2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
V mnohých častiach juhovýchodnej Ázie a severnej Austrálie nájdete druh vždyzeleného stromu nazývaného pili. Aj keď veľa ľudí o jeho orechoch ešte nepočulo, ich výživová hodnota a prínos pre zdravie sú jedinečné.
Pilníky s orechmi vyrovnávajú hladinu cholesterolu, pomáhajú chudnúť, zmierňovať zápaly, predchádzať chronickým chorobám a detoxikovať organizmus.
Rovnako ako u mnohých orechov a semien, aj pité orechy sú vynikajúce na optimalizáciu trávenia a zlepšenie gastrointestinálneho zdravia. Prírodné vlákna v nich obsiahnuté môžu stimulovať peristaltický pohyb a predchádzať zápche a hemoroidom.
To vám tiež môže pomôcť zvýšiť účinnosť absorpcie živín, čo znamená maximalizovať hodnotu jedla, ktoré konzumujete. Sú to prírodné protizápalové látky, pretože obsahujú bohaté množstvo antioxidantov.
Antioxidanty primárne eliminujú voľné radikály, ktoré môžu spôsobiť oxidačný stres a zvyšovať zápal v tele.
Pridaním kuracích orechov do svojej stravy môžete znížiť zápalové ochorenia, ako sú artritída a dna, a mnoho ďalších. Bohaté na omega-3 mastné kyseliny môžu pomôcť vyrovnať hladinu cholesterolu a vylúčiť nadbytočné omega-6 mastné kyseliny.
To môže znížiť riziko srdcových chorôb, ako je ateroskleróza, a zabrániť infarktu a mŕtvici. Pestrá zmes minerálov nachádzajúcich sa v súboroch znamená, že môžu byť hlavnou pomocou pre naše kosti.
Hustota minerálov v kostiach sa začína s vekom znižovať, takže je dôležité zvýšiť príjem minerálov alebo sa aspoň ubezpečiť, že je to v súlade s dennými požiadavkami. Kuracie orechy dodávajú vápnik, zinok, meď, horčík, mangán a fosfor, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie sily našich kostí.
Vysoká hladina vitamínu E priamo súvisí s posilnením imunitného systému a zaistením zdravia. Horčík je dôležitou súčasťou pri predchádzaní prejavom nespavosti.
Odporúča:
Rasgula - Jedinečne Lahodný Indický Dezert
Indické dezerty sú mimoriadne špecifické a recept na Rasgulu sa nelíši. Predstavuje mäkké guľky tvarohu, ktoré sú namočené v chladenom cukrovom sirupe / viď galéria /. Roztopí sa v ústach a vytvorí neskutočne sladký zážitok. Dezert Rasgulla pochádza z východnej Indie, ale to vám nebráni pripraviť si ho doma a vychutnať si kulinársku cestu v nových a neobvyklých chutiach.
Jedinečné! 10 Najdrahších Dezertov Na Svete
Len málo ľudí by sa vzdalo dezert . Je obľúbenou súčasťou stravy a vo väčšine prípadov nevyžaduje veľké sumy peňazí. Ale či už ide o zháňanie peňazí pre dobrú vec alebo len na reklamné účely, existujú ľudia, ktorí sa rozhodli zdvihnúť latku o niečo vyššie.
Jedinečné! Diéta Juliany Donchevovej Stratila 20 Kg Syna
Juliana Doncheva , bývalej poslankyni a súčasnej milovníčke zdravého stravovania, sa podarilo v jej životnom štýle zapáliť všetkých okolo seba. Jej syn John - Dako, schudol 20 kg váhy. Televízna moderátorka vedie už niekoľko rokov absolútne zdravý životný štýl.
Jedinečné špeciality Reštaurácií Rýchleho Občerstvenia
Jedlo je základnou nevyhnutnosťou každého človeka, bez ktorého nikto na svete neprežije, niektorí však láskavo vyskúšajú netradičné a luxusnejšie jedlo. Ľudia s väčšími príležitosťami navštevujú rôzne reštaurácie po celom svete, aby sa dotkli zriedka vyskúšaných a zaujímavých špecialít.
Jedinečné Benátske Jedlá, Ktoré Musíte Vyskúšať
Či už ste v jadre romantický alebo nie, Benátky vám určite vyrazia dych. Radí Billy v krásnom talianskom meste - ak tam stúpite, majte všetky zmysly otvorené. So svojou úchvatnou starodávnou architektúrou, kľukatými kanálmi a nekonečnými tajomnými chodbami sú Benátky jedným z najatraktívnejších miest na svete.
