2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Závraty, ospalosť, strata chuti do jedla, znížená pracovná schopnosť - všetky tieto príznaky sú často spôsobené anémiou.
Anémia je charakterizovaná poklesom hemoglobínu a červených krviniek v krvi, čo spôsobuje hladovanie kyslíka v tkanivách.
Anémia môže byť spôsobená silným krvácaním vrátane menštruačného. Anémia môže byť navyše spôsobená častými alebo dlhodobými nízkymi stratami krvi.
Anémia môže byť tiež spôsobená porušením procesov tvorby krvi. Pri anémii sa dodržiava určitá strava.
Jedálny lístok by mal obsahovať dostatok kompletných bielkovín, ktoré napomáhajú syntéze hemoglobínu a erytrocytov, a väčšina z týchto bielkovín by mala byť živočíšneho pôvodu.
Spotreba tuku je mierne znížená, pretože anémia niekedy vedie k zmenám v pečeni a kostnej dreni.
Preto by sa mali konzumovať výrobky, ktoré chránia pečeň a kostnú dreň. Takéto výrobky sú chudé mäso, chudé ryby, tvaroh, pohánka, olej.
Sacharidy pri anémii zodpovedajú fyziologickým normám. Môžu konzumovať rastlinné produkty, vitamíny skupiny B.
Obsahujú ich pečeň, mäso, ryby, tvaroh, pšeničné otruby, vaječný žĺtok. Vitamín C je tiež veľmi dôležitý. Nachádza sa v citrusových plodoch, šípkach a petržlenovej vňati.
Odporúča:
Šťava Z červenej Repy Proti Chudokrvnosti
Šťava z červenej repy je jedinečný prírodný liek, dlho známy ako antianemikum. Jeho výhody spočívajú hlavne v bohatom obsahu vitamínov C, vitamínu P a vitamínu PP - faktora, ako aj kyseliny listovej a karoténu. Minerály prítomné v obsahu červenej repy sú draslík, vápnik, fosfor, železo, síra a jód.
Diéta Pri Problémoch So štítnou žľazou
Zdravie štítnej žľazy je nesmierne dôležité pre celkový stav vášho tela. Malá endokrinná žľaza produkuje hormóny zodpovedné za správne fungovanie všetkých procesov v tele. Sú obzvlášť dôležité pre metabolizmus, hormonálnu rovnováhu, činnosť mozgu, srdca a nervového systému.
Diéta Pri Steatóze Pečene
Steatóza pečene tiež sa nazýva obézna pečeň alebo tuková pečeň. Nie je to choroba sama o sebe, alebo v nemedicínskej terminológii nejde o chorobu. Je to stav pečene, pri ktorom sa pozoruje zmena štruktúry pečeňového tkaniva. Mnoho rôznych chorôb môže spôsobiť tieto zmeny, ktoré sa nazývajú steatóza.
Diéta Pri Ochoreniach Pečene
Ľudia s ochorením pečene by mali dodržiavať špeciálnu diétu, pretože spôsob stravovania priamo ovplyvňuje stav pečene. V prvom rade by sa malo skončiť s konzumáciou alkoholu. Odvodňuje organizmus a ničí všetky priaznivé účinky na pečeň, ktoré sa získajú pri liečbe a diéte.
Ako Pomôcť Pri Chudokrvnosti?
Anémia je stav spôsobený nízkou hladinou hemoglobínu v krvi. Takmer vždy sa vyskytuje v dôsledku nedostatku železa alebo nedostatku výživných látok, ako je kyselina listová alebo vitamín B12. Toto je jeden z najbežnejších zdravotných problémov pri výžive, a hoci sa vyskytuje u všetkých ľudí, postihuje najviac deti a ženy.
