2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Čierna ríbezľa je pre telo mimoriadne užitočná a podľa niektorých zdrojov je dokonca lepšou alternatívou k tzv. super ovocie, ktoré sú dosť drahé.
Obsahuje antioxidanty a živiny, ktoré mu dávajú príležitosť konkurovať niektorým z jeho vzdialených bratov - bobule goji, bobule acai a ďalšie.
Čierne ríbezle obsahujú veľa vitamínov, ktoré stimulujú mozog a telo. Podľa britských novín existuje šesť hlavných dôvodov, kvôli ktorým budeme častejšie dôverovať tomuto fialovému plodu.
- Pomáha pečeni - Podľa odborníkov z fínskej univerzity v Turku ľudia, ktorí pravidelne konzumujú čierne ríbezle, výrazne znižujú hladinu enzýmu ALAT (alanínaminotransferáza), ktorý vykazuje poškodenie pečene.
Podľa odborníkov z Fakulty biochémie a chémie potravín by to z dlhodobého hľadiska mohlo pomôcť znížiť riziko kardiovaskulárnych chorôb;
- Pomáha zlepšovať koncentráciu - Vďaka množstvu antioxidantov, ktoré obsahuje, pomáha čierna ríbezľa zahnať únavu a môže výrazne zvýšiť bdelosť.
Výsledky predchádzajúcej štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí zvýšili príjem fialového ovocia, znížili svoju psychickú únavu. Štúdia sa uskutočnila na Novom Zélande. Podľa vedcov je dobré piť ovocný extrakt vždy pred stresujúcimi psychickými skúškami;
- Pomáha pri zápaloch močových ciest - Čierny ríbezľ obsahuje látku proantokyanidín. Táto látka sa nachádza aj v brusniciach a pomáha telu zastavením baktérií, ktoré sa lepia na steny močových ciest. Takto chráni pred zápalmi. Podľa odborníkov môžu výrobky z čučoriedok zastaviť rast niektorých druhov škodlivých baktérií;
- Pomáha dlhšie cvičiť - Čierny ríbezľ pomáha znižovať hromadenie kyseliny mliečnej v krvi, čo môže zase spôsobiť bolesť svalov pri cvičení.
Nedávna štúdia uskutočnená na univerzite v Chichesteri vo Veľkej Británii preukázala, že mletý prášok z čiernych ríbezlí znižoval akumuláciu laktátu počas cyklických experimentov. Štúdia sa uskutočnila na Fakulte športových vied;
- Pomáha pre lepšie videnie v noci - Flavonoidové zlúčeniny a antokyanozidy nachádzajúce sa v čučoriedkových výrobkoch sú silnými antioxidantmi. V skutočnosti sú založené na látke zvanej rodopsín. Je to pigment nachádzajúci sa v bunkách fotoreceptorov, ktoré zase vnímajú svetlo;
- Pomáha chrániť telo pred prechladnutím alebo chrípkou - obsahuje viac vitamínu C ako pomaranče.
Odporúča:
11 Zdravotných Výhod Banánov
Banány sú mimoriadne užitočné a chutné. Obsahujú základné živiny a sú veľmi dobré pre trávenie, srdce a navyše s ich pomocou môžete schudnúť. Banány sú tiež veľmi výživné a sú obľúbenými raňajkami. Tu je 11 zdravotné účinky banánov dokázané vedou:
Ako Pripraviť čerstvý Džem, Marmeládu A Sirup Z čiernych Ríbezlí
Čierna ríbezľa má množstvo prospešných vlastností pre ľudský organizmus. Ovocie má mimoriadne vysoký obsah vitamínu P, ktorý dobre pôsobí na kardiovaskulárny systém, zároveň má silný antivírusový účinok. Čierna ríbezľa je tiež dobrým zdrojom vápniku a vitamínu C.
Výhody čiernych Ríbezlí Pre Zdravie
Bobule čierneho ríbezle majú sladkú a koláčovú chuť, podobne ako čierne hrozno. Plody rastú v zhlukoch (ako trs) a majú tmavú šupku a pod ňou sa nachádza rôsolovitá zelená hmota. Rastú na malom kríku, o ktorom sa predpokladá, že pochádza z Veľkej Británie.
Listy čiernych Ríbezlí - Prírodný Darček, Ktorý Lieči Všetko
Čierna ríbezľa je jedinečná rastlina, jej plody sú vynikajúcou pochúťkou a listy - jedinečný liečivý produkt. Je pozoruhodné, že zvlášť cenné sú listy čiernej ríbezle. Plody tohto kríka sa už dlho používajú ako liečebný a profylaktický prostriedok na obnovenie zdravia.
Šesť Zdravotných Výhod Wasabi
Ak ste niekedy boli v sushi reštaurácii, pravdepodobne vám k jedlu dali voňavé, svetlozelené cestoviny. Toto je koreň wasabi a jeho krásna zelená farba v sebe skrýva neskutočné teplo. Wasabia japonica je vedecký názov tejto malej, trvácej rastliny, ktorá patrí do čeľade Cruciferous alebo horčica s pôvodom v Japonsku.
