2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Bakopa monieri / Bacopa monnieri / je vytrvalá plazivá rastlina obývajúca močaristé a mokré oblasti. Bežne sa vyskytuje v mokradiach Srí Lanky, Taiwanu, Číny, Vietnamu, Indie a Nepálu. Bakopa monieri je jednou z bylín, ktoré mimoriadne úspešne konkurujú úspechom ginkga biloba.
Predpokladá sa, že ľudstvo pozná vlastnosti bakopa monieri už viac ako 3000 rokov. Indické meno je brahmi. Bylina je v ajurvéde mimoriadne známa ako cenné tonikum na zlepšenie ducha, mysle a intelektu.
Zloženie bakopa monieri
Bacopa monieri obsahuje biologicky aktívne látky známe ako bakozidy A a B. Bylina je bohatá na saponíny, flavonoidy, alkaloidy, stigmasterol a ďalšie cenné zložky.
Výber a skladovanie bacopa monieri
Bakopa monieri sa na trhu vyskytuje hlavne vo forme doplnkov výživy a výrobkov na zlepšenie pamäti a intelektuálnych schopností.
Spravidla sa nachádza samostatne alebo v kombinácii s inými indickými bylinami. Používa sa tiež v kombinácii s ginkgo biloba, aj keď existujú štúdie, ktoré popierajú účinok súčasného užívania.
Výhody bakopa monieri
Ako sme spomínali bakopa monieri obsahuje bakozidy A a B, čo sú steroidné saponíny. Predpokladá sa, že sú zodpovedné za priaznivý účinok rastliny na nervový systém.
Štúdie ukazujú, že užívanie extraktu z bakopa monieri pomáha zlepšovať učenie, učenie a spomienky a súčasne spomaľuje zmiznutie novonadobudnutého správania.
Mechanizmus pôsobenia hodnotnej rastliny ešte nie je úplne pochopený. Ostatné štúdie tomu nasvedčujú bakopa monieri môže mať upokojujúci a antidepresívny účinok; protizápalové pôsobenie; adaptogénny účinok; rozširuje cievy a zlepšuje krvný obeh v nervovom tkanive. Tiež sa predpokladá, že zlepšuje funkcie sekundárnej pamäte.
Hlavné účinky bakopa monieri možno zhrnúť do niekoľkých kategórií. Bylinka v prvom rade zlepšuje zapamätanie si nových informácií a znižuje zábudlivosť. Po druhé, bacopa zlepšuje verbálne memorovanie, rozpamätávanie sa a formovanie trvalých spomienok.
Brahmi zlepšuje rýchlosť spracovania vizuálnych informácií, rýchlosť učenia a konsolidáciu spomienok. V neposlednom rade je tu zlepšenie formovania spomienok a oneskorenie zabudnutia. Bylina zlepšuje stav myší s Alzheimerovým syndrómom.
Medzi laboratórne preukázané výhody bakopa monieri zlepšujú imunitu a hojenie rán; ochrana mozgu pred oxidačným stresom; spomalenie starnutia a progresie chorôb nervového systému; prejav hepatoprotektívny účinok / chráni pečeň /. Tieto účinky sa demonštrovali pri pokusoch na potkanoch a myšiach.
Bakopa monieri má veľmi dobrý upokojujúci účinok, odstraňuje napätie, zlepšuje náladu a normalizuje spánok.
Príjem bakopa monieri
Predpokladá sa, že bezpečné dávky bacopa monieri sa pohybujú od 100 do 300 mg denne. To samozrejme závisí od typu extraktu a jeho koncentrácie.
Najlepšie je poradiť sa s lekárom a dodržiavať dávky uvedené na obale. Bakopa monieri je doplnok výživy a nemal by sa používať ako úplná náhrada zdravej výživy.
Poškodenie z bakopa monieri
Ľudia, ktorí trpia chronickými gastrointestinálnymi problémami a chorobami, by nemali užívať bacopa monieri bez konzultácie s lekárom. Bacopu by nemali užívať tehotné ženy, dojčiace matky, kojenci a malé deti.
Extrakt v sebe skrýva riziká žalúdočnej nevoľnosti - nevoľnosť, kŕče, časté vyprázdňovanie. Pokusy na samcoch potkanov ukázali, že príjem dočasne potlačil ich plodnosť. Toto potlačenie je však reverzibilné a po vysadení ustupuje.
Odporúča:
Bacopa Monieri Spomaľuje Starnutie
Kognitívny pokles je stav, pri ktorom dochádza k veľmi vážnemu porušeniu kognitívnych schopností, ako sú reč, koncentrácia, pamäť, myslenie, predstavivosť a iné. Väčšina ľudí verí, že tento problém sa objavuje s vekom a v praxi je jedinou príčinou starnutie.
Bakopa Monieri - Konkurencia Ginka Dvojlaločného
Ginkgo biloba je najobľúbenejšia bylina používaná na zlepšenie pamäti a koncentrácie. Ukázalo sa, že jeho použitie zvyšuje schopnosť učiť sa. Jeho vlastnosti sú vedecky dokázané a nespochybniteľné. Nedávno však bola objavená iná bylina, ktorá by mohla stáť vedľa ginkga biloba.
Bakopa Monieri Proti Stresu A Nespavosti
Bylina bakopa monieri (brahmi) nie je u nás veľmi populárna. Jej domovinou je India. Nachádza sa tiež na Srí Lanke, v Číne, na Taiwane, ako aj na Havaji, na Floride a v južných štátoch. V našich zemepisných šírkach je väčšinou dostupný vo forme kapsúl so syntetizovaným extraktom.
Liečivé Recepty S Bakopa Monieri
Bakopa monieri je jediná bylina, ktorá úspešne prenasleduje ginkgo biloba v boji proti strate pamäti. Trvalá bylina, ktorá sa tiež nazýva Brahmi, sa v ayurvédskej medicíne používa už celé storočia. Používa sa na liečbu problémov, ako je zlá pamäť a mozgová hmla.
