2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Nie je novinkou, že čokoláda zlepšuje činnosť srdca a je nepostrádateľným zdrojom dobrej nálady.
Konzumácia čokolády je bezpečnou prevenciou infarktu, a to nielen u pacientov so sklonom k srdcovo-cievnym ochoreniam.
Je dokázané, že konzumácia tmavej čokolády niekoľkokrát týždenne znižuje krvný tlak, zlepšuje prietok krvi do tela a predchádza rozvoju aterosklerózy.
Čokoláda udržuje mozog zdravý a myseľ pri bdelosti. A je to vedecky dokázané - účastníci štúdie brali dve šálky čokolády denne po dobu 30 dní. Výsledky ukazujú viac ako 8% zvýšenie prietoku krvi do mozgu. Pamäťové testy, ktoré robia počas experimentu, sú dosť vysoké.
Ak sa usilujete o dobrú postavu, nevzdávajte sa čokolády. Zvyšuje vaše šance na chudnutie. Samozrejme musíte staviť na kvalitnú tmavú čokoládu, ktorá má vysoký obsah kakaa. Ak budete jesť takúto čokoládu, budete oveľa slabší ako ľudia, ktorí sa tejto sladkosti vyhýbajú.
Tu je niekoľko vlastností, ktoré má tmavá čokoláda:
1. ovláda chuť do jedla;
2. obsahuje vlákna, ktoré prirodzene potláčajú hlad;
3. je plný antioxidantov;
4. zvyšuje náladu;
5. obsahuje vlákna a horčík;
6. spomaliť príznaky starnutia.
Čím vyššie je percento kakaa, tým užitočnejšia je čokoláda. A pretože to znamená horkejšiu chuť, výrobcovia ju kombinujú s rôznymi kompatibilnými a čoraz zaujímavejšími prísadami - od štandardnej oranžovej po morskú soľ, sezam a feferónku.
Antioxidanty, ktorými je čokoláda nasýtená, zase pomáhajú telu zbaviť sa voľných radikálov, ktoré spôsobujú poškodenie buniek. Voľné radikály sa podieľajú na procese starnutia a môžu byť jednou z príčin rakoviny. Potraviny bohaté na antioxidanty, ako je tmavá čokoláda, vás môžu ochrániť pred mnohými druhmi rakoviny a spomaliť príznaky starnutia.
Skúste teda jesť dobrú tmavú čokoládu s čo najvyšším obsahom kakaa. Ak je jeho horkosť na vás priveľa, hoci si zvykne, pripravte si horúce kakao s nesladeným čokoládovým práškom.
Buďte kreatívni s kakaom. Použite ho na koláče, nápoje alebo dochuťte svoje ranné ovsené raňajky touto poznámkou, ktorá vás nabije energiou a zlepší náladu.
Odporúča:
Cestoviny A špagety Pre Dobrú Náladu
Všeobecne sa tomu verí cestoviny a špagety sú vysoko kalorické a nemali by ich konzumovať ľudia, ktorí sú v dobrej kondícii. Je to jednak preto, že obsahujú sacharidy, ale v takom prípade si povieme, prečo sú užitočné. Je ideálny čas trochu sa porozprávať o jednom z obľúbených jedál miliónov ľudí na celom svete, pretože dnes v Spojených štátoch oslavujú Deň špagiet .
Tekvicové Semiačka Pre Dobrú Náladu
Tekvicové semiačka sú veľmi užitočné. Obsahujú bielkoviny, vlákninu, železo, meď, horčík, fosfor a cenné aminokyseliny - arginín a kyselinu glutámovú. Tekvicové semiačka obsahujú zinok, vápnik, draslík, kyselinu listovú, selén a niacín.
Mandle A Brokolica Pre Dobrú Náladu
Ak sa cítite bezmocní z neustáleho dohadovania sa s príbuznými, naozaj ste si dlho neoddýchli a nikdy nemáte dostatok času na prípravu slušnej večere, zabudnite na obrovské pizze s mastnými omáčkami a inými podobnými jedlami. Ak nedokážete ovládnuť svoje starosti a negatívne emócie, jedlo by sa malo stať vašim spojencom, nie nepriateľom, z ktorého priberáte a riskujete, že ochoriete.
Alabash Pre štíhly Pás A Dobrú Náladu
Alabash nezaslúžene sa zanedbáva ako produkt, ktorý sa stará o štíhly pás. Rastlina, ktorá sa nachádza v zelenej a fialovej farbe, poskytuje nielen prispôsobenú siluetu, ale aj dobrú náladu. Alabash je veľmi nízkokalorický a obsahuje zdravé látky.
Koňak Pre Dobrú Náladu A Proti Prechladnutiu
Od svojho vzniku bol koňak označovaný ako liečivý elixír. Jeho liečivé vlastnosti boli opísané v starodávnych knihách receptov. Tam to bolo definované ako elixír zdravia. Liečivé vlastnosti koňaku - Mimoriadne užitočné pri prechladnutí a chrípke;
