2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Figy sú mimoriadne chutné, exotické a erotické ovocie, ktoré by sa v žiadnom prípade nemalo zanedbávať. Najlepšie rastú figy v subtropickom a tropickom podnebí.
Fík rastie aj v Bulharsku - v našich najjužnejších častiach ako Sandanski, Petrich, Sinemorec.
Zrelé figy sú rôznych farieb - od takmer bielej až po tmavo fialovú. Existujú rôzne odrody fíg: líšia sa veľkosťou, chuťou a farbou, ale všetky sú mimoriadne zvodné.
Figy obsahujú veľa užitočných prísad. Vďaka tomu je veľmi užitočný pre spotrebu. Čerstvé ovocie obsahuje 1,5 percenta bielkovín, 11,5 sacharidov a veľmi málo kyselín.
V sušených figách sú bielkoviny 3,6 percenta, sacharidy - až 50%, vďaka čomu sú ešte sladšie a oveľa kalorickejšie.
Ak chcete pribrať, sušené figy sú určené pre vás, rovnako ako pre potrebu zotavenia po vážnej chorobe alebo chirurgickom zákroku. Obsahujú 214 kcal na 100 gramov.
Figy sú tiež bohaté na vitamíny C, B1, B6, minerály ako sodík, draslík, vápnik, horčík, fosfor.
Vitamín B6 je zodpovedný za produkciu serotonínu, známeho ako „hormón rozkoše“, a robí z fíg žiaduce ovocie pre milovníkov aj pre nezadaných.
Jediná vec, na ktorú si treba dať pozor, je, že nemáte alergiu na figy. Ak ste citliví na siričitany a oxid siričitý, mali by ste byť opatrní so sušenými figami, pretože sú zvyčajne ošetrené z dôvodu zachovania ich životnosti.
Figy obsahujú oxaláty, ktoré vo veľkom množstve v tele kryštalizujú a môžu spôsobiť problémy. Je potrebné mať na pamäti, že oxaláty odoberajú vápnik z tela a je potrebné postupovať opatrne, najmä u ľudí s osteoporózou.
Pokiaľ ale nemáte žalúdočné problémy - nemusíte sa báť. Iba vy by ste sa nemali systematicky prejedať s figami.
Odporúča:
Týmto žalúdkom Sa Vyhýbajte Kŕčom
Kedy žalúdočné kŕče je dobré prejsť na ľahšie a žalúdok šetriace jedlá. Ide napríklad o jogurty, sucháre, šaláty, polievky a nejaké ovocie a zeleninu. Ak máte brušné kŕče, je nevyhnutné vylúčiť konzumáciu potravín obsahujúcich lepok. Lepok sa nachádza v pšenici, kukurici a mnohých ďalších potravinách.
Prečo Sa Figám Hovorí Zmyselní Liečitelia?
Volajú figy zmyselní liečitelia, pretože tieto šťavnaté plody sú jedným z najsilnejších prírodných afrodiziak. Obsahujú množstvo vitamínu B6, ktorý pomáha produkovať serotonín, známy ako hormón rozkoše. Preto sú figy žiadaným ovocím pre milovníkov aj pre slobodných.
Tieto Potraviny Pomáhajú Pri Osteoporóze
Osteoporóza je závažné ochorenie, ktoré ovplyvňuje hustotu kostí. Toto ochorenie je bežnejšie u žien, ale môže sa vyskytnúť aj u mužov. Vyskytuje sa hlavne v dôsledku nesprávnej výživy, väčšinou v dôsledku nedostatku dostatočného množstva vápniku v strave.
Trpíte Migrénami? Určite Sa Týmto Potravinám Vyhýbajte
Migréna je jedným z najbežnejších problémov moderných ľudí. Táto nepríjemná bolesť hlavy sa pozoruje u oboch pohlaví, zdá sa však byť bežnejšia u žien. Prevláda názor, že s migrénami sa nedá nič robiť, ale nie je to tak a problém sa dá určite vyriešiť.
Po Jedle Sa Týmto Veciam Vyhýbajte
Zdravé stravovanie je kľúčom k dlhému a kvalitnému životu. Nevynechajte raňajky, na obed buďte opatrní s kalóriami a takmer sa vzdajte večere - známe pravidlá, ktoré všetci poznáme. A je to tu čomu sa po jedle vyhnúť : 1. Choď do postele Pretože ihneď po jedle dáva telo signály, že si potrebuje odpočinúť, zdá sa to najlogickejšie - vstanete od stola a idete spať.
