2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Vodné gaštany sú jedným z najbežnejších produktov v čínskej kuchyni. Produkujú žiarovky, ktoré majú pevné biele mäso a ľahkú arómu. Sú bohaté na vitamíny a minerály, majú nízky obsah sodíka a tukov. Ak hľadáte potraviny, ktoré neobsahujú cholesterol a tuk, aby ste ich pridali do svojich stravovacích plánov, vodné gaštany sú nevyhnutnosťou.
Riziko srdcových chorôb a mozgových príhod môžete znížiť znížením hladiny cholesterolu v krvi. Pomôcť vám môže aj pridanie gaštanov do stravy. Nulový obsah tuku vo vodných gaštanoch môže pomôcť zabrániť prírastku hmotnosti, keď ich pridáte do svojej stravy.
Iba polovica pohára z nich vám poskytne 10% požadovaného denného množstva B6. Podporuje funkciu mozgu a imunitného systému, zatiaľ čo tiamín a riboflavín pomáhajú telu premieňať jedlo na energiu. Vodné gaštany obsahujú veľké množstvo draslíka, medi a mangánu. Každý z týchto minerálov hrá dôležitú úlohu v celkovom zdraví tela. Vaše srdce udržuje stabilný rytmus pomocou draslíka, zatiaľ čo meď podporuje tvorbu červených krviniek.
Mangán pomáha budovať zdravé kosti a pomáha aj pri metabolizme sacharidov a cholesterolu. Vodné gaštany sú bohaté na polyfenolové a flavonoidné antioxidanty a majú antibakteriálne, antivírusové, protirakovinové a antioxidačné vlastnosti. Pomáhajú posilňovať žalúdok a slezinu a eliminovať príznaky slabej sleziny, ako je nepríjemná chuť, nespavosť, bolesť, únava a rakovina.
Foto: Gril na drevené pelety Traeger
Použitie vodného gaštanu v surovej forme alebo vo forme džúsu pomáha zmierniť problém zlej chuti do jedla u detí i dospelých. Šťava sa tiež používa na liečbu hnačiek a dyzentérie a na ovocie - na liečbu angíny, anémie, zlomenín, bronchitídy a malomocenstva.
Vodné gaštany sú mimoriadne užitočné pre tehotné ženy. Pomáhajú liečiť hypertenziu počas tehotenstva a zlepšujú rast plodu. Ovsené vločky vyrobené z melónová múka, sa podáva ženám po pôrode, aby sa zabránilo krvácaniu. Sušené semená zastavujú krvácanie a znižujú pravdepodobnosť potratu. Podporuje tiež vylučovanie mlieka z mliečnej žľazy.
Okrem mnohých vyššie uvedených zdravotných výhod môžu byť vodné gaštany prospešné aj pre pokožku. Čistia krv odstránením toxínov z tela. To vedie k vzhľadu lesklej a mladej pokožky.
Vodné gaštany sú účinné pri liečbe stavov, ako sú osýpky. Varené vo vode sú vynikajúcim riešením pre pacientov s osýpkami a pri liečbe jaziev spôsobených týmto ochorením.
Málo známe a veľmi nevzhľadné vodné gaštany sú darčekom pre zdravie aj krásu. V žiadnom prípade by ich nemali zanedbávať, najmä ženy, a poriadne sa vám odvďačia.
Odporúča:
Jikama: Superpotravina, Ktorú By Ste Mali Vyskúšať
Jikama je koreňová zelenina pochádzajúca zo Strednej a Južnej Ameriky. Ďalším názvom, ktorý je známy, je mexická reďkovka. Medzi zdravotné výhody lieku jikama patrí jeho schopnosť pomôcť vám pri chudnutí, optimalizácii trávenia, zlepšení imunitného systému, prevencii rôznych druhov rakoviny, liečbe cukrovky a tvorbe zdravých kostí.
Novembrová Zelenina, Ktorá Musí Byť Na Vašom Stole
Počuli sme, ako by sme na jar mali jesť typickú listovú zeleninu pre sezónu, a v lete by sme mali klásť dôraz na sezónne ovocie, slnečné paradajky, uhorky, papriky atď. Práve preto, že sú sezónne a je oveľa pravdepodobnejšie, že narazíme na „skutočné“výrobky ako na pesticídy.
Stôl Zjavenia Pána Musí Byť štíhly
On 6. januára kresťanská cirkev slávi jeden zo svojich najväčších sviatkov - Yordanov deň alebo tiež zavolal Zjavenie Pána . Na sviatok stola by mali byť prítomné iba chudé jedlá. Na Deň Jordánu je povinné dať si na náš stôl vlašské orechy.
Hormón Mladosti Je V Týchto Potravinách! Každá žena By Ich Mala Jesť
Nechajte si svoju mladosť a krásu! Aby ste to dosiahli, musíte udržiavať optimálne množstvo estrogén vo vašom tele každý deň, ako konzumovať potraviny pre mládež obsahujúce. Krásu a mladosť ženy zaisťuje hlavne zdravie a pohoda. Prítomnosť estrogén-steroidných pohlavných hormónov má obrovský vplyv na ženské telo.
10 Zeleniny, Ktorú Je Lepšie Jesť Varenú
Jesť odporúčané dve šálky zeleniny denne sa mnohým môže zdať ako skľučujúca úloha, ale naozaj to nie je až tak veľa, keď si uvedomíte, že nemusíte jesť všetko surové. Niektoré potraviny totiž po uvarení zbohatnú o biologicky dostupné živiny.
