2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pri podráždení žalúdka sa vyznačuje bolestivo zvýšenou excitabilitou. To znamená, že jeho činnosť nie je normálna. Z toho vyplýva výskyt rôznych porúch.
Žalúdočné ťažkosti patria pravdepodobne k najbežnejším a najnepríjemnejším problémom. Spravidla sú liečiteľné dostupnými prostriedkami. Je dobré, aby každý vedel, ako ľahko dokáže dostať žalúdok späť do dobrej kondície - od čoho závisí celkové zdravie tela.
Stravovanie pre žalúdočné problémy
Žalúdok môže byť podráždený väčšinou príjmom potravy. Baktérie sa nevyhnutne usadzujú v nesprávne skladovaných, zle umytých a nedostatočne ošetrených xpanoch. Prakticky akékoľvek jedlo môže byť pri nedodržaní hygieny ideálnym prostredím pre baktérie spôsobujúce choroby. Mäso a vajcia sú definované ako najpohostinnejšie, preto je dobré ich v tomto období vylúčiť.
Počas podráždenia žalúdka by sa mali konzumovať jedlá ako varené zemiaky, mrkva, banán, pšenica, opic a kurací vývar, kým príznaky nevymiznú. Tieto xpany sú ľahké a jemne prechádzajú tráviacim traktom a majú upokojujúci účinok na podráždené brucho.
Je tiež dobré pripraviť si malé občerstvenie so sušienkami alebo krajcom chleba. Sú schopní absorbovať prebytočnú žalúdočnú kyselinu a zmierniť sťažnosti.
Počas tohto obdobia je dobré vyhnúť sa káve, čiernemu čaju, sóde bikarbóne, vyprážaným jedlám. Tieto produkty zvyšujú vylučovanie žalúdočnej kyseliny a zhoršujú stav žalúdočnej nevoľnosti.
Tipy na podráždený žalúdok
Ak vás pália záhy, vyhľadajte vhodné tablety na neutralizáciu kyslej reakcie v najbližšej lekárni. Vyberte si také, ktoré upokojujú podráždenú sliznicu žalúdka a znižujú reflux. Odporúča sa používať prípravky na pravidelné žalúdočné ťažkosti, nie však príliš často.
Ak pocity trvajú príliš dlho alebo sa stávajú častejšie, je nevyhnutná návšteva lekára. Univerzálnym liekom je sóda bikarbóna rozpustená v pohári, ktorá však môže ďalej dráždiť sliznice.
Pri bolestiach žalúdka, nadúvaní a plynoch je najlepšie používať prísady ako napríklad zázvor. Môže sa užívať ako odvar v džúse alebo čaji, vopred nastrúhaný. Korenený mätový a feniklový čaj tiež dobre účinkuje proti plynom v žalúdku a črevnom trakte. Ak ste konzumovali korenené a korenené jedlá, ktoré môžu dráždiť steny žalúdka a črevá, je najlepšie po jedle vypiť bylinkový čaj.
Pokazený žalúdok a hnačky si vyžadujú diétu. Zahŕňa nedráždivé produkty, ako sú banány, ryža, jablková omáčka, hrianky a čaj. Ak sa bolesť spojí s nevoľnosťou, odporúčajú sa aj pečené zemiaky s trochou soli.
Potraviny s jednoduchými cukrami a škrobom znižujú kyslú reakciu v žalúdku. Tiež sa odporúčajú, pretože sú pomerne ľahko stráviteľné a nezasahujú do zažívacieho traktu. Riešenie problému často spočíva v konzumácii malých dávok jednoduchých jedál ochutených trochou korenia.
Ak je žalúdočné ťažkosti chronické, je dobré zdôrazniť probiotické jedlá ako jogurt, jogurt, kefír alebo kefír. Prispievajú k zdravému tráviacemu systému, pretože bojujú proti zlým mikroorganizmom, ktoré vylučujú plyn v črevách. Je tiež dobré užívať tablety alebo sirupy s obsahom laktobacilov a bifidobaktérií, ktoré sa starajú o gastrointestinálny trakt a posilňujú imunitný systém.
Aloe vera má dobrý účinok na každé žalúdočné ochorenie. Šťava z tropickej rastliny pôsobí upokojujúco na žalúdočnú sliznicu. Má schopnosť regenerovať epiteliálne bunky a zároveň pôsobiť protizápalovo na organizmus. Užíva sa vo forme piluliek alebo džúsu. Aloe má však močopudný účinok, vďaka čomu je nevhodný na použitie počas hnačiek.
Odporúča:
Jedenie V Noci Vyvoláva Kopu Chorôb
Ak máte vo zvyku prerušovať spánok uprostred noci a vstávať, aby ste uspokojili svoj nočný apetít, potom vedzte, že škodíte zdraviu. Výdatná večera pred spaním je tiež mimoriadne škodlivá a je skratkou k najrôznejším chorobám. Účelom potravy je v prvom rade poskytnúť „stavebný materiál“pre naše tkanivá a dodať telu energiu.
Jedenie Pred Televízorom Vedie K Obezite
Štúdia holandských a amerických vedcov ukázala, že konzumácia jedla pred televízorom namiesto tabuľky vedie k obezite a negatívne ovplyvňuje zdravie. Podľa doktora Briana Wansinka z Cornell University v Spojených štátoch a doktorky Ellen van Kleef z University of Wageningen v Holandsku ovplyvňuje prostredie, v ktorom jeme, aj našu váhu.
Jedenie Pizze Prezrádza, Aký Ste človek
S rozvojom technológií a zverejnením každej druhej fotografie na internete sa stalo pre psychológov príliš ľahké prečítať charakter každého človeka. Špecialisti si jednoducho otvoria profil a podľa toho, čo vidia, môžu posúdiť, aký je to človek, zostáva však len málo ľudí, ktorí na sociálnych sieťach nezdieľajú všetky intimity svojho každodenného života.
Správny Režim Na Jedenie Džemu
Ak chcete schudnúť, ale zároveň radi jete sladkosti a tohto zvyku sa nevzdáte, potom je na čase zamyslieť sa nad tým, ako môžete ovládať svoj jedálniček. Spôsoby sú rôzne a najdôležitejšie v tomto prípade je, aké sladkosti jete a v akom množstve.
Nočné Jedenie Poškodzuje Mozog
Už dávno sa dokázalo, že nočné stravovanie je mimoriadne škodlivé. Ukazuje sa však, že okrem našej postavy môže negatívne vplývať aj na mozog a pamäť. Ak pravidelne vstávate v noci a tajne jete od ostatných, časom sa začne poškodzovať pamäť.
