2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Prečo jesť tekvicové semiačka? Posledné španielske štúdie ukazujú, že tekvicové semiačka obsahujú zložky, ktoré sú obzvlášť účinné pri zabíjaní rakovinových buniek.
Je zaujímavé, že tieto veľké semená môžu tiež zlepšiť vašu náladu. Tekvicové semiačka sú veľmi dobré pre fyzické a duševné zdravie.
Výsledky výskumu potvrdzujú, že tekvicové semiačka majú antivírusové a protizápalové vlastnosti a sú účinné proti rôznym druhom rakoviny.
Nemecká štúdia ukazuje, že ženy v menopauze sa odporúčajú konzumovať tieto semená každý deň, aby sa znížilo riziko rakoviny prsníka o 23%.
Viac výhod tekvicových semien
Tekvicové semiačka sú bohaté na zinok, ktorý je nevyhnutný pre imunitný systém človeka. Zlepšujú tiež videnie, spánok, náladu a pokožku.
Tekvicové semiačka sú bohaté mangánu, draslíka, vlákniny, bielkovín a fosforu, ktoré sú tiež dôležité pre dobré zdravie.
Tieto semená sú dobrým liekom, ak chcete schudnúť. Sú vynikajúcim zdrojom bielkovín, ktoré prispejú k dobrému stabilizačnému účinku na váhu. Napríklad 30 gramov tekvicových semien má 5 gramov bielkovín.
Ďalší prínos tekvicových semien je olej, ktorý je veľmi užitočný. Tento olej obsahuje antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom v ľudskom tele a tiež zabraňujú tvorbe rakovinových buniek.
Tekvicové semiačka zasýtia a zlepšia prácu žalúdka. Vzhľadom na prítomnosť vlákniny v ich zložení sú vhodné pre rôzne zdravé diéty. Sú tiež zdravou alternatívou k škodlivému občerstveniu. A môže sa jesť ako občerstvenie.
Spotreba tekvicových semien je prospešná pre veľa dôvodov. Preto ich musíme do svojho jedálnička zaraďovať častejšie.
Kam zaradiť tekvicové semiačka?
Tieto lahodné semienka sa dajú použiť na posypanie ražným chlebom. Okrem toho ich možno pridať do rôznych užitočných smoothies, ovocných šalátov a ovocného mlieka. Môžete ich tiež použiť na posypanie bezmäsitých šalátov. Skvele sa hodia k repným šalátom.
Odporúča:
Výhody Slnečnicových Semien A Tahini
Tahini je bohatý na vápnik, horčík, meď a málo zinku. Výhody konzumácie tahini zo slnečnicových semien : • považuje sa za antioxidant, ktorý má protirakovinové účinky; • bohaté na železo, preto sa odporúča pre deti, ľudí trpiacich anémiou, tehotné ženy a ženy v menopauze;
Aplikácie Tekvicových Semien
Tekvicové semená, ako aj samotná kultúra obsahujú veľa užitočných látok, ktoré majú mimoriadne užitočné vlastnosti. Napríklad mleté tekvicové semená s medom sa už dlho používajú na liečivé účely, pretože majú antihelmintický účinok. Dnes, po oveľa lepšom štúdiu chemického zloženia tekvice, sa začala používať pri iných patologických stavoch, vrátane chorôb kardiovaskulárneho systému, čriev, pečene a ďalších.
Najväčšie Výhody Konzumácie Surových Tekvicových Semien
Tekvica je typickým jesenným ovocím, ktoré má veľký význam pre zdravie imunitného systému, pokožky a kostí. Okrem zdravotných a výživových výhod samotného ovocia obsahuje aj semená, ktoré majú väčšie zdravotné výhody ako samotné ovocie. tekvica .
Výživová Hodnota A Výhody Semien Metly
Semienko metly U nás nie je veľmi známy, ale vďaka svojim užitočným a čistiacim vlastnostiam si získava čoraz väčšiu obľubu. V skutočnosti pochádza z čeľade cirokovité - rodu bylinných obilnín, ktorých je viac ako 70 druhov. Tieto druhy ciroku, ktoré sa pestujú, sa používajú pre potravinársky priemysel a varenie.
Králi Ovocia: Neoceniteľné Výhody Bobúľ
Neoceniteľný dar prírody. To je to, čo odborníci na výživu nazývajú ovocie, ktoré dávame pod bežným názvom les. Bobule obsahujú veľa výživných látok potrebných pre zdravie. Navyše - sú ideálnym sezónnym jedlom a konzumujú sa rôznymi spôsobmi.
