2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Počasie sa otepľuje. Naše telo sa pripravuje na aktivity dlhých dní. Pomôžme mu vhodným jedlom vyčistiť tukové vrstvy z buniek a toxínov a spomaliť procesy v tele. Nielenže sa budete cítiť posilnená, ale budete mať pozitívny vplyv aj na chudnutie.
Konzumácia sezónnych jedál a hlavne jarných jedál má zelený kód, ktorý vám môže priniesť relaxáciu, ktorá prečisťuje. Naša rada znie - s jarnou kuchyňou však opatrne. Nenasýtte telo zelenými jedlami, začnite opatrne cez víkendy s odmeranými dávkami jarných pokušení. Navštívte trh vo vašej blízkosti alebo sa prechádzajte v čistom prostredí, kde si budete môcť zaobstarať vlastné jarné zelené listové rastliny vhodné pre nasledujúce navrhované recepty.
Starí ľudia tvrdia, že neexistuje vhodnejšie jedlo ako sezónne. Navrhujeme, aby ste si nenechali ujsť vyskúšať tieto recepty na jarné jedlá.
Žihľavový šalát
Foto: Zoritsa
500 g žihľavy
2 stopky čerstvej cibule
100 g vlašských orechov
Olej, soľ, ocot
Príprava: Čerstvá žihľava sa očistí a umyje. Potrieme soľou. Vložte do nej žihľavu a soľ sekáčikom. Klepnite a vtierajte do malty, kým žihľava nezmäkne) Pridajte nakrájanú čerstvú cibuľu a podrvené vlašské orechy. Dochutíme olejom a niekoľkými kvapkami octu.
Toto lahodné občerstvenie odblokuje chuť do jedla a dodá bunkám energiu, pri jedle sa neponáhľajte - s týmto jedlom sa budete cítiť sýti a netreba to preháňať s hlavným chodom. Chutné a zdravé je definícia, ktorú dostane len málo jedál, ale toto je jedna z nich.
Čerstvé so zelenými listami
100 g žihľavy, doku alebo šťavelu
1 kus. jablko
1 kus. mrkva
50 g zázvoru
Príprava: V nutribulete alebo inom vhodnom zariadení sa vyčistené plody a listy prechádzajú do homogénnej zmesi so 100 g pridanej vody. Táto kombinácia chutí prebudí telo a okamžite ho nabije energiou.
A po hodine, keď budete hladní, si môžete vychutnať všetko, čo máte radi, vaše telo bude pripravené zvládnuť akékoľvek jedlo rýchlo a ľahko. Pomôžte svojmu telu byť zdravým a energickým. Pre 100% úspech kombinujte s pohybmi a nevyhnutne pozitívnymi emóciami.
Aby ste sa milovníci vyprážaných jedál necítili zanedbávaní, ponúkneme vám recept na žihľavové fašírky.
Žihľavové fašírky
Foto: Paulina Stoyanova
500 g žihľavy
2 ks vajcia
100 g strúhanky
Príprava: Naparenú žihľavu scedíme, nakrájame nadrobno, zmiešame s vajcami a strúhankou. Sformujte z nich mäsové guľky a smažte ich na rozohriatom oleji minútu - len kým nebude chytať kôrku. Tieto výrobky nevyžadujú dlhé tepelné ošetrenie. V týchto prípadoch môže byť dobré byť opatrný pri množstve. Vyvážte, ak zvolíte vyprážané fašírky - ozdobte obloženým paradajkovým a tvarohovým šalátom.
Jar je čas na emócie a prichádzajú s dobrým jedlom a šťastím, že sa vo svojom tele cítite dobre.
Odporúča:
Takto Sa Vyrába Najlepší šalát Caprese
Neexistuje žiadna druhá ako domáce paradajky - zrelé, šťavnaté, so všetkými odtieňmi červenej, žltej a oranžovej. Takéto paradajky sú perfektné, ak sú nakrájané a posypané trochou olivového oleja a soľou. A aký vhodnejší recept ako naša obľúbená klasika šalát kapreze (Caprese), vyrobené z najjednoduchších surovín?
Najlepší čas Na Kávu Je Medzi 9.30 A 11.30
Väčšina z nás začína deň šálkou kávy. Niektorí dávajú prednosť neskorému spánku, zatiaľ čo iní sú skoro hore. Vedci dokázali, kedy je najlepší čas na pitie voňavej šálky kofeínovej energie. Toto je kľúčový interval medzi 9.30 a 11.30 h kvôli interakcii kofeínu s hormónom, ktorý produkuje naše telo a ktorý sa nazýva kortizol.
Očistite Svoje Telo Stravou Bohatou Na Celulózu
Súčasná strava je bohatá na celulózu a navyše sa zbavuje cieľov nadváhy a úplného čistenia tela od škodlivých látok, ktoré sa v ňom hromadia po nevyhnutnej konzumácii škodlivých potravín. Strava má vysoký obsah celulózy a extrémne nízky obsah tuku.
Očistite Svoje Telo Medovou Vodou
Každý vie, aký užitočný je med, ale v prospech medová voda nevie sa kto vie kolko. Odpradávna sa používa na liečbu rôznych chorôb a na skrášlenie žien, ako aj na lahodný nápoj na stole. Na výrobu medovej vody musíme jednu čajovú lyžičku rozpustiť v jednej čajovej lyžičke vody.
Očistite Svoje Telo Magickým Elixírom Doktora Oza
Ak vidíte, že sa vám na tele nahromadil prebytočný tuk a chcete sa ich zbaviť, mali by ste vyskúšať nápoj, ktorý si popíšeme nižšie. Každý, kto sledoval predstavenie doktora Oza, vie, že zvyčajne hľadá jednoduché, príjemné a zdravé spôsoby, ako nám pomôcť zlepšiť naše zdravie a život.
