2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
V dňoch po sviatkoch je čas vrátiť svoje telo do normálu. Je v poriadku pribrať 1–2 kilá - nie je to smrteľné. Tu je niekoľko praktických tipov na riešenie problémov s kocovinou a prejedaním sa, ktoré vás môžu vždy zachrániť.
Žalúdočná polievka a pivo často iba zhoršujú situáciu. Ak si chcete byť istí dobrým výsledkom, dôverujte odporúčaniam, ktoré vás nabijú energiou na ešte šťastnejšie prebdené noci a pitie sprevádzané lahodnými špecialitami, pretože ako povedal Hemingway, prázdniny nikdy nekončia.
Všetky triky, o ktoré sa s vami podelíme, pomáhajú telu očistiť sa, ale napriek tomu by ste to nemali preháňať s množstvom alkoholu alebo nemiešať veľa druhov naraz.
Ak stále máte pokušenie neriadiť sa našimi radami a pribrať pár kíl, nebojte sa - strávte dovolenku a potom sa naučte, ako najľahšie obmedziť škody. A pamätajte:
Krok 1: Dôležitá je motivácia;
Krok 2: Účelom stravy nie je hladovať celý deň a večer sa ponáhľať k jedlu. Musíte jesť trochu častejšie;
Krok 3: Obmedzte soľ na 3-4 dni, potom neprekračujte dávku 3 - 5 gramov denne. Je žiaduce použiť morskú soľ;
Krok 4: Pite veľa tekutín - od 2 do 3 litrov;
Krok 5: Jedzte pre svoju stravu kvalitné potraviny.
Prezrite si galériu a uvidíte, aká je vaša záchrana, keď sa nabudúce ráno zobudíte s diabolskou bolesťou hlavy.
