2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Somár tŕň / Silybum marianum Asteraceae / je u nás rozšírená tŕnistá bylina. Nachádza sa v južnej Európe a rastie až do mierneho podnebia v kontinentálnej Ázii. Oslík bodliak sa umelo dováža do Severnej a Strednej Ameriky, ako aj na Nový Zéland a Austráliu, kde rastie agresívne a hovorí sa mu burina. Oslík je tiež známy ako stredomorský bodliak, ostropestrec mariánsky a ďalšie.
Oslík bodliak patrí do čeľade Compositae. Stonka je sivastá a vzpriamená, s výškou asi 100 - 200 cm, listy sú pod sebou podlhovasté a sediace. Košíky tŕňového osla sú polguľovité, jednotlivé alebo 2 až 5 vo zväzkoch. Doba kvitnutia somárskeho tŕňa je od júna do septembra.
Zloženie bodliaka
Semená bodliaka obsahujú nenasýtené mastné kyseliny, éterické tuky, flavonoidy a polyacetinily pod všeobecným názvom silymarín. Toto je zložka, ktorá je nerozpustná vo vode, takže kvapalná forma extraktu z bodliaka nie je taká účinná. Najaktívnejšia biologická zložka silymarínu, ktorá je vo veľkej miere zodpovedná za jeho účinky, sa nazýva silibinín.
Semená bodliaka tiež obsahujú bielkoviny, olej a škrob. Obsah mastných kyselín sa pohybuje medzi 20 - 25%, z toho asi 50% je kyselina linolová a kyselina olejová. Flavonoidy, ktoré obsahujú 2 až 5%, pôsobia ako silné antioxidanty.
Výber a skladovanie bodliaka
Oslík bodliak rastie na trávnatých suchých miestach, ako sú búrlivé dediny, cesty a opustené miesta. Často sa považuje za burinu medzi plodinami. Využiteľnou časťou rastliny je nadzemná časť s košmi a listami, avšak bez spodnej stonkovej časti.
Osol bodliak je možné zakúpiť v lekárňach a špecializovaných obchodoch vo forme rôznych prípravkov. Okrem samostatnej receptúry možno bodliak nájsť v kombinácii s inými vitamínmi a bylinami aj v komplexných receptúrach na čistenie tela a na detoxikáciu pečene.
Výhody tŕňa somára
Spôsob účinku silymarínu je veľmi jednoduchý, ale efektívny. Mení štruktúru membrán pečeňových buniek, čím zabraňuje vstupu toxických látok do nich. Okrem toho silymarín regeneruje poškodené bunky a stimuluje bunkové delenie. Silymarín absorbuje voľné radikály a neutralizuje toxíny.
Iba za hodinu je silymarín absorbovaný telom cez črevá a jeho spracovanie prebieha v pečeni, čo zaručuje jeho vysoký obsah v ňom. V tomto procese bodliak neutralizuje toxíny.
Osol bodliak sa používa na prevenciu a liečbu chronických hepatitíd a zápalov pečene. Niekoľko rôznych štúdií preukázalo, že orálny silymarín má priaznivý účinok na rôzne typy hepatitídy.
Zatiaľ to nebolo úplne preukázané, predpokladá sa však, že bodliak má protikarcinogénny účinok. Experimenty v tomto smere sú stále v počiatočnom štádiu, existuje však podozrenie, že existuje súvislosť medzi príjmom silymarínu a oneskorením nádorov prostaty, rakoviny prsníka a iných druhov rakoviny.
Osol bodliak čistí telo od škodlivých látok, čo nevyhnutne priaznivo ovplyvňuje stav pokožky.
Ľudové liečiteľstvo s bodliakom
Bulharská ľudová medicína odporúča brať extrakt z bodliaka ako povzbudzujúci a tonizujúci prostriedok. Extrakt aplikovaný v malých dávkach vzrušuje centrálny nervový systém a väčšie dávky ho potláčajú. Predpokladá sa, že rastlina má určité antimikrobiálne pôsobenie.
Ak chcete urobiť extrakt, namočte tri farebné koše tŕňového osla na niekoľko hodín do 400 ml vriacej vody. Potom sa pripravený extrakt filtruje a pije sa jedna šálka kávy 4 krát denne.
Škoda z tŕnia osla
Ľudia, ktorí trpia alergiou na zložité kvitnúce rastliny, sedmokrásky, artičoky a ďalšie. môžu byť alergickí na flavonoidy v silymarínovom komplexe, preto by mali byť opatrní pri výskyte alergickej reakcie na bodliak.
Možnými vedľajšími účinkami pri užívaní bodliaka sú svrbenie a vyrážky, podráždenie tráviaceho traktu, kýchanie, bolesť hlavy a ďalšie. Teoreticky sa tvrdí, že bylina môže znižovať hladinu cukru v krvi, takže diabetici a ľudia s nízkou hladinou cukru v krvi by ju mali brať veľmi opatrne.
Ďalším predpokladom príjmu osla tŕňa je, že ženy s nestabilnými hormónmi by nemali užívať silymarín kvôli predpokladanému estrogénnemu účinku.
Odporúča:
Ťava Tŕň
Ťava tŕň alebo Cnicus benedictus je jednoročná alebo dvojročná rastlina z čeľade Compositae. Koreň byliny je zvislý a rozvetvený. Stonka ťavieho tŕňa je silne rozvetvená, čiastočne ležiaca a dosahuje výšku 40 cm. Listy rastliny sú podlhovasto kopijovité, zubaté, pichľavé.
Tŕň
Tŕň / Prunus Spinosa / je vysoko rozvetvený tŕnistý ker čeľade Rosaceae, vysoký 1-3 m, s tmavosivou kôrou. Listy tŕňa sú elipsovité až opakvejčité, 2 - 4 cm dlhé, zúbkované. Kvety sú biele, zvyčajne solitérne, s priemerom 1,5 - 2 cm, so stopkami dlhými 5 - 6 mm.
Kyselý Tŕň
Kyselý tŕň (Berberis vulgaris L.) je nádherný, vysoko rozvetvený ker z čeľade Kiseltrunovi, dosahujúci výšky 3 m. Rastlina je tiež známa ako žltačka, žĺtok, kráľovský strom a ďalšie. Koreň bodliaka je dlhý, hustý, žltý, s tmavo žltou kôrou.
