2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Pektín používaný od staroveku. Takmer všetky druhy ovocia obsahujú pektín, ale v rôznych koncentráciách - pomaranč, grapefruit, slivka, marhuľa. Väčšinou ho však obsahuje jablko.
Výhody a výhody pektínu sú:
- Zlepšené trávenie a prevencia zápchy, kolitídy, syndrómu dráždivého čreva, hnačiek;
- Odďaľuje vstrebávanie tukov a cukrov v tele, čo vedie k zníženiu hladiny cukru v krvi;
- Znižuje riziko srdcovo-cievnych ochorení, znižuje hladinu cholesterolu;
- Reguluje krvný tlak;
- Znižuje riziko vzniku rakoviny hrubého čreva;
- Podporuje chudnutie spomalením vývoja stráviteľnej potravy v hrubom čreve, pretože zvyšuje jej viskozitu;
- viaže a odstraňuje toxíny a ťažké kovy z tela (ortuť, olovo, hliník);
- Znižuje účinky žiarenia;
- Prirodzene čistí pokožku a obnovuje jej prirodzenú čistotu a príjemnú farbu.
Zdravý črevný trakt obsahuje dobré a zlé baktérie a najpriaznivejšou situáciou je, aby dobré prevyšovali tie zlé. Ich úlohou je pomáhať tráviť jedlo, vstrebávať živiny a udržiavať vírusy pod kontrolou.
V štúdiách museli účastníci jesť 2 jablká denne počas 2 týždňov. Vo vzorke výkalov po tomto období testy preukázali, že počet zlých baktérií bol znížený a tých dobrých bolo viac. Záverom tejto štúdie je, že pravidelná konzumácia jabĺk zlepšuje činnosť čriev, a to predovšetkým pektín je dôvod.
Recept na uvoľnenie pomocou pektínu
1 lyžička pektínový prášok
1 lyžička med
pohár teplej vody
Rozpustiť pektín a med v trochu prevarenej, ale studenej vode, prilejeme teplú. Užívajte ráno a večer po dobu 20 dní pol hodiny pred jedlom. Výsledok sa prejaví za pár dní a efekt - navždy.
Byť zdravý!
Odporúča:
Potraviny, Ktoré Pomáhajú Bojovať Proti Zápalu
Urobte si na nich zásoby protizápalové jedlá obnoviť a posilniť vaše telo. Zápal môže spôsobiť chaos v tele a zasiahnuť všetky orgány - od pokožky po srdce. Ak chcete zastaviť rozvoj zápalových procesov, konzumujte viac čerstvých potravín uvedených nižšie.
Najlepšia Terapia Proti Zápche: 100 Gramov Sušených Sliviek Denne
Napriek tomu môže stav nášho tráviaceho systému hrať dôležitú úlohu v našej celkovej pohode. Trávenie je spôsob, akým telo rozkladá potravu, a je to citlivý fyzický proces: ak stratí rytmus, trpí celé telo a následky nie sú vôbec príjemné. Moderný životný štýl - sedenie na niektorých pracoviskách, nedostatočný pohyb a fyzická aktivita, konzumácia spracovaných potravín a stres navyše môžu nepriaznivo ovplyvniť činnosť čriev.
Chlieb S Morskými Riasami A Pivo Budú Bojovať Proti Hladu Vo Svete
Skupina vedcov z Nórskeho inštitútu biochemického výskumu sa snaží nájsť účinné spôsoby využitia rias v modernom potravinárskom priemysle. Vedci spojili sily s pivovarmi a pekármi, aby zahájili niekoľko pilotných projektov, v ktorých sa budú riasy bohaté na bielkoviny a vitamíny používať na výrobu jedál a nápojov.
Jarná únava Je Tu! Tu Sú Potraviny, S Ktorými Budete Bojovať
Jar je tu a s ňou prichádza aj jarná únava. Zdravé stravovanie nám našťastie vždy pomáha vyrovnať sa s problémom. Správne vybrané potraviny bohaté na živiny a minerály majú priaznivý vplyv na celé telo. Po skončení zimných mesiacov je normálne cítiť sa unavení, niektorí dokonca upadnú do depresie.
2 Minúty Masáž žalúdka Proti Zápche A Tráviacim ťažkostiam! Páči Sa Ti To
Iba za 2 minúty masáže žalúdka - vaše trávenie sa zlepší, tvrdia odborníci na výživu! Ako zmierniť bolesť žalúdka? !! Dychtivou konzumáciou jedla sa môžeme nasýtiť a eliminovať nekontrolovateľný hlad, ale zároveň nám vzniká ďalší druh bolesti - agónia podráždeného žalúdka.