2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Rakovina je ochorenie, ktorému je jednoduchšie predchádzať ako ho liečiť. A veľa potravín má protirakovinové vlastnosti a môže telu úspešne pomôcť v boji proti rakovinovým bunkám. Sú najužitočnejšie v surovej forme, pretože v tomto stave sú najbohatšie na živiny.
Jednou z týchto potravín, ktorá aktívne bojuje proti chorobe, je okra. Má zelenú farbu a valcovitý zahrotený tvar.
Okra je zelenina objavená pred 3 500 rokmi v Etiópii. V stredoveku si získal veľkú obľubu, najskôr v Severnej Amerike, potom sa odroda rozšírila do Európy, Ázie, Južnej a Strednej Ameriky.
Prospešné vlastnosti okry sú málo známe. V skutočnosti ich je veľa a sú mimoriadne prospešné. Asi najdôležitejší je obsah účinnej látky, ktorá pomáha v boji proti rakovine a kardiovaskulárnym chorobám. Je to spôsobené vysokým obsahom glutatiónktorý na rakovinu útočí dvoma spôsobmi.
Na jednej strane je to silný a silný antioxidant, ktorý pomáha bojovať proti voľným radikálom, ktoré poškodzujú zdravé bunky a spôsobujú ich rakovinu. Antioxidanty podporujú normálne fungovanie imunitného systému.
Na druhej strane glutatión obsiahnutý v okre neumožňuje iným karcinogénom (rakovinám) poškodiť DNA. Ukázalo sa, že u ľudí užívajúcich veľké množstvo glutatiónu je o 50% menšia pravdepodobnosť vzniku rakoviny. Pomáha tiež posilňovať imunitný systém a čistiť pečeň.
Okrem týchto jedinečných vlastností sa okra môže pochváliť aj vysokou úrovňou vitamínov A, C a K, vápnika, horčíka, draslíka, kyseliny listovej a vlákniny.
Obsah horčíka v kombinácii s vitamínom C má schopnosť predchádzať srdcovo-cievnym ochoreniam znižovaním krvného tlaku. Okra môže tiež pomôcť v boji proti chronickej únave.
Dnes je v Amerike okra na čele zoznamu protinádorových potravín. Tam lekári odporúčajú každý deň vypiť pohár vody, v ktorej sa varí okra.
Nápoj posilňuje sliznice a imunitný systém. Aktivuje sa tvorba červených krviniek a „spiace mozgové bunky“sa prebúdzajú s novou silou. A vysoký obsah minerálov udržuje stabilný krvný tlak a krvný obeh.
Odporúča:
Okra Je Jedlo Pre Chorý žalúdok
Okra je zelenina, ktorá je vždy prítomná v africkej, arabskej a ázijskej kuchyni. Ale nielen. V rôznych krajinách je známa pod rôznymi názvami - na Kube sa nazýva kimbombi, v Brazílii - kiabu a v Mexickom zálive a USA - gumbo. U nás je názov „okra“rovnaký ako v Turecku a Grécku.
Jedlo Z Reštaurácie, Donášky Alebo Domáce Jedlo?
Pretože stravovanie je nevyhnutným a nevyhnutným rituálom pre každého, nemôžeme sa čudovať, ktorý je pre nás najvýnosnejší - jedlo z donášky, domáce objednávky alebo domáce jedlo. V našej dobe máme veľký výber produktov a miest na získavanie jedla.
Okra Olej Nahrádza Kokosový Olej
Okra (Abelmoschus esculentus, Hibiscus esculentus) je jednoročná bylina, dosahuje výšku takmer jedného metra. Používanie okry je širokospektrálne. Plody je možné konzumovať čerstvé alebo sušené a pridávať ich do rôznych jedál, polievok alebo omáčok.
Škorica Má Protirakovinové Vlastnosti
Pridanie škorice dodáva jedlám neodolateľnú chuť. Dôležitejšie je, že korenie má v skutočnosti množstvo zdravotných výhod pre telo. Kombinácia škorice s medom bola po celé storočia „uctievaná“v orientálnej aj ajurvédskej medicíne. Mnoho ľudí však stále nevie o výhodách korenia.
Okra
Okra je jednou z najstarších pestovaných druhov zeleniny na Zemi. Okra je rastlina, ktorá pochádza z Afriky. Do USA ho priniesli africkí otroci asi pred 3 storočiami a rýchlo si získal obľubu. Podľa kronikárov boli sultáni v staroarabských krajinách blázon do okry.