2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Volajú soľ biela smrť, pretože výrazne zvyšuje riziko náhlej smrti na srdcové choroby. To nie je jediná škoda, ktorú najobľúbenejšie korenie v kuchyni spôsobuje nášmu zdraviu.
Spotreba väčšieho množstva soli vedie k zadržiavaniu vody v tele. Nadbytočná tekutina nás robí viac opuchnutými a zvyšuje pocit nepohodlia z tohto stavu. Príliš veľa tekutín znamená vyšší krvný tlak. To zase zvyšuje riziko mŕtvice. Pri pravidelnom používaní slanejších jedál si chuťové poháriky zvyknú na túto chuť a časom sa zvyšuje potreba väčšieho množstva sodíka. Vysoký príjem soli priamo súvisí s kardiovaskulárnymi chorobami. Nadbytok soli zdvojnásobuje riziko mŕtvice u diabetikov.
Tento známy názor sa chystá vyvrátiť. Nový výskum to v skutočnosti dokazuje slané jedlá má nepodstatnú úlohu pri vzniku srdcových chorôb.
Nejde o náhodné vyhlásenie, ale o vyhlásenie, ktoré je výsledkom rozsiahlych štúdií zameraných na nadviazanie vzťahu medzi nimi použitie soli a vysoko rizikových chorôb. Analýza experimentu nepreukazuje tvrdenie, že aj malé množstvo soli je škodlivé.
Vedci tvrdia, že až príliš veľa zvýšené denné dávky sodíka, nad šesť gramov, majú škodlivý účinok na telo.
Iránski vedci tvrdia, že ak budeme jesť nesolené orechy, bude to mať priaznivý vplyv na zdravie a zníži riziko srdcových problémov.
Je zrejmé, že hranica medzi škodami a prínosmi sodíka je veľmi tenká. Z fyziologického hľadiska je chlorid sodný veľmi dôležitou zložkou, ktorá hrá úlohu v mnohých životných procesoch. Jodizovaná soľ zabraňuje vážnym chorobám.
Úplné vzdanie sa soli vo vašej strave teda nie je to najlepšie, čo môžete svojmu telu urobiť. Denná konzumácia soli do 5 gramov nespôsobí zdravotné riziká. Pochádzajú ani nie tak z priameho solenia domácich jedál, ako z kupovaných balených potravín, ktoré sú slané.
Pridanie ďalších súm skutočne vytvára podmienky pre nadmerné používanie, ktoré je potrebné zohľadniť.
Odporúča:
Mýtus O Hrozne A Syre
Hrozno je pravdepodobne najbežnejším ovocím, ktoré zdobí tanier syrom. Krásne dopĺňa náhornú plošinu, ľahko sa odtrhne a zje a pravdepodobne sme jedli všetci spolu syr a hrozno a užili sme si ich. Prečo potom niektorí odporúčajú nejesť syr a hrozno ?
Odkryli Hlavný Mýtus O čokoláde
Čokoláda môže spôsobiť depresiu a nie je liekom na ňu. Toto neočakávané vyhlásenie urobili podľa ruskej tlače vedci z Kalifornskej univerzity v San Diegu. Tvrdia, že ľudia, ktorí pravidelne konzumujú čokoládu a čokoládové výrobky, s väčšou pravdepodobnosťou upadnú do depresie a melanchólie ako ktokoľvek iný.
Odkryli Mýtus, že Káva Povzbudzuje
Ak ste pravidelným konzumentom kávy a zaujíma vás, prečo vás horký nápoj ráno neschváli, má to svoje logické vysvetlenie. Závislosť na kofeíne pôsobí ako sedatívum. Preto ľudia, ktorí šálku kávy zdvihnú príliš často, príde čas, keď vás tekutina v nej nezobudí.
Mýtus, že Káva Pomáha Po Prebdenej Noci
Čo nás zachráni ráno po náročnej noci? Prirodzenou odpoveďou na túto otázku je káva. Najobľúbenejší nápoj určite povzbudzuje a pomáha mnohým našim snahám vyzerať na začiatku pracovného dňa fit. Môže však vyriešiť problémy tela z prebdenej noci?
Vedci: Závislosť Na Soli Je Vrodená
Ak zakaždým, keď začnete jesť, túžobne pozeráte na soľničku, hoci jedlo, ktoré vám je podávané, je ochutené, môžete za to svoje gény. Odborníci vysvetľujú, že za nadmernú závislosť od solí a cukru môžu práve odchýlky. Bohužiaľ, tieto gény, ktoré majú korene v našom vývoji, môžu ohroziť naše zdravie.
