2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Gulia je hľuzovitá rastlina. Nazývajú sa tiež zemské jablko, topinambur alebo topinambur. Gulia je známa svojimi pozitívnymi účinkami na vstrebávanie cukru v krvi a tiež vynikajúcou chuťou. Okrem toho, že sa konzumuje čerstvý, vyrába sa z neho aj džem a suší sa ako korenie. Gulia je vynikajúcim zdrojom bielkovín a je obzvlášť užitočná pre športovcov.
Gúlia rastie všade - od lúk až po dvory. Na mnohých miestach sa to považovalo za burinu. Niekde sa pestuje ako okrasná rastlina, pretože kvitne krásnymi, jasne žltými, slnečnými kvetmi.
Topinambur obsahuje veľa inulínu / komplexný cukor, ktorý sa na rozdiel od škrobu obsiahnutého v zemiakoch odporúča pri chudnutí alebo obezite /. Užíva sa s veľkým množstvom vody, čo prispieva k dlhšiemu pocitu sýtosti.
Vďaka obsahu inulínu je táto hľuza užitočná pri cukrovke alebo problémoch s pankreasou. Zatiaľ čo sa škrob v prvom okamihu v črevnom trakte premieňa na glukózu, inulín sa vstrebáva v druhom okamihu (v hrubom čreve) a premieňa sa na fruktózu, aby sa zabránilo účinku na hladinu cukru v krvi.
Aj ľudia s vysokým cholesterolom môžu využiť guľáš, ktorý spomaľuje vstrebávanie tejto molekuly črevom. Inulín v pažeráku zlepšuje trávenie a znižuje tvorbu plynov v črevách. Jeho prítomnosť podporuje rast bifidobaktérií a laktobacilov, ktoré pôsobia proti patogénnym baktériám, a preto vyrovnávajú procesy v črevnej flóre.
Ale to nie sú jediné výhody topinamburu - je veľmi účinný ako detoxikátor, najmä po dlhodobom užívaní antibiotík.
Príjem inulínu významne znižuje riziko črevných nádorov a stimuluje vstrebávanie vápniku z hrubého čreva, horčíka, železa a zinku.
Medzi ďalšie prospešné látky obsiahnuté v guláši patria vitamín A, ktorý priaznivo ovplyvňuje vzhľad, vitamíny skupiny B, ktoré pôsobia proti únave, chudokrvnosti a stresu, a arginín, ktorý chráni pečeň a pomáha pri hojení rán.
Prítomnosť draslíka v tejto hľuze pomáha čistiť krv a tkanivá najmä v zažívacom trakte, obličkách a močovom mechúre, predchádza infekciám a zápalu močového mechúra.
Čaj z kvetov guláša stelesňuje všetky svoje jedinečné vlastnosti, posilňuje obranyschopnosť tela a účinne podporuje trávenie. Čaj kombinovaný s medom priaznivo ovplyvňuje poruchy metabolizmu uhľohydrátov, poruchy krvného obehu a pohybového aparátu. Je mimoriadne vhodný pre diabetikov. Kvety majú rovnaký účinok ako hľuzy.
Guliya zvyšuje imunitu a vitalitu tela. Pôsobí ako prírodný antioxidant a má prirodzené detoxikačné účinky.
Zvyšuje schopnosť koncentrácie a je účinným bojovníkom proti stresu - pomáha pri chudnutí.
Odporúča:
Feniklový čaj Pomáha Tráveniu A Prečisťuje Organizmus
Feniklový čaj je ľahký nápoj, ktorý by mali piť veľké množstvo ľudí trpiacich zápchou, pretože urýchli metabolizmus a podporí lepšie trávenie. Kôpor sa odporúča v mnohých receptoch v každodennej strave, pretože okrem jedál dodáva príjemnú chuť a uľahčuje trávenie.
Tieto Potraviny Posilňujú Organizmus
Každý sa usiluje posilniť telo byť v chladných zimných mesiacoch zdravý a odolný voči vírusovým infekciám. Je známe, že naše telo potrebuje vitamíny, minerály a ďalšie živiny, ktoré môžeme ľahko získať prirodzene - prostredníctvom potravy.
Jesenná Dávka Vitamínov Pre Organizmus
Aj keď nejde o všeliek, správna rovnováha živín vo vašej strave môže pomôcť posilniť vašu imunitnú funkciu minimalizovaním účinkov jesenné vírusy . Naša imunita funguje ako jemne vyvážený systém na odpudzovanie baktérií a vírusov. Najmä v týchto pandemických časoch sa musíme ubezpečiť, že to beží na plné obrátky.
Byliny, Ktoré Detoxikujú Organizmus
Ľudské telo je zložitý systém, ktorý neprestáva pracovať neustále. Svoje telo zaťažujeme všemožnými spôsobmi, ako berieme lieky , fajčíme, konzumujeme nezdravé jedlá a alkohol, prejedáme sa, sme fyzicky neaktívni a dýchame znečistené ovzdušie.
Tento Koreň Detoxikuje Organizmus A Zlepší Vaše Trávenie
Rebarbora sa používa pre svoju ostrú chuť väčšinou na koláče a džem. Na tento účel sa zberajú jej červenkasté stonky, klasifikované ako zelenina. Sú však iba jednou z použiteľných častí tejto úžasnej trvalky. Koreň rebarbory / pozri galériu / je mimoriadne cenný hlavne kvôli svojim vyrovnávacím a posilňujúcim funkciám vo vzťahu k pôsobeniu tráviaceho systému.
