2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Takmer neexistuje človek, ktorý by si nespájal príjemný čas strávený v kine alebo pred televízorom pukance. Lahodné kukuričné občerstvenie je dokonalým zakončením potešenia z voľného času venovaného vašej obľúbenej činnosti.
Mnoho odborníkov na výživu však varuje pred poškodením tohto zvyku. Existuje dokonca aj nebezpečné ochorenie spôsobené pravidelná konzumácia popcornu. Toto je Bronchiolitis obliterans, ľudovo nazývaná choroba popcorn v mikrovlnnej rúre.
Podstata tohto zriedkavého ochorenia je vyjadrená silnými bolesťami, ktoré sa vyskytujú pri výdychu hlboko vdychovaného vzduchu. Ochorenie spôsobuje diacetyl, látka používaná na zvýraznenie chuti popcornu. Pridáva sa tiež do ďalších výrobkov, ako sú čipsy, pečivo a pivo.
Ďalej popcorn má vysoký obsah kalórií. Obsahujú veľa sacharidov a tukov. Obsah soli iba v jednom malom balení vyčerpáva potrebu tela po celý deň. Prekračovanie povolených dávok soli konzumáciou popcornu vedie k rôznym zdravotným problémom, z ktorých najzávažnejšie sú srdce.
Človek sa však nemusí úplne pripraviť o túto činnosť, ak ju miluje. Spolu so škodlivými účinkami Popcorn má tiež veľa výhod. Sú dobrou voľbou pre stravu kvôli vláknine, ktorú obsahujú. Podporujú tráviace procesy a kontrolujú hladinu cukru v krvi.
Draslík, horčík a polyfenoly majú antioxidačné účinky. V jednej porcii domácich popcorn sú antioxidanty dvakrát toľko ako v niektorých citrusových plodoch. Horčík zabraňuje rednutiu kostí a chráni pred osteoporózou. Vitamín C vo výrobku je vo vynikajúcom množstve.
Ukazuje sa, že po svojom Popcorn je užitočný produkt.
Čo ich robí škodlivými a za akých podmienok?
Sú iba škodlivé popcorn do mikrovlnky, do ktorých sa pridávajú škodlivé zložky, sa pripravujú s množstvom soli a tukov. Obľúbené jedlo z kukurice si však môžeme pripraviť zdravo aj doma.
Musíte si kúpiť popcorn, tiež nazývaný popcorn. Zrná sa rozdrvia a nechajú sa vysušiť. Potom môžu byť prasknuté v hrnci na sporáku alebo v mikrovlnnej rúre a potom môžu byť podľa chuti pridané nejaké koreniny.
Odporúča:
Výhody A Poškodenia Sójovej Omáčky
Je mimoriadne obľúbený v ázijskej kuchyni - používa sa na ryžu, na jedlo so zeleninou alebo na jedlo s rybami, morskými plodmi, rôznymi druhmi mäsa. Vlastne vo všetkej ázijskej kuchyni bez dezertov. Je tmavej alebo svetlej farby a má špecifický zápach.
Ľahká Večera Bez Poškodenia Stravy
Prebytočná váha pre problém univerzálnej veľkosti pre dámy, ktoré dbajú na svoj vzhľad. Väčšina nežného pohlavia drží takmer neustále diéty. Čo však môžete jesť večer, aby ste nenarušili stravu? Nejesť vôbec nič je úplne nesprávne, tvrdí Health.
Výhody A Poškodenia Konzumácie Vaječných škrupín
Mnoho ľudí, ktorí dodržiavajú rôzne diéty, nerozmýšľa nad tým, či dodáva svojmu telu látky potrebné pre jeho správne fungovanie. Vápnik je jedným z nich. Dobrou správou je, že ho často môžete prehliadnuť kvôli obmedzeniam množstva produktov, z ktorých ho môžete získať vaječné škrupiny .
Chudnutie Na Jar Bez Poškodenia Zdravia
Pre udržanie správneho fungovania imunitného systému odborníci na výživu odporúčajú postupné znižovanie používania tukov, ktoré sú vo všeobecnosti pre telo ťažkou potravou. Mali by sa tiež zredukovať potraviny vo forme polotovarov a konzerv.
Výhody A Poškodenia Cédrových Orechov
Piniové orechy, tiež známe ako indické orechy alebo pignoli, sú plodmi borovíc, ktoré sa po tisíce rokov používajú v kuchyniach Európy, Severnej Ameriky a Ázie. Majú vysoký obsah bielkovín, vlákniny a sú veľmi voňavé. Tieto orechy sú veľmi kalorické, ale tiež bohaté na zinok, horčík, vápnik, draslík, vitamíny E, B2 a B3, železo a nízky obsah cukru.
