2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Odborníčka na výživu Lindsay Duncan po prvýkrát hovorila o výhodách zelenej kávy v populárnej šou doktorky Oz. Ihneď po jeho uvedení na trh začali milióny zúrivo hľadať výrobky obsahujúce túto zložku.
Zelená káva je produkt na chudnutie, ktorý úspešne funguje bez toho, aby vyžadoval akékoľvek zmeny v stravovaní. Zvyčajne je dostupný v kapsulách. Obsahujú iba 20 mg kofeínu, čo je oveľa menej ako v šálke bežnej kávy.
Takto vás výťažok zo zelenej kávy nemusí znervózňovať a vzrušovať. Ďalšia účinná látka v kapsulách - kyselina chlorogénová, má schopnosť opakovane urýchľovať metabolizmus a podľa toho schudnúť.
Táto zložka je tiež silným antioxidantom a dodáva telu potrebnú energiu. Znižuje cirkuláciu glukózy v krvi a zabraňuje hromadeniu tuku.
Kyselina chlorogénová sa nachádza v káve. Keď sa však jeho zrná upečú, úplne sa odparí. Preto aj keď je zelená káva stále nepražená, nemá takmer žiadnu arómu a je skutočne horká. Jeho zrná obsahujú viac ako 50% kyseliny chlorogénnej, a práve preto sú horké.
Pri použití zelenej kávy na chudnutie máte úplnú záruku, že nedôjde k žiadnym vedľajším účinkom. Podľa tisícov, ktorí to vyskúšali, je to najlepšia a najjednoduchšia voľba pre každého, kto chce vyzerať a cítiť sa dobre.
Výsledky, ktoré príjem zelenej kávy zaručuje, sú nasledujúce:
1. Za menej ako 12 týždňov stratíte 10% zo svojej celkovej hmotnosti a stratíte 16% zo svojho telesného tuku.
2. Pocit hladu zmizne.
3. Žiadne vedľajšie účinky, vyrobené z úplne prírodných produktov.
4. Mnoho spoločností, ktoré ponúkajú výťažok zo zelenej kávy, vráti vaše peniaze, ak nie ste spokojní s výsledkom.
Obvykle je príjem jedna kapsula, 30 minút pred jedlom a zapitá dostatočným množstvom vody. Pre optimálne výsledky niektorí odborníci odporúčajú dve kapsuly.
Ďalšou možnosťou, ako využiť výhodu zelenej kávy, je nájsť a žuvať jej zelené zrná. Buďte však opatrní - sú veľmi trpké.
Odporúča:
O Výhodách Zelenej Listovej Zeleniny
To zelená listová zelenina vrátane tých z rodiny Brasica. Patria sem kel, brokolica, ružičkový kel, chren a normálna kapusta. Zdravie prospešné pri konzumácii listovej zeleniny je veľké a zachováva sa najviac pri dusení. S nízkym obsahom kalórií, nízkym obsahom tukov a nízkym obsahom sodíka sú vynikajúcim nástrojom pri diétach a túžbe dodržiavať zdravú výživu.
Správne Skladovanie Zelenej Zeleniny A šalátov
Zelená zelenina a šaláty sa nedajú dlho skladovať. Veľmi rýchlo sa kazia. Aj keď ich držíte v chladničke, po pár dňoch začnú hniť a stanú sa nepoužiteľnými. Tento proces môžete na chvíľu odložiť. V závislosti na rôznych zelených zeleninách je trvanlivosť odlišná.
Výsadba A Pestovanie Zelenej Cibule
Pestovanie zelenej cibule ukázalo sa, že to nie je veľmi zložitá úloha. Vyžaduje túžbu, povedomie o sezóne pre výsadba zelenej cibule a aká je optimálna vlhkosť a teplota na vypestovanie peknej zelenej cibule. Môže byť použité semená alebo sadenice zelenej cibule (arpadzhik) , vopred vyšľachtené alebo zakúpené v špecializovanom obchode.
Výhody Zelenej Kávy
Káva je bežne používaný nápoj - azda pred ňou bude iba čaj a voda. Kvalita zelenej kávy však nie je veľmi známa. Je to vlastne nepražené kávové zrno - je bohaté na kyselinu chlorogénovú, ktorá sa považuje za silný antioxidant a je dobre známa v kozmetike.
Múka Zo Zelenej Kávy Pre štíhly Pás A Skvelý štart Do Nového Dňa
Žijeme v rýchlo sa rozvíjajúcom svete a hoci stále sľubujeme, že sa budeme stravovať zdravšie a hľadáme zaujímavé alternatívy k škodlivým produktom, nedarí sa nám to. Je však dôležité vedieť, že existuje množstvo rôznych spôsobov, ako nahradiť pšeničnú múku, ktorú zvyčajne používame pri domácom pečení.
