2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Marhuľa je veľmi užitočné ovocie. Cení sa odpradávna a obsahuje draslík, vápnik, fosfor, horčík, sodík, železo, provitamín A a ďalšie. Odporúča sa pri anémii a niektorých druhoch rakoviny.
V Bulharsku ho používame veľmi často marhuľové orechy namiesto mandlí. Majú vysoký obsah bielkovín, omega-6 mastných kyselín, vitamínu B15 a vitamínu B17, známych tiež ako amygdalín, železo a draslík. Ich konzumácia sa odporúča v určitých množstvách.
Okrem toho, že obsahuje veľa užitočných látok, je u marhuľových jadier pozorovaná zákerná prítomnosť cyanogénneho glykozidu amygdalínu. Amygdalín v malých dávkach má preukázaný protirakovinový účinok. Akonáhle je v žalúdku, uvoľňuje kyanidy, ktoré môžu byť škodlivé pre nádory v tele. Otrava sa môže vyskytnúť pri veľkom množstve.
Toxickým účinkom kyanidu je jeho schopnosť blokovať dôležité enzýmové systémy podieľajúce sa na zásobovaní buniek tela kyslíkom. V dôsledku toho dochádza k porušeniu bunkového metabolizmu, respektíve rozvoju hypoxie tkanív - redukcii na úplný nedostatok kyslíka v dôležitých tkanivách a orgánoch pre ľudskú existenciu.
Napríklad obsah amygdalínu v 50 jamkách je pre dospelého človeka dávka, ktorá po ich užití môže mať fatálne následky.
Letálna dávka amygdalínu - 1 gram - je obsiahnutá v 100 gramoch marhuľové orechy.
Pre každý organizmus je to však striktne individuálne. Prípustný jednorazový príjem marhuľových jadier je podľa mnohých autorov 50 kusov.
Prírodná medicína odporúča prijať asi 10 - 15 marhuľových jadier denne, aby sa zabránilo aj najmenším toxickým účinkom - závraty, nevoľnosť, zvracanie, nízky krvný tlak, slabosť, bolesti hlavy.
Nepretržitý výskum rakoviny bol spájaný s nedostatkom vitamínu B17. Riešenie je veľmi jednoduché - stačí zjesť iba dve alebo tri horčiny marhuľové orechy za deň a pravdepodobnosť, že niekedy dostanete rakovinu, je extrémne malá. Prirodzene by sa nemali brať príliš veľa naraz, aby spôsobili vedľajšie účinky.
Odporúča:
Je Bruško Užitočné?
Brucho sa u nás varí z ovčieho, hovädzieho alebo bravčového žalúdka. Málokto vie, že toto tradičné bulharské jedlo je v skutočnosti populárne v mnohých iných kuchyniach. Napríklad v Španielsku sa nazýva mondongo, v Japonsku horumonyaki a v Škótsku - haggis.
Je Mlieko S Nízkym Obsahom Tuku Užitočné?
Už desaťročia sa diskutuje o tom, či by ľudia mali konzumovať plnotučné alebo odtučnené mlieko. Takmer vo všetkých prípadoch to závisí od individuálnych potrieb ľudského tela, ale je dobré pochopiť, čo to vlastne odstredené mlieko je. Zo skim alebo nízkotučné mlieko tuk je čiastočne alebo úplne odstránený, vďaka čomu má tenší a mierne modrastý vzhľad.
Marhuľové Orechy
Marhuľa je mimoriadne užitočné a chutné ovocie, ktoré je odpradávna známe pre svoje cenné vlastnosti. Marhuľa je bohatá na fosfor, vápnik, draslík, sodík, provitamín A, železo a množstvo ďalších dôležitých látok. Konzumáciou marhúľ človek získa vitamíny a posilní svoje zdravie.
Marhuľové Jadrá - Lieky A Jedlo
Rovnako ako väčšina orechov a semien, aj marhuľové jadrá sú veľmi výživnou potravinou. Medzi živinami, ktoré obsahujú, patrí amygdalín, tiež známy ako vitamín B17. Napáda rakovinové bunky, a tak môže pomôcť predchádzať rakovine v našom tele.
Marhuľové Jadrá Zastavujú Vývoj Rakoviny
Výsledky dlhodobého sledovania dlhovekosti v Pakistane a ich stravovania preukázali, že základom ich dlhovekosti je denná konzumácia marhúľ a marhuľových jadier. Podľa autorov štúdie za to môže vitamín B17, ktorý sa nachádza vo veľkom množstve v týchto druhoch ovocia a orechov.
