2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
S koláčmi si väčšinou spájame kokos, kokosové mlieko alebo kokosové hobliny. Vedeli ste však, že kokosová palma v trópoch sa volá Strom života? A nie nadarmo.
Kokosová šťava sa extrahuje z nezrelých zelených plodov. Je priehľadný, so sladkokyslou chuťou. Domorodci ju často používali ako pitnú vodu, pretože úplne uhasila smäd. Kokosová šťava obsahuje veľa minerálov, odporúča sa konzumovať ju pri silnom cvičení.
Obyvatelia tropických krajín používajú kokosový džús ako tonikum a na jeho základe pripravujú rôzne koktaily. Kokosová šťava neobsahuje tuk a je nízkokalorická - 100 mililitrov obsahuje iba 16,7 kcal.
Kokosové mlieko sa už získava zo zrelého ovocia. Je to tiež kokosová šťava, ale už nasýtená tukom. Je to biela emulzia hustej konzistencie, výraznej sladkej chuti a vône.
Rovnako ako kokosová šťava, aj kokosové mlieko je veľmi prospešné pre zdravie. Obsahuje veľké množstvo aminokyselín, vitamínov a kyseliny askorbovej. Podľa východnej medicíny kokosové mlieko stimuluje kardiovaskulárny systém.
Pri varení sa kokosové mlieko pridáva do rôznych polievok, omáčok, ktoré sa používajú ako korenie na varenie rýb alebo baraniny.
Ak sa snažíte schudnúť, nemali by ste zneužívať kokosové mlieko alebo výrobky, ktoré ho obsahujú. Na rozdiel od kokosového džúsu je veľmi mastný a obsahuje veľké množstvo kalórií.
Kokosový olej sa extrahuje zo sušeného vnútra kokosu, ktorý sa používa v cukrovinkárskom priemysle. Nastrúhaný sa používa na zdobenie cukroviniek - cukríkov, sladkostí, čokolád, koláčov, koláčov.
Pretože kokosový olej pomáha telu lepšie vstrebávať vápnik, lekári odporúčajú používať ho ako prevenciu proti osteoporóze, na posilnenie kostí a zubov.
Ak to máme zhrnúť do pár slov - kokos je prírodný poklad, tropický zdroj zdravia a života.
Odporúča:
Lesná Jahoda - Neoceniteľný Prírodný Zdroj Zdravia
„Malá, ryšavá - kráľ sa odvracia od cesty!“- Čo je to? - Tak znie ľudová hádanka. A samozrejme - toto je lesná jahoda! Táto voňavá stopka s červenou korálkou je úžasný darček, ktorý nám dáva leto! Lesná jahoda je trváca bylina s plazivými stonkami.
Potraviny Bohaté Na Vlákninu - Spojenci Nášho Zdravia
Cereálie, strukoviny, ovocie a zelenina obsahujú veľmi dôležitú vlákninu. Ryža, chlieb, biela múka, chemicky rafinovaná celulóza, ktorá je obsiahnutá v rôznych druhoch cukru, sú z výživového hľadiska „mŕtve“potraviny, pretože stratili veľa výživných látok obsiahnutých v zrnách.
Zeleninové Džúsy - Neoceniteľný Zdroj Zdravia
Šťava z rôznych druhov zeleniny - to je nielen povzbudzujúci nápoj, ale aj spôsob, ako posilniť svoje telo. Mrkvová šťava patrí medzi najcennejšie a na vitamíny bohaté džúsy. Má výnimočné vlastnosti. Obsahuje veľa dôležitých minerálov a stopových prvkov pre organizmus - vápnik, meď, fosfor, železo a vitamíny A, B, B1, B2, D, E, PP, K a ďalšie.
Letná Stredomorská Strava - Zdroj Zdravia A Dlhovekosti
Po mnoho storočí tradičné zdravé stravovanie vyliečilo choroby a predĺžilo život obyvateľov slnečného pobrežia Stredozemného mora. Lekári, ktorí študovali tento jav, dospeli k záveru, že používanie receptov spoločných pre tieto krajiny môže zmeniť život všetkých ostatných na svete.
Prachová Huba - Silný Zdroj Zdravia
Múčnatka je rozšírená po celej krajine. Je parazitický a vyskytuje sa na listnatých stromoch. Jeho latinský názov je Fomes fomentarius. Patrí do čeľade Polyporaceae. Plodnica je kopytovitého tvaru. Šedá, sivobiela alebo tmavošedá. V priebehu rokov sa Google zväčšoval pridaním novej, širšej vrstvy v dolnej časti.
