2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Cuketová strava je vhodná na jeseň, pretože potom sa cukety predávajú za nízku cenu. Pozoruje sa to päť dní, počas ktorých schudnete dve kilá.
Prvý deň cuketovej diéty sa začína raňajkami z cuketovej musaka. Jednu cuketu nastrúhame, pridáme tri lyžice ražnej múky, jedno vajce a zelené korenie, premiešame a dáme piecť.
Druhé raňajky je zeleninový šalát s mladou cuketou. Potrebujete veľmi jemné cukety, stále tmavozelenej farby. Nakrájajte ich na jemné kolieska, pridajte mrkvu a uhorky a dochuťte jogurtom.
Na obed si dajte cuketovú polievku. Nakrájajte na kocky cuketu, mrkvu, dve červené papriky a stopku zeleru, zalejte litrom a pol vriacej vody.
Varíme pol hodinu, podľa chuti dosolíme a okoreníme. Po polievke si dajte zeleninový šalát a varené morčacie mäso. Popoludňajšie raňajky sú šalátom z cukety a tvarohu.
Cuketu blanšírujte, nakrájajte na kolieska, pridajte nakrájanú červenú papriku a zelené korenie. Pridajte dvesto gramov tvarohu a päťdesiat gramov jogurtu.
Večera je cuketa plnená zeleninou. Cuketu prekrojíme na polovicu, stred vydlabeme. Cuketu naplníme na kocky nakrájanou zeleninou, zabalíme do alobalu a pečieme pol hodinu.
Druhý deň diéty sa začína tekvicovými fašírkami. Cuketu nastrúhame, vytlačíme z nej šťavu, pridáme tri lyžice múky, jedno vajce, štipku soli, lyžičku sódy bikarbóny.
Naberajte lyžičkou zo zmesi a smažte do zlatista. Druhé raňajky je šalát z mladých cukiet, ochutený olejom alebo olivovým olejom a citrónovou šťavou.
Na obed urobte rybu s cuketou. Pečieme rybie filé vo fólii s nakrájanou cibuľou, mrkvou a cuketou. Popoludňajším občerstvením je kaviár z cukety.
Nakrájajte dve cukety, jednu mrkvu, jednu cibuľu a dve červené alebo zelené papriky, poduste ich na oleji a po vychladnutí ich roztlačte. Pridajte tvaroh.
Večera je cuketová polievka - uvarte zemiaky, cuketu a mrkvu a kašu, podávajte s krutónmi z celozrnného chleba. Na druhý deň opakujete jedálny lístok od prvého dňa diéty.
Odporúča:
Tri Neodolateľné špeciality S Cuketou
Cuketa je ideálnou voľbou na ľahkú večeru alebo ako predjedlo. Ponúkame vám tri veľmi chutné a ľahké recepty s cuketou. Prvý návrh je navrhnúť plnenú cuketu s vlašskými orechmi a cesnakom - sú lahodné a voňavé a hodia sa k paradajkovému šalátu ochutenému cibuľou.
Čerstvé Jarné Recepty S Cuketou
Cuketa je zelenina, ktorú si môžete pripraviť na rôzne spôsoby - cuketový šalát, cuketová polievka, hlavne ako kastról s cuketou. Hodia sa najmä na jarné obdobie recepty s cuketou v ktorej je viac zeleniny. Pripravili sme tri rôzne variácie recepty s cuketou čo sa určite oplatí pripraviť a zjesť.
Neodolateľné šaláty S Cuketou
Ponúkame vám tri veľmi chutné a zaujímavé cuketové šaláty ktoré si zaslúžia pozornosť a sú ideálne pre jarno-letné obdobie. Dva zo šalátov sú pripravené so surovou cuketou a druhé - varené. Cuketový a paradajkový šalát Potrebné výrobky:
Ó áno! Najlepšie Brownie S Cuketou Pre Skutočných šokujúcich Závislých
Brownie s cuketou je bohatá a bohatá čokoláda. To, čo nám umožňuje používať cuketu na prípravu rôznych koláčov, je ich neutrálna chuť a schopnosť zadržiavať vlhkosť v pečive, vďaka čomu je vlhké a chutné. Ako textúra je cuketový brownies jemný a vlhký, ale keď hryzete, budete cítiť jemnú textúru a intenzívnu arómu čokolády, ktorú si zvyčajne spájame skôr s cukríkmi ako s koláčmi.
Nápady So Surovou Cuketou Na Olizovanie Taniera
Cuketa sú skvelou zeleninou, ktorá má množstvo zdravotných výhod a je možné ju pripraviť rôznymi spôsobmi. Vysoký obsah vody (95%) z nich robí veľmi nízkokalorickú zeleninu (iba 17 kalórií na 100 g). Cuketa neobsahuje nasýtené tuky ani cholesterol, je bohatá na vitamín C, vitamín A, kyselinu listovú, horčík, bielkoviny a vlákninu.
