2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Podľa vedcov z University of Food Technology v Plovdive môže portulaka znížiť hladinu cukru v krvi už za dva mesiace. Slávna burina má priaznivý účinok pri prevencii chorôb, ako sú artritída, kardiovaskulárne choroby, cukrovka typu II, kašeľ. Pomáha pri popáleninách pokožky.
Vedci sa domnievajú, že portulaka sa dá použiť aj pri rakovine. Laboratórne analýzy sa uskutočňovali za pomoci študentov a odborníkov pod vedením profesorky Yordanky Aleksievovej. Je vedúcou Ekonomickej fakulty Vysokej školy potravinárskej technológie.
Portulaka lekárska je rastlina, ktorá je mimoriadne bohatá na vitamíny A, B, C a E a obsahuje omega-3 mastné kyseliny. Okrem toho je rastlina bohatá na lítium a vápnik, horčík a má vysoký obsah karotenoidov.
Ukazuje sa, že konzumácia portulaky môže zmierniť svalové napätie, migrénu. Spotreba 5 gramov mletých semien iba dvakrát denne môže skutočne zlepšiť stav pacientov s cukrovkou 2. typu iba za osem týždňov. Ak trpíte lišajníkmi kože, môžete použiť etanolový extrakt z rastliny.
Okrem toho môže portulaka pomôcť pri arytmii, pomáha posilňovať srdce. V neposlednom rade pravidelná konzumácia výrazne zvyšuje imunitu. Najlepšie je jesť portulaku surovú - môžete si pripraviť rôzne šaláty, do ktorých môžete dať iba portulaku alebo pridať inú zeleninu.
Rastlina môže byť tiež varená - môžete ich použiť jednoducho ako doplnok k jedlu alebo ako hlavnú zeleninu. Existuje tiež veľa receptov na koláče, koláče, prílohy, polievky. Rastlinu je možné použiť ako náhradu za dule, špenát a iné. Portulaka je veľmi populárna v dedinách neďaleko Rodopov.
V Nemecku má táto rastlina vyššiu cenu ako hrozno a v Indii je populárna ako liek, ktorý pomáha pri rýchlejšom hojení rán. Je tiež veľmi častý v Taliansku a v Turecku a Grécku sa portulaka široko používa pri varení.
Odporúča:
Povolené Jedlá Pre Vysokú Hladinu Cukru V Krvi
Inzulín je zodpovedný za normálnu hladinu glukózy v krvi. Tento hormón je vylučovaný pankreasom a slúži na aktívny transport glukózy z krvi do buniek. Cukrovka typu 2 sa vyskytuje, keď telo neprodukuje dostatok inzulínu alebo keď bunky tela nie sú schopné spracovať produkovaný inzulín.
Raňajky, Ktoré Znižujú Hladinu Cukru V Krvi, Cholesterol A Hmotnosť
Každý vie, že hlavné jedlá sú tri - raňajky, obed a večera. Ktorý je najdôležitejší? Neexistuje konsenzus, každý dáva niektoré z nich na prvé miesto podľa svojich názorov. Ak sa však poradíme s múdrosťou ľudí, uvidíme to raňajky je pridelené najdôležitejšie miesto.
Korenie, Ktoré Reguluje Hladinu Cukru V Krvi
Existujú druhy korenia, ktoré je vhodné pridať do svojho jedálnička, aby ste úspešne a v normálnych medziach dosiahli hladinu cukru v krvi. Väčšina z nich má vysoký obsah vlákniny, iné však majú konkrétnejšie zloženie. Tu sú niektoré z nich, ktorých priaznivý účinok bol preukázaný po mnohých štúdiách a určite majú preukázaný vplyv na znižovanie glukózy v krvi.
Ktoré Potraviny Zvyšujú Hladinu Cukru V Krvi?
Mnoho ľudí si tento koncept spája krvný cukor s chorobami, ako je obezita a cukrovka. V skutočnosti je cukor v krvi bežný názov a lekársky pojem, ktorý odráža koncentráciu glukózy cirkulujúcej v krvi a hodnota odráža dostupnú nestrávenú voľnú energiu pre telo.
Aké Potraviny Môžu Znížiť Hladinu Cukru V Krvi?
Diéty sú dôležitým prvkom metód kontroly hladiny cukru v krvi. Sú obzvlášť dôležité pri cukrovke typu 2, ktorá je nevyliečiteľná a často vedie k vážnym komplikáciám. Štúdie ukazujú, že existuje veľa potravín, ktoré majú dobrý vplyv na hladinu glukózy v krvi.
