2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Odborníci na výživu tvrdia, že z toho nepríjemného sa cítite nafúknuté žalúdky sa dá zabrániť pomocou troch nápojov, ktoré upokojujú a napomáhajú tráveniu.
Prejedanie sa veľmi často vedie k chronickým chorobám, ktoré sa ťažko liečia. Preto je veľmi dôležité, aby jedlo, ktoré konzumujete, spracovalo žalúdok.
Nafúknuté brucho môže byť tiež dôsledkom stresu, preto je potrebné ísť na upokojenie na dlhú prechádzku.
Studený mätový čaj
Mäta je osvedčený prostriedok, ktorý pomáha žalúdku rýchlejšie vstrebávať jedlo. Bylina je navyše užitočná, ak chcete zrýchliť metabolizmus a znížiť chuť do jedla.
Mäta má upokojujúci, analgetický a protizápalový účinok.
Odborníci odporúčajú piť každý deň dve šálky ľadového mätového čaju.
Mentolový olej je veľmi účinný pri nevoľnostiach, bolestiach žalúdka, plynoch v črevách, tíši kŕče v zažívacom trakte. Pre rýchlejší účinok by sa mala užívať v malých dávkach zriedených v čaji. Mentolový olej má tiež protizápalové účinky.
Ananásové frapé
Ananás obsahuje vysoké množstvo vlákniny a vody v kombinácii s mnohými vitamínmi a minerálmi. Toto ovocie navyše vytvára pocit sýtosti a zabraňuje prejedaniu.
Ananás obsahuje enzým bromelaín, ktorý pomáha vstrebávať bielkoviny a celkovo zlepšuje trávenie.
Ananásové frapé je veľmi užitočné a môže nahradiť popoludňajšie občerstvenie. Na jeho prípravu je potrebné zmiešať polovicu ananásu s dvoma lyžicami ľanového oleja, z ktorých vyrobíte frapé v mixéri.
Ľanový olej je tiež užitočný v nafúknuté žalúdkypretože obsahuje nenasýtené tuky.
Nápoj z tmavej čokolády
Tmavá čokoláda je bohatá na antioxidanty, ktoré pomáhajú nervovému systému aj krvnému obehu.
Čokoláda, ktorá obsahuje viac ako 70% kakaa, znižuje chuť do jedla a vytvára pocit sýtosti.
Nápoj je pripravený s jogurtom, medom, čokoládou a banánom a odporúča sa piť ho na raňajky.
Odporúča:
Tieto Potraviny A Bylinky Pomáhajú Pri Vysokom Krvnom Tlaku
Hypertenzia predstavuje riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody a sú možno najčastejšou príčinou smrti na svete. Preto je veľmi dôležité udržiavať krvný tlak v normálnych medziach. Existuje mnoho spôsobov, ako znížiť krvný tlak - fyzická aktivita, chudnutie, odvykanie od fajčenia a ďalšie.
Jedzte Tieto Jedlá Proti Nafúknutému žalúdku
Melón - táto oranžová blaženosť je plná draslíka, ktorý pomáha proti opuchom. Má nízky obsah kalórií a vysoký obsah vody, čo je predpokladom pre zjedenie väčšieho množstva melónov. Celozrnný chlieb Ďalším jedlom užitočným proti nadúvaniu je celozrnný chlieb.
Špičkové Jedlá Proti Nafúknutému žalúdku
Výskum v posledných desaťročiach ukázal, že každý ďalší centimeter obvodu pásu skracuje životnosť. Odhaduje sa, že ak to presiahne 100 cm (u žien) a 120 cm (u mužov), zdravotné problémy sa nezdržia. Každých 5 centimetrov navyše zvyšuje riziko predčasného úmrtia o 13-17%.
Tri Farby Na Jedlo A Nápoje Sú Pre Deti Nebezpečné
Tri z najbežnejšie používaných farbív na potraviny a nápoje sú nebezpečné pre zdravie detí, uviedol docent Georgi Milošev, vedúci Laboratória molekulárnej genetiky Bulharskej akadémie vied. Problém je v tom, že tieto farbivá európske zdravotnícke orgány označili za bezpečné a výrobcovia ich často používajú.
Tri Nápoje, Ktoré Regulujú Hormóny U žien
Rovnováha hormónov u žien je mimoriadne dôležitá, pretože akékoľvek nepravidelnosti môžu nepriaznivo ovplyvniť celkové zdravie žien. V nasledujúcich riadkoch sa pozrieme na tri užitočné nápoje, ktoré nielen skrášľujú, ale tiež pomáhajú regulovať hormóny.
