2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pomaranče patria medzi veľa zdravých plodov, ale aké sú ich konkrétnejšie akcie?
Sú bohaté na vitamín C aj vitamín A, vitamín B6, draslík a vápnik. Pomaranče majú pozitívny vplyv na gastrointestinálny trakt prostredníctvom vlákniny, ktorú obsahujú.
Pôsobia tiež ako antioxidanty a znižujú riziko ochorenia obličiek.
Posilňujú imunitný systém a pomáhajú vstrebávať lieky.
Pohár pomarančového džúsu má tiež dobrý vplyv na krvný obeh a znižuje hladinu zlého cholesterolu. Citrusové plody obsahujú liminoidy, ktoré podporujú optimálne zdravie tela.
Podľa talianskej štúdie je tiež príjem čistejšej pomarančovej šťavy prospešnejšie ako rovnaké množstvo vitamínu C rozpusteného vo vode.
Musíme však byť opatrní pri premene pomaranča na pomarančový džús, pretože koncentrácia vitamínu C s časom vo vzduchu klesá.
Veľa pomarančov je geneticky modifikovaných organizmov, preto je potrebné sledovať pôvod, aby boli vitamíny účinnejšie.
Odporúča:
Avokádo Namiesto Tutmaniku A Smoothie Namiesto Bozy Je Novým Jedálnym Lístkom V Materských školách
/ nedefinované Avokádo na deti v škôlkach bude namiesto parmice na raňajky a zdravého smoothie namiesto bozy čakať. Od tohtoročnej jesene sa jedálniček radikálne zmení a nezdravé jedlá sa vylúčia. Klesajú tiež vyprážané jedlá, klobásy, dezerty s veľkým množstvom cukru, jedlá s veľkým množstvom soli a cestoviny.
Pomarančový Džús - Rovnako Chutný, Ako Je Nebezpečný
pomarančový džús možno oprávnene povedať, že je to najobľúbenejší a najkonzumovanejší džús na svete. Pre mnohých ľudí je prvou asociáciou, ktorá ich napadne, keď spomenú „pohár čerstvého džúsu“, čerstvosť pomarančový džús . Väčšina reklám spoločností vyrábajúcich prírodné džúsy sa používa na tvár nápoj z pomarančov , hoci produkujú obrovskú škálu ovocných štiav.
Ráno Pite Namiesto Kávy Pomarančový Džús
Podľa väčšiny ľudí je káva najvhodnejším spôsobom zvýšenia koncentrácie. Nová štúdia však tvrdí, že najlepším nápojom na tento účel je pomarančový džús. Vedci radia, že keď sa cítite ospalí a nie ste dostatočne koncentrovaní, stavte na pohár čerstvo stlačeného pomarančový džús .
Namiesto Kávy A Coly Pite ženšen
Korene rastliny ženšen, okrem toho, že majú množstvo liečivých vlastností, sú tiež jedným z najúčinnejších povzbudzujúcich prostriedkov. Nápoje pripravené z rastliny majú schopnosť tonizovať a stimulovať nervový systém. Sú skvelou náhradou kávy a auta.
Pomarančový Džús Nás Chráni Každý Deň Pred Vysokým Krvným Tlakom A Infarktom
Spotreba dvoch pohárov pomarančového džúsu každý deň je dostatočná na to, aby ste sa podľa výskumov držali ďalej od nežiaducich návštev u lekára. V skutočnosti, ak pijete pomarančový džús každý deň pred jedlom alebo počas jedla, môžete znížiť vysoký krvný tlak, ale aj riziko kardiovaskulárnych chorôb.
