2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Cholesterol je lepšie známy ako cholesterol. Je to prírodná lipofilná látka - biela mastná látka, ktorá nie je rozpustná vo vode, ale je rozpustná v mnohých organických rozpúšťadlách.
Je to dôležitý prvok pre ľudské telo. Podieľa sa na syntéze pohlavných hormónov, na tvorbe žlče, štruktúre bunkových membrán a syntéze vitamínu D.
Prvýkrát ho identifikoval Francúz Francois de la Salle v roku 1769. V tele produkuje sa cholesterol v črevách, pečeni, genitáliách a obličkách. Produkuje sa v nich veľká časť potrebného cholesterolu, zvyšok sa získava potravou a pokožkou.
Cholesterol sa nachádza hlavne v potravinárske výrobky živočíšneho pôvodu.
Veľké percento z neho je potrebné na reguláciu metabolizmu.
Normálne rozmedzie cholesterolu v krvi je od 3,6 do 7,3 milimólov na liter.
Pri nadmernom množstve cholesterolu cirkuluje nadbytok v krvi a dochádza k nemu sa hromadí na stenách krvných ciev. Keď sa cholesterol ukladá na stenách tepien, dochádza k ateroskleróze. Ide o chronické ochorenie kardiovaskulárneho systému, ktoré vedie k upchatiu ciev, infarktu a hypertenzii. Ide o život ohrozujúce stavy.
Kedy hladina cholesterolu v tele je vyššia, je potrebná strava pre vysoký cholesterol. V tejto strave je saláma, mäso bez morčacieho mäsa a kuracie mäso, orechy, smotana vylúčené z jedálneho lístka. Spotreba soli je obmedzená.
Hromadí sa v dôsledku nesprávnej výživy, dedičnosti, nezdravého životného štýlu.
Hladina cholesterolu v tele sa meria krvným testom. Toto je jeden z najbežnejších postupov v akomkoľvek laboratóriu.
Kedy vysoké hladiny cholesterolu v krvi často bez príznakov. Preto ľudia nevedia o tomto veľmi vážnom probléme. Dozvedia sa o ňom veľmi neskoro.
Je dobré dávať pozor, čo a koľko jete, vyhýbať sa tučným mäsám. Je dobré, aby každý z nás premýšľal nad tým, čo jeme. Ako všetci vieme, človek je to, čo zje.
Odporúča:
Raňajky, Ktoré Znižujú Hladinu Cukru V Krvi, Cholesterol A Hmotnosť
Každý vie, že hlavné jedlá sú tri - raňajky, obed a večera. Ktorý je najdôležitejší? Neexistuje konsenzus, každý dáva niektoré z nich na prvé miesto podľa svojich názorov. Ak sa však poradíme s múdrosťou ľudí, uvidíme to raňajky je pridelené najdôležitejšie miesto.
Kiwi Odstraňuje Z Tela Cholesterol
Kiwi je nielen veľmi chutné ovocie, ale pomáha aj pri odstraňovaní cholesterolu z tela. Je bohatý na množstvo dôležitých stopových prvkov a minerálov, ako aj na vitamíny A, B a C. Zaujímavým faktom, ktorý nie každý vie, je, že iba jedno kivi denne dokáže uspokojiť potrebu vitamínu C v tele.
Slanina, Krv A Cholesterol
Slanina patrí medzi obľúbené jedlá Bulharov a nedávne štúdie spochybnili mýtus, že slanina je škodlivá. Obsahuje množstvo dôležitých vitamínov ako A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, ako aj minerály ako vápnik, horčík, zinok, železo, fosfor, selén a ďalšie.
Diéta Pre Vysoký Cholesterol
Vysoký cholesterol je jednou z hlavných príčin problémov so srdcom. Problémy s cholesterolom, rovnako ako väčšina chorôb, priamo súvisia s diétou. Venujte pozornosť svojmu menu, aby ste znížili hladinu zlého cholesterolu. Najdôležitejšie je stravovať sa zdravo.
Potraviny Pre Vysoký Cholesterol
Cholesterol, nazývaný tiež cholesterol, je prírodný lipofilický prípravok - tj. mastný - alkohol. Cholesterol sa nerozpúšťa vo vode, ale v tukoch a organických rozpúšťadlách. Asi osemdesiat percent cholesterolu je potrebných pre metabolizmus tela a telo si ho produkuje v pečeni, črevách, obličkách, genitáliách a zvyšných dvadsať percent je doplnených jedlom.
