2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pálenie záhy je veľmi častým problémom. Sú však ľahko liečiteľné.
Aby vás nepálili záhy, musíte z jedálnička najskôr vylúčiť dráždivé jedlá.
Ak už taký problém máte, potom sa držte diéty, ktorá obsahuje banány, ryžu, jablkovú omáčku, hrianky a čaj.
Na zníženie kyslosti sa odporúčajú pečené zemiaky s trochou soli. Sú pomerne ľahko stráviteľné, pričom neprekážajú tráviacemu traktu. V prípade pálenia záhy by sa mal jesť častejšie, ale v menších dávkach.
Z bylín je najprospešnejší čaj z horúcej mäty a kôpru. Tieto dve byliny sú veľmi užitočné a dobre pôsobia proti plynom v žalúdku a črevnom trakte.
Bylinkové čaje sa môžu piť po konzumácii pikantných a korenených jedál, ktoré môžu podráždiť steny a črevá žalúdka, rovnako ako v prípade, že už taký problém máte.
Profylakticky sa odporúča pre ľudí náchylných na pálenie záhy.
Bylinkový mätový čaj je u nás veľmi obľúbeným bylinkovým nápojom. Pomáha pri tráviacich ťažkostiach alebo takzvanej dyspepsii, ktorá vyvoláva pocit podráždenosti a nepohodlia.
V takejto situácii je mätový čaj veľmi osviežujúci, pretože pomáha zotaviť sa z porúch tráviaceho systému.
Okrem toho sa mäta tradične používa na zmiernenie pálenia záhy, nevoľnosti, zápalu tráviaceho traktu, plynov a na liečbu žlčových kameňov.
Mäta sa odporúča aj počas tehotenstva.
Nie je však dobré konzumovať čaj pred spaním, pretože mäta uvoľňuje aj pažerákový zvierač a uvoľňuje tak žalúdočné kyseliny.
Ďalšou mimoriadne užitočnou bylinou je kôpor. Čerstvý alebo sušený, na bolesti a žalúdočné ťažkosti sa odporúča čaj z neho.
Ďalším receptom, ktorý môžete použiť, je polievková lyžica nadrobno nakrájaného čerstvého kôpru, rozomelie sa na 1/2 čajovej lyžičky cukru a zaleje sa 1 a 1/2 čajovou lyžičkou vriacej vody.
Po vychladnutí ho preceďte a vypite 1 čajovú lyžičku nálevu 20 - 30 minút pred jedlom. Zaujímavosťou feniklu je, že ak sa užíva vo veľkom množstve vo forme korenia, je skutočne schopný spôsobiť pálenie záhy.
Odporúča:
Kôpor: Aromatické Korenie A Liečivá Bylina
Kôpor sa u nás pestuje všade. Pozdĺž južného pobrežia Čierneho mora a pozdĺž Dunaja rastie vo voľnej prírode. Zberá sa v mesiacoch máj až október. Suší sa v tieni. Okrem aromatického korenia sa fenikel používa aj na liečenie, pretože jeho súčasťou sú listy a plody rastliny.
Kôpor
Kôpor je jediný druh rastliny, v ktorej sa ako korenie používajú jej listy aj semená. Kôpor má zelené listy, ktoré sú malé, pripomínajú papradie a majú jemnú, sladkú chuť. Sušené semená feniklu sú svetlohnedej farby a oválneho tvaru. Semená sú chuťou podobné kmínu, sú voňavé a sladké, ale tiež mierne horkastej chuti.
Ako Sušiť Kôpor?
Čerstvý kôpor je chutným a užitočným doplnkom rôznych jedál, šalátov a polievok, ale nie vždy si ho môžeme dať. Kôpor preto môžeme sušiť pre chvíle, keď nebudeme mať po ruke čerstvý, ale chceme si vychutnať jeho chuť a vôňu. Správne sušený kôpor si zachová svoje živiny aj bohatú arómu, ktorá zlepšuje chuť mnohých jedál.
Účinné Tipy Proti Páleniu Záhy
Pálenie záhy je problémom mnohých ľudí. Nepríjemný pocit nastáva v dôsledku zvýšenia enzýmov a kyselín zo žalúdka do pažeráka. Všeobecne platí, že miesto týchto kyselín je v žalúdku, a keď idú von, vytvárajú pocit nepohodlia. V týchto prípadoch je strava a výživa hlavným obranným mechanizmom proti žalúdočnej kyseline.
Sedem Návykov Proti Páleniu Záhy
Pálenie záhy je dobre známe tým, ktorí ním trpia. Pálivá bolesť v žalúdku vás potrápi pri každom jedle a nedáva vám pokoj celé hodiny. Tisíce tabletiek na trhu, ktoré iba dočasne uhasia oheň v žalúdku, nepomáhajú. Ak nechcete znova ublížiť, musíte striktne dodržiavať diétu.
