2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Odporúčame vám venovať pozornosť jesennému bohatstvu a pridať do svojej stravy ovocie, zeleninu a ďalšie užitočné produkty. Doprajte si nové gastronomické emócie a posilnite svoje telo vitamínmi a minerálmi, pretože v sezónnom ovocí sa ich nachádza vo veľkom množstve.
Na nasledujúcich riadkoch môžete vidieť sedem najlepších sezónnych produktov, ktoré sa majú v septembri vložiť do košíka s potravinami. Venujte im pozornosť!
Ovocie
Jesenné ovocie je zásobárňou vitamínov, minerálov, antioxidantov a ďalších výživných látok. V septembri je sezóna na úplnom začiatku, takže budete mať čas vychutnať si chuť a vôňu jesenných plodov. Jesť ich čerstvé, pridávať ich do cereálií a sladkostí, pripravovať z nich dezerty a omáčky. Nezabudnite si na zimu uložiť jesenné ovocie: pripravte si džemy, džemy a ovocné nápoje. Pomôžu vám v sezóne prechladnutia a infekčných chorôb, pretože jesenné plody posilňujú imunitný systém a zvyšujú obranyschopnosť tela.
Tekvica
Tekvica je kráľovnou jesenného obdobia. Je čoraz populárnejšia a z exotického produktu sa stáva hlavnou zložkou domácich potravín. Tekvice rôznych odrôd s pevnejšou hustotou majú dlhú trvanlivosť.
Z tekvice sa dajú pripraviť rôzne jedlá: krémové polievky, šaláty a predjedlá, dusené jedlá, zemiaková kaša a dezerty. Napríklad v pečenej forme s medom a orechmi - tekvica je jedinečný dezert!
Rakytník
Rakytník je ďalšie populárne jesenné jedlo, ktoré si zaslúži osobitnú zmienku. Toto bobule je súčasťou mnohých liekov a má skutočne zázračné vlastnosti. Priaznivo ovplyvňuje zdravie očí, gastrointestinálneho traktu, srdca a krvných ciev. Normalizuje tiež spánok a upokojuje nervový systém. Vytvára atmosféru pohodlia a zlepšuje obranyschopnosť tela. Pravidelne pite čaj z rakytníka, aby ste v daždivú jeseň neochoreli.
Shipka
Ruža šípová je ďalším hitom jesennej sezóny. Z neho si môžete pripraviť lahodný a hrejivý čaj. Takýto nápoj posilní imunitný systém a pomôže bojovať proti nachladnutiu. Môže za to bohaté zloženie výživných látok: obsahuje vlákninu, bielkoviny, vitamíny B, K, E, PP, organické kyseliny, éterické oleje. Mimochodom, šípky sú rekordmanom v obsahu vitamínu C. Táto látka je v nej viac ako v citrónoch a čiernych ríbezliach. Pridajte si ju do svojho jedálnička, ak chcete zostať energickí a aktívni, aj počas jesennej sezóny.
Hrozno
Milovníci sladkého hrozna, radujte sa! September je ideálny čas ísť na trh pre vetvičku obľúbeného hrozna. Tento mesiac sú na pultoch trhov a supermarketov najobľúbenejšie odrody hrozna.
Hrozno je dobré pre telo. Vo svojej štruktúre má všetko potrebné pre rast a vývoj ľudských látok, vrátane vitamínov K a C, medi, draslíka, vlákniny. Hrozno zlepšuje obranyschopnosť tela, zlepšuje činnosť srdca a ciev, upokojuje nervový systém a zlepšuje náladu.
Jablká
Angličania majú krásne príslovie: „Iba jedno jablko denne zachráni pred všetkými chorobami.“A to nie sú len slová: jablká obsahujú vysokú koncentráciu vitamínov, minerálov, cukrov a kyselín, ktoré majú priaznivý vplyv na ľudský organizmus. Jablká posilňujú imunitný systém, zlepšujú trávenie, čistia organizmus od toxínov a toxínov. September - sezóna týchto nádherných plodov. Jablká môžu byť tiež pečené, pridávané do šalátov alebo obilnín.
Melóny a vodné melóny
Melóny a vodné melóny zostávajú nepochybne obľúbencami jesennej sezóny. Ak v auguste stále hrozilo, že nebudete kupovať zrelé ovocie, potom v septembri je to minimalizované. Na trhoch sa dnes predávajú najsladšie a najšťavnatejšie vodné melóny a melóny.
Pri výbere ovocia venujte pozornosť ich vzhľadu. Vodové melóny a melóny musia byť bez viditeľného poškodenia a prehĺbenia. Nekupujte ovocie s prasklinami - cez ne sa môžu baktérie dostať do dužiny a vytvárať škodlivé mikroorganizmy.
Odporúča:
Preto By Sme Mali Jesť Iba Sezónne Jedlá
Väčšina ľudí počula, že je vhodné, ak chceme byť zdraví a plní energie konzumovať určité jedlá podľa sezóny, v ktorej sa nachádzame. Ak sa budete riadiť maximom „Ja som to, čo jem“, najlepšou voľbou pre vás je povedzme na jar konzumácia produktov, ktoré rastú a dozrievajú až na jar atď.
Sezónne Kŕmenie Na Jeseň
Jeseň je jedným z najúžasnejších období roka. Nielen kvôli teplým farbám listov a úchvatným farebným dielam krajiny, ale aj preto, že v tejto sezóne je skvelá príležitosť jesť čerstvú a zdravú zeleninu, ktorá nás dokáže najlepšie pripraviť na zimu.
Karfiol Prenasleduje Sezónne Choroby
Nie náhodou sa karfiolu hovorí „severný citrón“- vitamín C, ktorý je v ňom obsiahnutý viac ako v citrónoch a pomarančoch. Áno, karfiol je užitočný už od staroveku, keď ho starí Gréci a Rimania podávali na hostiny varené s rôznymi koreninami.
Najdôležitejšie Ekologické Výrobky, Ktoré Musíme Kúpiť
V posledných dvoch desaťročiach sú spotrebitelia čoraz skeptickejší voči kvalite potravín na trhu. To vyvolalo veľa otázok o rozšírenom používaní pesticídov a ich zvyškov v konečných výrobkoch. Z tohto dôvodu sa veľa ľudí obracia na nový spôsob výživy - biopotraviny.
Sú Bylinné Výrobky Na Trhu Bezpečné?
Pravdepodobne ste už videli obrovské množstvo bylinných liekov, ktoré stoja na pultoch lekární a obchodov so zdravou výživou. Väčšina ľudí verí, že bylinné lieky alebo iné výrobky označené ako prírodné sú úplne bezpečné a účinné. Bylinné lieky existujú už celé storočia.
