2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Jednodňová strava vám pomôže zbaviť sa toxínov z tela a zmenšiť obvod brucha. Musíte len dôsledne dodržiavať jeden režim po dobu 12-14 hodín. Na čom spočíva táto ľahká strava, s ktorou sú všetci spokojní.
Začnite svoj deň osviežujúcim nápojom. O 08.00 pite 1 lyžičku. teplá voda, v ktorej ste stlačili šťavu z 1 plátku citróna. Túto tekutinu by ste mali užiť ihneď po vstaní z postele.
Po dvoch hodinách si dajte druhý veľmi dôležitý nápoj dňa. Toto je 1 lyžička. teplá voda, v ktorej ste stlačili šťavu z polovice pomaranča.
O 12.00 je čas na váš tretí nápoj, ktorým je šálka zeleného čaju.
O hodinu neskôr si môžete dať 1/3 mrkvového smoothie a pohár studenej vody.
O 15.00 vypite šálku obľúbeného čaju podľa vášho výberu.
O 18.00 pite čerstvú hrušku, ananás alebo iné obľúbené ovocie.
O 19.00 je opäť čas na šálku zeleného čaju.
O 21.00 si dajte pohár vody, v ktorej ste rozpustili šťavu z polovice grapefruitu.
Pred spaním vypite pohár vody s citrónovou šťavou.
Týmto sa dokončí jednodňová diéta a výsledky uvidíte až nasledujúci deň. Uvoľnené bruško sa zastrčí a budete sa cítiť oveľa ľahšie.
Pozor! Počas diéty môžete pociťovať silný hlad a závraty. Preto je žiaduce aplikovať ho v deň, keď ste doma a nemusíte plniť dôležité úlohy. Strava nie je vhodná pre ľudí s citlivým žalúdkom, nízkym krvným tlakom a pre ľudí s chronickými chorobami.
Odporúča:
Je Bruško Užitočné?
Brucho sa u nás varí z ovčieho, hovädzieho alebo bravčového žalúdka. Málokto vie, že toto tradičné bulharské jedlo je v skutočnosti populárne v mnohých iných kuchyniach. Napríklad v Španielsku sa nazýva mondongo, v Japonsku horumonyaki a v Škótsku - haggis.
Fazuľa Vráti úsmev
Fazuľa je nepostrádateľným pomocníkom pre praktikov ľudovej medicíny, pretože je skutočným zdrojom užitočných látok pre telo. Obsahuje veľké množstvo škrobu, ďalších sacharidov a bielkovín, ako aj bohatú sadu vitamínov. Jedno z obľúbených bulharských jedál navyše obsahuje všetky minerály a látky potrebné pre normálny život a jeho bielkoviny sú ľahko stráviteľné a sú blízke mäsu a rybám.
Kombinácia Troch Druhov Ovocia Nám Vráti Silu Na 1 Noc
Tajomstvo vitamínovej bomby, ktorú tvoria iba tri plody, pochádza zo staroveku. Prenáša sa z generácie na generáciu a slúži na obnovenie sily len za jednu noc. Dnes je široko používaný športovcami a ľuďmi s namáhavou fyzickou prácou. Tajomstvo rýchleho zotavenia spočíva v troch plodoch.
Choďte Rýchlo S Mliečnou Stravou
Mlieko a mliečne výrobky, ktoré ľudia poznajú odpradávna, obsahujú mimoriadne cenné živiny, ktoré dokážu kompletne uspokojiť ľudské telo. Sú bohaté na vitamíny B, A a C, metionín, cholín, lecitín a ďalšie. Mlieko a mliečne výrobky sú navyše zahrnuté v mnohých diétach a sú základom pre budovanie zdravej výživy.
Touto Stravou Chránia Mnísi Z Hory Athos Svoju Dlhovekosť A Zdravie
Vedci preukázali, že priemerný vek mníchov na hore Athos je 94 rokov. Duchovní žijúci na hore Athos sa môžu pochváliť nielen dlhým životom, ale aj zdravým a silným telom, ktoré by im moderná mládež závidela. Má to však svoj dôvod a neskrýva sa to len v tom, že títo ľudia žijú na mieste nabitom špeciálnou energiou.