2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Jedlo je dôležitou súčasťou nášho života a niektoré jedlá a nápoje, ktoré konzumujeme, nás môžu doslova priviesť k panike a depresii. V dnešnej dobe ľudia jedia veľa „nešťastného jedla“.
Pod pojmom nešťastní máme na mysli tých, ktorí sú zbavení minerálov, živín a užitočných tukov. Namiesto toho sú bohaté na obrovské množstvo cukru a škodlivých tukov, ktoré štúdie spájajú s depresiou.
Prezrite si zoznam jedál, ktoré vám môžu pokaziť náladu.
1. Agávový sirup (storočný)
Sirup z agáve je všeobecne inzerovaný ako prírodné sladidlo a zdravý produkt, ale je to iba mýtus. Nezvyšuje našu hladinu cukru v krvi, ale prebytok fruktózy v Agave môže spôsobiť metabolický syndróm a pripraviť náš mozog na kolaps a nestabilitu nálady.
2. Údená šunka, šunka, klobásy
Bežné mäso pochádza z fariem, kde sú zvieratá nafúknuté antibiotikami. Obsahuje tiež konzervačné látky, cukor, soľ a dusičnany, ktoré znižujú našu náladu a môžu dokonca spôsobovať migrény.
3. Sýtené nápoje
Sóda spôsobuje, že naša nálada prudko klesá, ihneď po počiatočnom príleve cukru.
4. Margarín
Vysoký obsah omega-6 mastných kyselín zamieňa našu náladu a hladinu inzulínu.
5. Spracované tekvicové semená
Budeme opakovať, spracované tekvicové semiačka, nie domáce alebo surové. Na ich spracovanie sa často používa konzervačná látka zvaná bromičnan draselný, ktorý blokuje vstrebávanie jódu štítnou žľazou. A množstvo jódu ovplyvňuje našu náladu. V skutočnosti prvá vec, ktorú psychiatri kontrolujú, keď sa zistí depresia, je štítna žľaza.
6. Čipy
Je ťažké tomu odolať, najmä ak je futbalová sezóna v plnom prúde. Obsahuje tiež blokujúce dobre naladené 6-mastné kyseliny, ale aj karcinogény.
7. Praclíky
Rafinované uhľohydráty v nich blokujú našu náladu a môžu viesť k depresiám.
8. Arašidy
Obsahujú glutaman sodný a umelé príchute, ktoré môžu spôsobovať migrény, slabosť a ťažkosti s dýchaním.
Odporúča:
Nezdravé Jedlá Sa Zhoršujú Dodatočnou Daňou?
Dodatočnú daň za chipsy, hamburgery a ďalšie dokázané nezdravé jedlá navrhol námestník ministra zdravotníctva Dr. Adam Persenski. Podľa námestníka ministra musia výrobcovia nezdravých potravín platiť spotrebnú daň, rovnako ako výrobcovia iného nebezpečného tovaru, ako sú cigarety a alkohol.
Ktoré Korenie Zmierňuje Stres A Zlepšuje Náladu?
Stres je sprievodnou súčasťou života každého človeka. Príčiny stresu sú rôzne - tvrdá a dlhá práca, nedostatok peňazí a obživy, hádky a oveľa viac. Existuje niekoľko bylinných liekov na upokojenie napätých nervov, ktoré sú však zdraviu škodlivé a neodporúčajú sa.
Hranolky Zhoršujú Astmu
Rýchle občerstvenie spôsobuje rôzne choroby a negatívne vplyvy. Tieto mastné a lahodné kulinárske pokušenia, známe ako nezdravé jedlá, sú schopné nám trvale ublížiť. Aj keď to už viac z nás vie, nie je nezvyčajné, že zatvoríme svoju myseľ a oči a zoradíme sa v McDonald's.
Likér A Pivo Zhoršujú Zdravie
Kanadskí vedci sú presvedčení, že užívanie alkoholických nápojov zanecháva na ľudskom zdraví nevyliečiteľné stopy. Podľa nich je časté užívanie alkoholu „prísľubom“pri ochoreniach žalúdka, hrubého čreva, pľúc, pankreasu, pečene a prostaty.
Chráňte Svoje Chuťové Bunky: Škodlivé Prísady V Potravinách, Ktoré Menia Našu Chuť
Ak vaša denná strava obsahuje chemicky ochutené jedlá, je veľmi pravdepodobné, že vaše telo časom stratí schopnosť rozpoznávať správny spôsob vône skutočných jedál a nebude si môcť vychutnať ich chuť. Umelé zvýrazňovače klamú našu myseľ a zvykne si na ne a rozhodne sa, že sú výživnejšie a užitočnejšie ako napríklad ovocie a zelenina.
