2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Koenzým Q (CoQ) je mimoriadne dôležitý pre zdravie a najmä pre zdravie srdca a krvných ciev. Jeho chemická štruktúra bola objavená v roku 1957 a ukázalo sa, že ľudské telo môže produkovať koenzým Q pomocou metabolických dráh. Koenzým Q10 je tiež známy ako koenzým Q10. Toto číslo „10“za názvom odkazuje na špecifickú časť jeho chemickej štruktúry nazývanú izoprénový chvost.
Koenzým Q je látka podobná vitamínom, ktorá hrá kľúčovú úlohu v energetickom reťazci dýchania na bunkovej úrovni, ktorý sa uskutočňuje na vnútornej strane mitochondriálnych bunkových organel, ktoré sú zodpovedné za produkciu energetického paliva pre bunky - adenozíntrifosfát / ATP /.
Asi 95% energie produkovanej v ľudskom tele je vo forme ATP a orgány s najväčšou aktivitou, ako napríklad srdce, obličky a pečeň, majú najvyššie množstvo koenzýmu Q, a preto ho najviac potrebujú. …
Funkcie koenzýmu Q
Výroba energie - špeciálne miniatúrne orgány vo vnútri buniek, nazývané mitochondrie, prijímajú tuk a ďalšie látky a premieňajú ich na využiteľnú energiu. Tento proces vždy vyžaduje koenzým Q.
Bunková ochrana - koenzým Q je veľmi dobrý antioxidant používaný telom na ochranu buniek pred poškodením kyslíkom a voľnými radikálmi.
Výhody koenzýmu Q
Koenzým Q hrá dôležitú úlohu v prevencii a liečbe srdcových chorôb spojených s arytmiou, angínou, srdcovým infarktom, prolapsom mitrálnej chlopne, vysokým krvným tlakom, srdcovými chorobami, aterosklerózou a srdcovým zlyhaním, rakovinou prsníka, AIDS, neplodnosťou, svalovou dystrofiou, problémami s ďasná a žalúdočné vredy.
Ako už bolo zrejmé, priaznivý účinok koenzýmu sa preukázal u ľudí, ktorí prekonali infarkt. Užívanie v nasledujúcich troch dňoch po infarkte drasticky znižuje riziko druhého infarktu. Jeho profylaktické použitie u ľudí náchylných na problémy so srdcom zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a plakov v srdcových tepnách.
Štúdie ukazujú, že koenzým Q10 má schopnosť znižovať krvný tlak a hladinu cukru v krvi. Priaznivo ovplyvňuje aj hladinu zlého cholesterolu.
Vďaka svojim priaznivým účinkom na srdce a vysokému krvnému tlaku je koenzým užitočný pri liečbe zákernej choroby cukrovka.
Problémy s ďasnami sú vážnym a všadeprítomným problémom. Zistilo sa, že ľudia s týmito problémami majú nízku hladinu Q10 a jej užívanie posilňuje choré tkanivá.
V neposlednom rade koenzým Q má anti-age efekt. Príjem jeho veľkého množstva spomaľuje vývoj Parkinsonovej choroby. Zlepšuje imunitu a chráni organizmus pred rôznymi vírusovými infekciami.
Nedostatok koenzýmu Q
Deficit vo výške koenzým Q je spojené s rôznymi problémami, vrátane srdcovej arytmie, angíny pectoris a vysokého krvného tlaku, ako aj problémov s reguláciou cukru v krvi. Problémy s ďasnami a žalúdočné vredy môžu byť tiež znakom nedostatku tejto živiny.
Lieky znižujúce hladinu cholesterolu tiež znižujú hladinu koenzýmu Q v krvi.
Koenzým Q hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní prísunu vitamínu E. Keď sa vitamín E „využije“pri výkone svojej funkcie ako antioxidant, ochranca bunkových membrán, koenzým Q môže poskytnúť „dobíjanie“a obnoviť svoju antioxidačnú kapacitu.
Zdroje koenzýmu Q
Všetky organizmy dýchajúce kyslík obsahujú látky podobné koenzýmu Q. Jeho veľmi dobrým zdrojom je mäso a nachádza sa väčšinou v pečeni a srdci. Ryby sú tiež veľmi bohaté na koenzým Q. Zo zeleniny sú najbohatšie brokolica, špenát a petržlen; z ovocia - jahody, jablká, avokádo, pomaranče a hrozno.
Z olejov najvyšší obsah koenzýmu nájdeme v olivovom oleji, sójovom oleji a hroznových semienkach. V orechoch sú tiež vysoké množstvá.
Odporúča:
Koenzým A
Koenzýmy sú základné organické zlúčeniny, ktoré interagujú s enzýmami a pomáhajú katalyzovať reakcie. Enzým má aktívne miesto, kde katalyzuje reakciu substrátu, ale koenzým sa viaže na ďalšie oblasti enzýmu, mení svoj tvar a pomáha mu byť lepšie zodpovedný za svoje funkcie.
