákniny. V prípade, že máte vo zvyku pridávať si do stravy príliš veľa vlákniny, je pravdepodobné, že vás rozbolí žalúdok.
Pre zdravie zubov nie je kvalita a množstvo sladkých potravín tak znepokojujúce v porovnaní s frekvenciou, s akou takéto výrobky konzumujete. Dávajte si teda pozor na tento závažný vedľajší účinok dátumov.
Pre bábätká sú datle neuveriteľne ťažko stráviteľné. Ak ich zuby a črevá ešte nie sú dosť silné na to, aby sa živili plodmi, ako sú datle, najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je neposkytnúť dieťaťu také prísady.
Termíny sú sladké, chutné a dosť lákavé, ale ich konzumácia by mala byť mierna - do 4 kusov denne pre dobré zdravie.
Odporúča:
Preto By Ste Mali Prestať Jesť Kuracie Prsia S Bielymi Pruhmi
Kuracie mäso je nepochybne jedným z najobľúbenejších druhov mäsa na svete. Je akceptovaný všetkými kultúrami a je integrovaný do každej kuchyne a poskytuje nepredstaviteľnú škálu chutných receptov. Mnoho ľudí si v skutočnosti vyberie kuracie mäso pred inými druhmi mäsa, pretože si myslia, že je menej tučné a ťažké, a preto oveľa zdravšie.
Diabetici By Mali Byť S čerešňami Opatrní
Čerešne sú jedným z druhov ovocia, ktoré môžu diabetici konzumovať. Je však dôležité si ujasniť, a to, že to platí, iba ak správne pristupujete k dennej dávke a nepreháňate to s množstvom týchto lahodných plodov. Čerešne sú veľmi bohaté na množstvo vitamínov, minerálov a živín.
Preto By Ste Mali Jesť Cibuľu Každý Deň
Legenda hovorí, že svadobný sprievod v niektorých južných krajinách viedol ženích, ktorý hrdo nosil na krku cibuľový veniec - symbol blaha mladých rodín. Ako vznikla táto tradícia? Dôvodom je, že žiarovky v pletencoch sú uložené oveľa dlhšie ako jednotlivo.
Hrozno Môže Byť Nebezpečné! Zistite, Prečo By Ste S Ním Mali Byť Opatrní
Tieto šťavnaté bobule sú jedným z najchutnejších, sýtych a ľahkých občerstvení, aké kedy nájdete. Hrozno má nepochybne veľa zdravotných výhod pre naše telo, existuje však aj odvrátená stránka, ktorú málokto tuší. Alergia na hrozno je zriedkavý stav, ale je to najvážnejší problém, ktorý toto ovocie môže spôsobiť.
Preto By Ste Mali Každé Ráno Piť Jablčný Ocot
Štúdie ukazujú, že jablčný ocot môže znížiť riziko rôznych druhov rakoviny, srdcových chorôb a chorôb obehového systému. Jablčný ocot má vynikajúcu antioxidačnú aktivitu a pomáha predchádzať vzniku predčasných známok starnutia. Odborníci poukazujú na to, že výber organického jablčného octu a jeho použitie je jedným zo spôsobov, ako sa tešiť z dobrého zdravia.
