2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Aj pre tých z nás, ktorí majú najzdravšie a najsilnejšie úmysly nepozerať sa na škodlivé potraviny, je neuveriteľné ťažké odolať doslova tisíckam pokušení, ktoré denne vidíme v obchodoch - sušienky, čokolády, klobásy, hamburgery a iné občerstvenie na cestoviny, ktoré majú vždy vyzerajú viac ako atraktívne.
Bez ohľadu na to, aká silná je vôľa človeka, príde čas, keď nás zradí nos alebo smäd z podnebia a my ustúpime pokušeniu. Niekedy je to nevyhnutné.
Podľa novej štúdie je však najlepšie, čo môže človek v takejto kritickej situácii nezdravého pokušenia urobiť, ísť sám a starať sa o seba bez toho, aby čakal na svoju obsluhu.
Napríklad na stôl pred sebou položte veľkolepý čokoládový koláč s tonami smotany, nadýchanými a šialene kandizovanými marshmallow. V takom prípade nečakajte, kým vám niekto iný odreže kúsok, ale chyťte nôž a nechajte svoje kúsky svedomie odrezať.
Výsledky novej štúdie sú zverejnené v časopise Marketing Research. Ukazuje to, že ľudia jedia menej nezdravého jedla, keď sú podávaní sami, namiesto toho, aby im niekto dal tanier.
Autori štúdie Linda Hagen a Brent McFarron sú presvedčení, že akonáhle má človek vnútornú motiváciu obmedzovať [škodlivé potraviny], má ochranný mechanizmus na podvedomej úrovni. Tento mechanizmus sa okamžite aktivuje, keď mozog podľahne pokušeniu a namiesto obrovskej porcie podanej obezity si človek naleje oveľa menšie množstvo jedla.
Okrem toho rukou podávané nezdravé jedlo zahŕňa určité činnosti, ako je vstávanie, chodenie k stolu, návrat atď. To vám na jednej strane môže dať čas na premýšľanie a znížiť silu pokušenia, a na druhej strane - to vedie k konzumácii (aj keď nepodstatných) kalórií.
Toto pravidlo neplatí pre zdravé jedlo. Potom, aj keď nám niekto naservíruje, náš podvedomý obranný mechanizmus sa nezapne a jeme ho pokojne, bez obáv, že to poškodí naše zdravie.
Odporúča:
Bojujte Proti Obezite Spotrebnou Daňou Zo škodlivých Potravín
Ministerstvo zdravotníctva bude bojovať proti obezite národa zavedením spotrebnej dane zo škodlivých potravín. Očakáva sa, že daň bude predstavovať asi 3 percentá z ich hodnoty. Netradičné opatrenie má byť zakotvené v novom potravinovom zákone, na ktorom odborníci v súčasnosti pracujú.
Zdravé Náhrady škodlivých Potravín
V rýchlom svete, v ktorom žijeme, nás škodlivé potraviny doslova obklopili. Toto je naozaj veľmi vážny problém, ale dá sa vyriešiť, pokiaľ použijeme nejaké malé triky. Naša strava môže byť zdravá a rovnako chutná, ak nájdeme správnu náhradu za škodlivé výrobky, ktoré konzumujeme najčastejšie.
Zdravá Alternatíva K Ktorejkoľvek Z Našich Obľúbených škodlivých Potravín
Poradia odborníci na výživu vylúčiť zo svojej stravy červené mäso, pečivo, rýchle občerstvenie a iné obľúbené, ale nezdravé jedlá. Ako si však potom jedlo vychutnať? Tu je niekoľko rád, ako byť v bezpečí nahradiť škodlivé výrobky zdravými .
Viac Ako 50 Percent Bulharov Podporuje Daň Zo škodlivých Potravín
Až 53 percent Bulharov podporuje zavedenie daň za škodlivé potraviny , ktorý navrhol minister zdravotníctva Petar Moskov. 45 percent našich ľudí však pripúšťa, že nekontroluje obsah potravín, ktoré kupujú. Ukazujú to údaje spoločnosti Alpha Research, ktorá uskutočnila prieskum medzi 1100 Bulharmi, uvádza Dnevnik.
Znamenia, že By Ste Sa Mali Vzdať Bezlepkových Potravín
Lepok je bielkovina, ktorá sa nachádza hlavne v pšenici, raži a jačmeni, ako aj vo všetkých ich výrobkoch. Čoraz viac sa o ňom hovorí o intolerancii a predpokladá sa, že väčšina ľudí o tom ani len netuší. Tu je niekoľko príznakov, ktoré vám umožnia zistiť, či máte intolerancia lepku a mali by ste to prestať brať.
