2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ak sa chcete rozmaznávať cukríkmi, ale nemali by ste, viete si predstaviť chuť hrsti sladkých cukríkov, pomôže vám to upustiť od pokušenia.
Podľa novej americkej štúdie, ak myslíte na svoje obľúbené jedlo, vytláča z neho túžbu niekoľko hodín vopred, čo má priaznivý vplyv na vašu stravu.
Štúdia potvrdila dlhoročné pozorovania, že zakázané ovocie je najsladšie. Záver vo všeobecnosti nebol taký zrejmý: odborníci na výživu nám už desaťročia odporúčajú nemyslieť na to, čo jesť, čo nás láka, aby sme zbytočne nedráždili.
Ukazuje sa, že je lepšie sa rozčuľovať a dokonca to preháňať. Vedci uskutočnili experiment, aby otestovali vplyv myšlienky na obľúbené sladké pokušenia na výživu.
Niektorí z účastníkov si museli predstaviť, že do automatu dajú mince, čo zodpovedá hodnote čokoládového dezertu. Ostatní si museli predstaviť, že odhodia mince a potom mentálne zjedia päť dezertov. Posledná skupina musela mentálne zhodiť mince a zjesť 33 dezertov.
Potom ich kŕmili dezertmi na bruchu. Iba ten, kto si predstavil, že skonzumoval až 33 dezertov, odmietol džem vôbec vyskúšať.
Následné experimenty, pri ktorých vedci vypočítali odchýlky v počte mentálne zjedených pochúťok v porovnaní s tými skutočnými, ich priviedli k logickému záveru - že zníženie skutočného stravovania je dôsledkom niečoho ako závislosti.
Experimenty sa uskutočňovali s inými výrobkami, ktoré nie sú sladké - imaginárny syr a žltý syr, čo však neovplyvnilo nárast konzumovaných skutočných dezertov.
Autori štúdie sa domnievajú, že imaginárne uspokojenie našich slabostí nám pomôže zdržať sa akejkoľvek kontraindikovanej stravy a dokonca aj fajčenia.
Hlavné je, keď si predstavujeme veci, aby sme sa čo najviac priblížili skutočným obrazom - aby sme cítili arómu, chuť a to, ako sa cítime, keď ich jeme, a čím viac sme spokojní vo svojej fantázii, tým menej sme sa budú chcieť dostať do reality.
Odporúča:
Tieto 3 Jedlá Nie Sú Vôbec Také Užitočné, Ako Si Myslíte
Zdravé stravovanie je predpokladom plnohodnotného a dlhého života. Niekedy v snahe jesť tie najlepšie produkty začne veľa ľudí hľadať alternatívy k známym potravinám a nahradia ich, myslia si, že si vybrali zdravo. V nasledujúcich riadkoch uvidíte nejaké údajne zdravé jedlá, ktoré nie sú také užitočné .
Hrušky Sú Oveľa Užitočnejšie, Ako Si Myslíte! Pozri Prečo
Hrušky sú účinnejšie v boji proti žalúdočným chorobám, ako sme si kedy mysleli. Vedcov prekvapil nový objav o výhodách týchto plodov. Vedci z univerzity v Severnej Dakote jednoznačne dokázali, že hruška ničí baktériu Helicobacter pylori, ktorá po fermentácii kolonizuje žalúdok.
Cukrovinky Na Vyhladenie Vrások
Z Anglicka prišli dobré správy pre dámy, ktoré ich rozzúrili nepríjemné vrásky na tvári. Určite ste sa s nimi pokúsili vyrovnať prostredníctvom krémov, rúžov, masiek a čo nie. Už teraz zahrnieme … cukríky do arzenálu výrobkov proti vráskam.
Cukrovinky A Sušienky Sú Jed! Sú Plné Aspartámu
Sladkosti, sušienky, koláče a všetky ostatné koláče sú najčastejšími vinníkmi zlyhania diéty, ale verte mi, že to je pre nás najmenej škody, ktoré môžu spôsobiť. Všetky tieto výrobky sú plnené sladidlami, a preto sa stali neznesiteľne sladkými a dokonca zdraviu škodlivými, tvrdia odborníci.
10 Jedál, Ktoré Sú Užitočnejšie, Ako Si Myslíte
Držíte diétu. Ste zahltení informáciami o tom, čo je užitočné a čo nie. Rôzne zdroje vyjadrujú protichodné názory. Odpovede, ktoré dostanete, často len prispievajú k vášmu zmätku. Takže užitočné alebo nie? Tu je zoznam 10 potravín, ktoré sú oveľa užitočnejšie, ako ste si mysleli:
