2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Čo je lepšie ako aromatický čaj a zahrievanie sa v chladnom jesennom dni? Iba pohár tohto nápoj má antistresový účinok!! Vybrali sme najlepšie recepty na čaj, ktoré dokážu prekonať úzkosť, upokojiť človeka a obnoviť vnútornú rovnováhu.
Zároveň posilňujete imunitný systém a pripravujete telo na zvládnutie klimatických zmien a výziev.
Je vhodné si kúpiť kvalitnú rýchlovarnú kanvicu alebo rýchlovarnú kanvicu - krásnu a výkonnú na rýchle prevarenie vody. S ich pomocou pripravíte chutné, voňavé a zdravý regeneračný čaj.
Aromatické bylinky je možné variť osobitne alebo použiť ako príchuť do zeleného alebo čierneho čaju. Mentol obsiahnutý v mäte pomáha upokojiť, zmierniť napätie a zmierniť bolesť vrátane psychických.
Jediná dôležitá vec - tento nápoj by sa nemal zneužívať. Nadmerná konzumácia čaju môže u mužov vyvolávať problémy s potenciou a u žien má gynekologický negatívny vplyv.
2. Čaj s citrónovým balzamom
Tento čaj je svojím účinkom podobný mäte, zmierňuje tiež podráždenosť, únavu a pomáha v boji proti nespavosti a apatii. Príprava tohto nápoja je veľmi jednoduchá - pridajte niekoľko listov balzamu do čajovej kanvice so zeleným alebo čiernym čajom. Pamätajte, že nadmerná spotreba tohto upokojujúci nápoj je nebezpečný - môže viesť k prudkému poklesu krvného tlaku.
3. Zázvorový čaj
Nie je tiež ťažké pripraviť tento nápoj. Pripravte si obľúbený čaj pridaním niekoľkých plátkov zázvoru alebo nalievaním nakrájaných kúskov horúcou vodou. Vďaka obrovskému množstvu stopových prvkov, ako aj vysokému obsahu vitamínov A, B1, B2, C, takýto nápoj vyrovnáva stres a odolnosť tela voči vírusom.
4. Jablkový čaj so škoricou
Toto čaj má povzbudzujúcu chuť a arómu, pomáha bojovať s apatiou, podráždenosťou a dokonca s výbuchmi hnevu. Tento nápoj zmierňuje bolesti hlavy, chronickú únavu, normalizuje spánok. K svojmu obľúbenému čaju môžete pridať pár plátkov jablka a trochu škorice, a výsledný nápoj rýchlo obnoví pokoj, zlepší fyzický stav tela.
5. Heřmánkový čaj
Jeho zložka apigenín, upokojuje nervový systém, pomáha v boji proti bolestiam hlavy, migréne, zmierňuje úzkosť a paniku. Na zlepšenie kvality spánku sa odporúča večer piť odvar z harmančeka.
Pridajte tie, ktoré sú uvedené vyššie čarovné bylinky do obyčajného alebo zeleného čaju, zmiešajte ich v rôznych pomeroch a pripravte si vlastné zmesi. Experimentujte, bavte sa a stres vás obklopí!
Odporúča:
Aké Sú Najlepšie Liečivé A čistiace čaje
Najlepšie liečivé a čistiace čaje sú bezpochyby bylinkové čaje a bylinné výluhy. Ich výhody sú známe po celom svete a je ľahké ich kúpiť. Existuje široká škála bylinkových čajov, a preto vyhovujú každej chuti - od tých, ktorí uprednostňujú sladké, až po horké.
Antistresové Jedlá Pre Lepšiu Imunitu
Časté prechladnutie, ospalosť, nedostatok energie a výskyt papilómov alebo oparu naznačujú potrebu zlepšenie imunity . Na zvládnutie tejto úlohy stačí veci zariadiť na svojom tanieri, hovorí odborník na výživu Jean-Paul Kurt. Za hlavnú príčinu zníženia imunity považuje stres, chronickú únavu, nedostatok kľúčových ochranných látok a dostatok potravín, ktoré sa živia patogénnymi vírusmi a baktériami.
Najlepšie Drenážne čaje
Veľkú časť tela človeka tvorí voda. Avšak zadržiavanie nadmerného množstva tekutín z tela môže mať pre organizmus mimoriadne nepríjemné následky. Tento stav je v medicíne známy ako edém a sám o sebe je príznakom zápchy, hormonálnych problémov, prebytku sodíka, problémov so srdcom alebo obličkami a paradoxne aj dehydratácie.
Najlepšie 3 Najlepšie Tipy Na Stravu Za Rok
Všetci vieme, že dobrý spánok, dostatok vody, ovocia a zeleniny a pohyb robia zázraky pre naše telo a zdravie. Tu je však niekoľko veľmi čerstvých tipov na chudnutie pre rok 2016: 1. Jedzte bielkoviny pri každom jedle Mali by byť od 25 do 35 gramov, tvrdia odborníci na výživu.
Aké Sú Najlepšie čaje Pre Mužov
Potrebujú muži zo špeciálnych čajov? Pre každého muža je dôležitá najmä kvalita jeho sexuálneho života, jeho plnosť a frekvencia - sú kľúčom k plnému zdraviu silnejšieho pohlavia. Potencia dodáva mužom sebadôveru, pomáha zvyšovať ich sebaúctu a sebavedomie a pomáha budovať pevné vzťahy s nežným pohlavím.
