2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Baranovými slabinami sú jeho hlava, ktorá často bolí, ako aj neustále podráždenie a depresia, ktoré mu prídu do cesty. Baran potrebuje neustálu stravu, ktorá ho chráni pred prejedaním, zneužívaním alkoholu. Potrebuje ovocie a zeleninu, mal by klásť dôraz na zeler, mrkvu, uhorky, karfiol a citróny.
Hrdlo a krk sú slabé stránky Býka, ktorý je vďaka svojim stravovacím návykom náchylný na priberanie. Pred obezitou ho môže chrániť stabilná strava a aktívny životný štýl. Čerstvá zelenina, rybacia pečeň [treska] sú vhodnejšie ako Taurusove obľúbené sladké a pastovité pokušenia.
Dvojčatá majú problémy s kosťami rúk a nervového systému a trpia nespavosťou. V jedálničku Gemini by mali byť prítomné vápnik a vitamíny. Nie sú náchylné na priberanie, ale môžu byť alergickí na morské plody.
Rakovina má problémy so žalúdkom a pľúcami. Zástupcovia tohto znamenia zverokruhu neradi športujú, ale milujú sladkosti a sú náchylní na priberanie. Nie je vhodné jesť melón, pretože majú sklon k opuchom. Ryby, orechy a biele kuracie mäso v kombinácii s ovocím a zeleninou sú pre toto znamenie zverokruhu ideálne.
Slabými miestami Leva sú chrbát a srdce. Väčšina Levov miluje šport. Milujú chutné jedlo a alkohol, ale ľahko im odolávajú. Pre nich sú užitočné ovocie, ako sú figy, hrozno a slivky, ktoré pomáhajú obnoviť silu.
Panna trpí žalúdočnými problémami a nemá rada aktívny životný štýl, stará sa však o jej zdravé menu. Je potrebné vyhnúť sa ťažko stráviteľnému jedlu. Pre Pannu sú užitočné syry a mliečne výrobky, ako aj zelenina. Vyloženie dní s jedným typom produktu je pre Pannu veľmi užitočné.
Váhy trpia problémami s nervami a obličkami. Nemajú radi aktívny životný štýl a sú náchylní na reumu. Všetko, čo bolo v pare, je dobré pre Váhy.
Škorpión má dve slabosti - slabiny a chrbát. Zástupcovia tohto znamenia zverokruhu radi jedia veľa a pijú veľké množstvo alkoholu. Milujú korenie, ktorého sa musia zbaviť. Škorpión musí zabudnúť na tučné mäso, ak si chce udržať normálnu váhu.
Strelec trpí problémami so stehnami a kĺbmi. Zriedkavo je pre toto znamenie potrebná špeciálna strava. Z ovocia si Strelec musí vyberať jablká a nezdôrazňovať banány.
Slabými miestami Kozorožca sú kolená, koža a kosti. Jeho jedálny lístok by mal obsahovať jedlá bohaté na vápnik. Je dobré zdôrazniť konzumáciu ovocia a zeleniny, najmä hrozna, vodného melónu a melónu.
Vodnár má problémy so svalmi a lýtkami. Typický vodnár športuje a snaží sa správne stravovať. Je dobré zahrnúť do svojej ponuky výrobky, ktoré obsahujú železo - pohánka, jablká, strukoviny.
Ryba trpí problémami s chodidlami a prstami na nohách. Slabosťou v tele rýb je endokrinný systém a problémy so štítnou žľazou. Výrobky s vysokým obsahom jódu a draslíka sú užitočné - morské plody a ryby. V ponuke rýb by mali byť uhorky, šaláty, vodný melón, zeler, fazuľa, ovos, špargľa a papája.
Odporúča:
Denne Zdravá Strava
Udržiavanie zdravého denného zdravia strava je skvelý spôsob, ako sa udržiavať vo forme a vykonávať prospešné zmeny vo svojej strave, a tiež prispieva k plnohodnotnému a zdravému životnému štýlu. Poznajte svoje priority Prvým krokom pri vytváraní zdravej výživy je vedieť presne, čo z toho chcete dostať, a čo je dôležitejšie, čo konkrétne je pre vás zdravé.
Špeciálna Strava S Jablkami - 3 Jablká Denne
Americká nadácia pre trvalé odbúravanie tukov zistila, že keď niektorí jej klienti zjedia pred každým jedlom jablko bez toho, aby vo svojej strave zmenili čokoľvek iné, sú schopní prestať priberať. Začali sa početné experimenty a experimenty s týmto prístupom.
Anglická Strava: Ahoj, Tuky
Táto strava bola vyvinutá britskými odborníkmi na výživu a podľa nich má vysokú účinnosť. Vďaka nej sa kilogramy navyše pred vašimi očami doslova roztopia. Anglická strava vám tiež pomôže zbaviť sa závislosti na sladkostiach. Podstata anglickej stravy spočíva v striedaní bielkovín a zeleniny a ovocia podľa schémy 2 x 2 dni.
Zdravá Strava Pre Tínedžerov
Ak máte doma tínedžerov alebo ste teenager sami, veľmi dôležitá je dobrá informovanosť o vhodnej strave pre tento vek. Tínedžeri majú stále čo rásť a musia prijať veľa výživných látok, aby mali silu do školy, tanca, futbalu, chodenia s priateľmi a všetkých tých vecí, ktoré sú súčasťou ich života.
Prečo Sa Stredomorská Strava Rovná Zdravej Výžive?
Naozaj vieme, aká dobrá je stredomorská kuchyňa pre naše zdravie? A ako sa to stalo tak slávnym a rozšírilo sa do celého sveta? Začiatkom 60. rokov 20. storočia uskutočnila Svetová zdravotnícka organizácia štúdiu stravovacích návykov ľudí z rôznych krajín.
