2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Kyseliny žalúdka nie sú nebezpečné, ale pocit, ktorý spôsobujú, nie je vôbec príjemný. Existuje však niekoľko potravín, ktoré nás môžu účinne zachrániť pred pálením záhy.
Potraviny bohaté na vápnik
Ich vápnik má schopnosť znižovať vylučovanie žalúdočných kyselín, a preto s problémom účinne pomáhajú potraviny bohaté na tento minerál. Takými potravinami sú mlieko, brokolica, kel a ďalšie mliečne výrobky, ako je tvaroh.
Potraviny bohaté na vápnik je možné kombinovať s potravinami bohatými na draslík, aby sa rýchlejšie ovplyvnili žalúdočné kyseliny. Podobná kombinácia je mlieko a med.
Ryby a iné morské plody
Ryby, kalamáre, krevety, mušle a iné morské plody sú bohaté na kyselinu taurín, ktorá si ľahko poradí so žalúdočnými kyselinami. Rovnako ako vápnik, aj taurín pomáha obmedzovať kyseliny.
Surové ovocie a zelenina
Surové ovocie a zelenina sú plné enzýmov, ktoré znižujú kyslosť žalúdka. Zelenina by sa mala jesť surová, pretože ak je podrobená tepelnému ošetreniu, zmení svoj alkalický obsah, ktorý narába so žalúdočnými kyselinami.
Celozrnné výrobky
Výrobky ako quinoa, amarant a proso majú vysoký obsah draslíka, ktorý zmierňuje kyslosť žalúdka. Tieto výrobky sú tiež bohaté na bielkoviny, vitamíny skupiny B, vápnik a ďalšie užitočné zložky, ktoré sú veľmi dôležité pre ľudí, ktorí často trpia pálením záhy.
Prax ukazuje, že žalúdočné kyseliny je možné úspešne liečiť citrónom a octom. Melón je tiež veľmi užitočný na odstránenie nepríjemného pocitu.
Hlavnými potravinami, ktoré spôsobujú tieto problémy, sú pomaranče, káva a čokoláda. Alkohol a sýtené nápoje sú tiež bezpečným liekom na pálenie záhy.
Ľudia, ktorí majú pravidelne takéto problémy, musia úplne zmeniť svoje stravovacie návyky. Produkty vyvolávajúce kyselinu musia byť vylúčené z ich jedálneho lístka a cvičenie a znižovanie stresu musia byť každodennou rutinou.
Odporúča:
Potraviny, Ktoré Spôsobujú Pálenie Záhy
Kyseliny sú charakterizované s pocitom pálenia v žalúdku a pažeráku. Aby ste sa chránili pred týmto nepríjemným pocitom, musíte poznať potraviny, ktoré to spôsobujú, a vyhýbať sa im. Pri konzumácii veľkých dávok potravín obsahujúcich kyseliny v ich chemickom zložení sa tieto kyseliny vylučujú vo veľkom množstve, ktoré sa v žalúdku nedá úplne spracovať a spôsobujú nepríjemný pocit pálenia.
Malé Kulinárske Triky, Ktoré Zachránia Každú ženu V Domácnosti
Každá správna žena v domácnosti má malé tajomstvá a triky, ktoré jej pomáhajú byť v kuchyni kúzelníčkou. Varte s hojdačkou a pomocou týchto trikov urobte z varenia vášeň, nie rutinu. Tu sú naše malé tipy. 1. Pečené mäso bude jemnejšie, ak ho pol hodiny pred vybratím z rúry zalejeme malým pohárom koňaku, vína alebo piva;
Efektívne Recepty S Kapustou, Ktoré Vás Zachránia Pred Vážnymi Chorobami
Naša kapusta je vždy po ruke. Od nepamäti sa používal ako jedlo aj ako liek. Stačí povedať, že francúzski lekári odporúčajú liečiť kapustou 75 hlavných a 30 komorbidít, dokonca aj niektoré formy rakoviny. Lieči žalúdok, pečeň, žltačku, slezinu, horné dýchacie cesty, bronchitídu, bolesti hlavy, aterosklerózu, cukrovku, obezitu.
Bylinkové Recepty, Ktoré Vás Zachránia Pred únavou
Vyčerpanie alebo únava sa môžu vyskytnúť z rôznych dôvodov, najmä ak trpíte akýmkoľvek ochorením. Je to tiež znak psychickej únavy, ale môže to byť signál napríklad aj pre rozvoj anémie alebo iného ochorenia. Ponúkame vám bylinkovú kombináciu, ktorá má upokojujúci a posilňujúci účinok na vyčerpanie spôsobené emocionálnymi dôvodmi.
Pečené Zemiaky, Ktoré Vás Dnes Večer Zachránia Pred Hladom
Zapečené s maslom a korením Potrebné výrobky: 1 kg zemiaky , 7-8 lyžíc rozpusteného masla, 2 strúčiky cesnaku, pár vetvičiek kôpru, pikantnosť / vegeta a korenie podľa chuti Spôsob prípravy: Zemiaky ošúpeme a nakrájame na plátky.
