2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Je to nepochybne najbežnejší nápoj na svete káva. Milovníci známej magickej chuti a arómy sú všetkých vekových skupín. Je ťažké si predstaviť začiatok dňa bez pohára osviežujúceho nápoja. Odchýlky v konzumácii kávy sú početné a lákavejšie ako všetky ostatné.
Pre niektorých ľudí káva je zaujatosť a ďaleko presahuje obvyklé poháriky ráno a popoludní, na ktoré sme zvyčajne zvyknutí. Vedci z Austrálie preto uskutočnili štúdiu, ktorá určila, po ktorej šálka kávy už to nie je povzbudzujúci a tonizujúci nápoj a stáva sa škodlivé pre zdravie srdca.
Výskum poškodenia kávy
Štúdia sa týkala širokého vekového spektra milovníkov návykovej aromatickej a lahodnej kávy od 37 do 73 rokov a impozantný je aj počet respondentov - takmer 350-tisíc ľudí.
Úsilie vedcov sa zameralo na gén známy ako CYP1A2. Na tom závisí absorpcia kofeínu v tele. Výskum ukázal, že aj ľudia, ktorí majú gén, ktorý im pomáha rýchlo stráviť kávu, majú po šiestej šálke ťažkosti.
Podľa vedcov väčšina milovníkov kávy nepije viac ako štyri šálky denne, takže výsledky štúdie si nevyžadujú výrazné zmeny v každodennom živote. Jediným národom, ktorý sa líši od ostatných, je Fínsko. Tam ich vypijú v priemere osem káva na deň. Avšak aj tam sa snažia dávky znižovať, berúc do úvahy osobné možnosti tela.
Tí, ktorí sú citliví na kofeín, dostanú srdcový rytmus a každý deň si určujú svoje menšie množstvá kávy.
Vedci naznačujú, že existujú ľudia, ktorých sa kofeín netýka, a môžu si dovoliť toľko pohárov, koľko sa im páči.
Vedci skúmajú vplyv kávy, varujú, že zvyšuje riziko srdcového infarktu až o 50 percent potom, čo je telo vystavené dvom miliónom šálok kávy.
Aká je užitočná dávka kávy?
Obmedzte sa na 3 kávy denne - už nemusíte uspokojovať svoj zvyk dať si so sebou šálku kávy.
Podľa lekárov káva existujú pozitívne aj negatívne stránky. Uvoľňuje mastné kyseliny z tukov, z ktorých sa získava energia, a pôsobí ako silný stimulátor nervového systému. Pôsobí tiež ako diuretikum.
Káva zvyšuje pocit smädu, ale pretože je vysoko kyslá, je častou príčinou refluxu.
Káva zasýti a väčšina ľudí ju prijíma dobre. V skutočnosti sú prísady do kávy škodlivejšie - cukor, smotana, arómy. Ich kalorický obsah neovplyvňuje dobre srdce.
Odporúča:
Cukor V Našej Rannej šálke čaju Je Zbytočný
Ranná šálka čaju pre milovníkov aromatických nápojov je rovnako príjemným rituálom ako šálka kávy. Dymový čaj, príjemne osladený, nás zahrieva v chladných zimných dňoch a obnovuje náš tón. V lete je šálka ľadového čaju rovnako chladivá ako minerálna voda.
Pri šálke žltého čaju Denne Chudnete A Udržiavate Mladosť
Zriedkavé a jedinečné, žltý čaj pomaly začína dobývať ľudí, ktorí majú radi čaj. Má úžasnú ovocnú arómu, sladkú chuť a poskytuje množstvo zdravotných výhod. Rovnako ako mnoho iných čajov, aj žltý čaj sa zrodil v Číne a pomaly sa stáva populárnym po celom svete.
Dlhovekosť Je V šálke Kávy
Tajomstvo dlhovekosti sa skrýva v káve alebo presnejšie v tretej šálke kávy. O kvalitách aromatického nápoja sa diskutovalo už dlho. Niektorí to úplne popreli a žiadali, aby sa mu úplne a za každú cenu vyhlo, pretože vedie k vysokému krvnému tlaku, dehydratácii, poruchám spánku až k závislosti.
Koľko Kofeínu Je V šálke Kávy?
Káva je najväčším zdrojom kofeínu. Najčastejšie šálka kávy obsahuje 95 mg kofeín , ale v závislosti od typu nápoja a jeho zloženia sa táto hmotnosť môže pohybovať od 0 do 500 mg. V tomto článku vám predstavíme obsah kofeínu v rôznych druhoch a značkách kávy .
Opitý Býk Je Temperamentný, Lev Sa Po šálke Stáva Podráždeným
V závislosti od znamenia zverokruhu, pod ktorým sa narodili, majú ľudia rôzne spôsoby pitia alkoholu a sú pre ne vhodné rôzne nápoje. Šampanské je vhodné pre Barana. Silné alkoholické nápoje nie sú pre neho, pretože po pití môže byť podráždený a podráždený.
