2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Už viete, že je potrebné vyhnúť sa každému jedlu, ktoré patrí do kategórie nezdravých jedál. Je dokázané, že nielen že nezasycuje našu chuť do jedla, ale vedie aj k priberaniu, ovplyvňuje našu mozgovú činnosť a dokonca zvyšuje riziko depresie.
Tiež to viete pre skupinu nezdravé jedlo sú zahrnuté popcorn, občerstvenie, hranolky atď., ale ťažko ste počuli, že existujú aj také Produkty, ktoré skutočný jed pre telo a určite by ste ich mali prestať ponúkať na svojom stole.
Podľa posledných štúdií je tu 5 z najškodlivejších potravín.
Potraviny obsahujúce palmový olej
Palmový olej je skutočným darčekom pre výrobcov rôznych výrobkov, pretože je to veľmi lacná surovina. Od 90. rokov sa stáva čoraz populárnejším a niektoré údaje ukazujú, že takmer 50% balených potravín predávaných v obchodoch obsahuje palmový olej.
Palmový olej je však zdraviu veľmi škodlivý, pretože sa preukázateľne zvyšuje riziko rakoviny a kardiovaskulárnych chorôb. To v žiadnom prípade nebráni maloobchodníkom v predaji a nižšia cena produktov, ktoré ponúkajú, je pre väčšinu kupujúcich atraktívnejšia.
Dobre vedieť palmový olej je široko používaný v cukrárenskom priemysle, ako aj pri výrobe mliečnych výrobkov, ako sú syry, syry, tvaroh atď. Nevyberajte si také výrobky za ich nízku cenu, ale myslite na svoje zdravie!
Občerstvenie a hranolky
Určite spadnite do takzvaného nezdravého jedla, ktoré by ste si nikdy nemali dávať na stôl. Tieto produkty sú zmesou všetkých druhov karcinogénov a nezdravých transmastných kyselín a nasýtených mastných kyselín, ako aj veľkého množstva soli. Ich konzumácia vedie k zablokovaniu krvných ciev, čo - a k vážnym kardiovaskulárnym ochoreniam.
Párky s krátkou trvanlivosťou
Ak neviete, párky, ktoré sa rýchlo kazia, sa vyrábajú z pratu alebo IOM (strojovo vykostené mäso). Akonáhle je skutočné mäso oddelené od zvieraťa, všetko ostatné spolu s niektorými kosťami a niekedy aj s kožou zvieraťa sa zomelie v stroji na získanie nepríjemne vyzerajúcej a úplne nechutnej kaše. Pridáva sa doň veľa soli a všetkých druhov umelých aróm, aby sa zlepšila chuť.
Aby bol výrobok ťažší a tým pádom nákladnejší pre konečného spotrebiteľa, je naplnený vodou, do ktorej je pridaný škrob, ktorý má hustú štruktúru. A to nie je všetko. Cukor sa takmer vždy pridáva do rýchlo sa kaziacich mäsových výrobkov a klobása môže ľahko obsahovať asi 15% cukru, čo sa približne rovná cukru, ktorý zjete, ak zjete pol vafle. Absolútne prestaňte ponúkať podobné výrobky na vašom stole!
Balené hotové šaláty
Áno, je veľmi ľahké nevyrobiť si vlastné šaláty, ale kúpiť si hotový snehobiely alebo ruský šalát. Keďže sme si už hovorili o mliečnych výrobkoch a palmovom oleji, pridáme skutočnosť, že v hotovom šaláte Snehulienka sú asi jediné „skutočné“veci uhorky.
Biosalady
Spotrebitelia, ktorí sa obávajú dusičnanov a pesticídov, sa hromadne obracajú s nákupom bio šalátov. Štúdie však ukazujú, že tento druh šalátu často podlieha všetkým druhom baktérií v dôsledku použitia prírodného hnojiva na jeho kultiváciu a jeho zalievania kontaminovanou vodou. V skutočnosti by umývanie organických šalátov a všeobecné namáčanie šalátov malo byť oveľa dôkladnejšie ako pri bežných šalátoch.
Odporúča:
Tu Sú Jedy, Ktorými Maľujú Mandarínky! Zistite, čo Robiť
Mandarínky farbené syntetickým farbivom sa znovu objavili na našich trhoch, oznámila bulharská národná televízia profesorka Donka Bajková. Odporúča ovocie pred jedlom dôkladne umyť, najlepšie kefkou a mydlom. Profesorka Bayková tvrdí, že mandarínkové farbivá môžu u detí spôsobovať alergie.
Salvia A Ako Ju Dávať Do Jedál
Jemná, ale sladká korenistá chuť šalvie spolu s mnohými výhodami pre zdravie z neho robia jedno z prvých miest zdravého korenia. Čerstvé, sušené, s celými listami alebo práškom, sú k dispozícii po celý rok. Rovnako ako rozmarín, aj šalvia obsahuje rôzne éterické oleje, flavonoidy (vrátane apigenínu, diostetínu a luteolínu) a fenolové kyseliny vrátane kyseliny fenolovej, ktoré sa nazývajú rozmarín.
Na čo By Sme Si Mali Dávať Pozor Pri Nákupe Mandarínok?
Mandarínky prichádzajú do Bulharska iba s Ježiškom. Ak ste vyrastali v 80. a 90. rokoch minulého storočia, určite si pamätáte tento refrén od piesne Vladiho Ampova - Grafa. Tieto časy, samozrejme, už sú v histórii, ale skutočne ich konzumujeme dodnes mandarínky hlavne v zime a na vianočné a novoročné sviatky.
Čo By Ste Nemali Dávať Do Umývačky Riadu?
1. Nie sú vložené žiadne nože. Keď sú nože podrobené čistiacemu cyklu umývačky, otupia sa oveľa rýchlejšie ako umývanie v rukách; 2. Liatinový riad sa nesmie vkladať. Vyvarujte sa ich umývania v umývačke riadu, pretože by mohli hrdzavieť.
Ako Dávať Bylinky A Kvety Do Jedál
Každý vie, že s aromatickým korením sú jedlá oveľa chutnejšie. Ich aróma bude skutočne úžasná, ak k nim pridáte bylinky alebo dokonca kvety. Štipka tymiánu je vhodná na dochutenie rôznych druhov mäsových jedál a dokonca aj na dochutenie pizze.
