2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Skôr alebo neskôr sa stretnú všetci plyny. Niekedy prejdú ľahko, inokedy je stav mimoriadne bolestivý. Tak bolestivé, že prakticky znemožňuje vykonávanie akýchkoľvek každodenných činností. Bolesť je ostrá, pociťujeme napätie v bruchu, ktoré je zároveň opuchnuté. Máte pocit, že nič nepomôže.
Okrem klasických liekov, ktoré sľubujú rýchle a ľahké riešenie stavu, môžete prijať opatrenia aj doma.
Niekedy stačí ísť na toaletu. Niekedy plyny sa objavujú práve kvôli zadržiavaniu prebytočného jedla v našom tele.
V niektorých prípadoch to však nepomôže. Môžete vyskúšať jogu - sama o sebe sľubuje zlepšenie našej peristaltiky a veľa odborníkov na jogu tvrdí, že takéto problémy už neexistujú. Ak je bolesť silná, skúste ležať na zemi a precvičujte si brušné dýchanie, ktoré používajú jogíni.
Ak to vieš často trpíte plynmi, vyhýbajte sa žuvačkám. Je to absolútne kontraindikované robiť to na prázdny žalúdok - zavádza do vášho tela vzduch, ktorý sa potom môže ľahko zaseknúť vo vašich črevách a viesť k bolestivému stavu.
Jedzte pomaly. Rovnako ako žuvačka, aj rýchle žuvanie môže spôsobiť opuch. Snažte sa sústo rozhrýzť asi 30-krát. Použite tento zvyk a pocítite rýchle zlepšenie.
Vyvarujte sa bublinkových nápojov. Sú umelo obohatené o plyny, aby si bubliny tak obľúbili všetci. Tieto bubliny sú však skutočnou pohromou. Skúste sa pozorovať. Niektoré potraviny môžu byť pre niekoho problematické a iné môžu tento stav zmierniť.
Ak trpíte plynatosťou, mali by ste sa vyhýbať všetkým potravinám s vločkami, citrusovými plodmi a celozrnnými výrobkami.
Experimentujte. Ak vám výrobok spôsobuje nepríjemné pocity, radšej sa mu vyhnite. Ak vám niečo z vyššie uvedeného vyhovuje, môžete ho bezpečne konzumovať.
Odporúča:
Jedzte ľahko Na Sviatky! Tu Je Príklad, Ako Sa Rýchlo Zbaviť Krúžkov
Podľa posledných štatistík počas veľkých sviatkov ako sú Vianoce, Veľká noc, Deň svätého Juraja a iné. väčšina ľudí priberie medzi 3 a 5 kg. Okrem toho, že je škodlivý pre fyzický stav človeka, môže mať vplyv aj na jeho psychiku. Existuje len málo ľudí, ktorí sa majú radi tučnými a nevenujú pozornosť svojmu zraku.
Ako Sa Zbaviť Plynov V žalúdku
Všetci vieme, aké sú nepríjemné plyn v žalúdku a niekedy dokonca bolestivé. Ako obete musíme začať konať, pretože každý potlačený problém sa stáva trvalým. V tomto článku si budete môcť prečítať niekoľko základných pravidiel, ktoré môžu upokojiť rozbúrený žalúdok a ukončiť túto nepríjemnosť.
Ako Sa Zbaviť Plesní Na Stenách
Vlhkosť nachádza spôsob, ako zapadnúť do každého domu, kúpeľne, kuchyne a obývacej izby. V dôsledku prítomnosti tejto vlhkosti sa vytvárajú škvrny, ktoré sa najčastejšie premenia na plesne. Problém je v tom, že pleseň nielen vonia, ale môže u nás spôsobiť určité alergické reakcie.
Ako Sa Zbaviť Refluxu
Milióny ľudí trpia kyselín . Keď sú sporadické, často liečby nemusíš. Ak však trpíte gastroezofageálnym refluxným ochorením, je liečba nevyhnutná, pretože neustále vylučovanie veľkého množstva žalúdočnej kyseliny je škodlivé. Okrem klasických liekov si môžete pomôcť aj sami doma.
Ako Sa Zbaviť Múch
V domácnostiach väčšiny rodín a možno aj vo vašich je kuchynský stôl nevyhnutnosťou Misa s ovocím . Aj keď je to skvelá dekorácia a príležitosť vždy jesť lahodné ovocie, keď na to máte chuť, je to tiež cieľ otravné muchy ktorí sa tam väčšinou motajú v teplých dňoch.
